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5. UTILISATION DE L'ORDINATEUR
•
Vous pouvez passer un test chez votre médecin pour déterminer la fréquence cardiaque
optimale pour votre corps.
Important ! Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des vertiges ou si
•
vous ne vous sentez pas bien !
•
Appuyez sur la touche Start/Stop pour commencer l'entraînement.
•
Placez les deux paumes sur les surfaces de contact. L'ordinateur ajuste durant l'entraînement
le niveau d'intensité qui convient à votre fréquence cardiaque. Celle-ci est remesurée toutes
les 15 secondes et le niveau d'intensité est réglé afin que la fréquence cardiaque se trouve
à proximité de la fréquence cardiaque cible (± 5).
PROGRAMME DU POULS DE RÉCUPÉRATION
•
Vérifiez votre pouls de récupération, après que vous ayez effectué un entraînement pendant
une certaine durée. Après avoir terminé l'entraînement, appuyez sur la touche PULSE
RECOVERY et tenez les deux contacts pour la prise du pouls avec vos mains. Le test dure
1 minute, durant laquelle le pouls de récupération est mesuré. Le temps s'écoule de 1,00 à
0,00 à compte à rebours et est affiché sur l'écran d'affichage. Ensuite, le résultat est affiché
sur l'écran, de F 1,0 à F 6,0. L'augmentation a lieu par tranche de 0,1. F 1,0 représente le
meilleur niveau de fitness et F 6,0 le moins bon.
•
Appuyez sur n'importe quelle touche pour retourner à l'affichage principal.
6. MAINTENANCE, NETTOYAGE ET ENTRETIEN
•
Contrôlez après l'assemblage et avant l'utilisation de l'appareil si toutes les vis/tous les écrous
sont complètement et correctement serré(e)s.
•
Nettoyez régulièrement l'appareil avec un chiffon légèrement humidifié et si besoin avec
l'application d'un produit de nettoyage doux.
•
C'est particulièrement important pour les poignées, le dossier et l'assise car ces parties
sont constamment en contact avec les parties de votre corps durant tout l'entraînement.
•
Graissez régulièrement la douille du roulement avec de la graisse courante du commerce.
TRANSPORT
•
Pour transporter l'appareil, nous recommandons de demander de l'aide à une deuxième
personne compte tenu du poids élevé de l'appareil. Procédez comme suit : Placez un pied sur
le pied avant, saisissez l'appareil par la poignée fixe au-dessous de l'ordinateur et inclinez-le de
telle sorte que l'appareil glisse sur le rouleau de transport. Pour positionnez l'appareil, placez
de nouveau un pied sur le pied avant de l'appareil et faites-le glisser lentement vers le sol.
•
Attention ! Les rouleaux de transport peuvent causer des rayures ou tout autre dommage
sur du parquet ou d'autres sols en bois tendre. Placez absolument l'appareil sur un chiffon
ou un tapis et déplacez l'appareil à l'aide du chiffon/tapis. Ni le commerçant ni le fabricant
ne sont responsables du non-respect des instructions et des éventuels dommages !
SP-RB-9500-R-iE-IM-INT-V01.indb 53
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26 Aug 2021 10:34:11 am
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