11. Rode gradualmente o gancho para cima e para baixo para soltá-lo e en-
direitá-lo.
12. Aperte o parafuso lateral a 15-18Nm.
REGULAÇÃO DA ALTURA DO SELIM :
outra
16. Ajuste a altura do selim de acordo com a sua altura:
Para o fazer, sente-se na bicicleta com o calcanhar apoiado no pedal na posição baixa. O braço da manivela deve ficar paralelo ao espigão do selim. A sua perna deve
estar completamente estendida sem causar qualquer desconforto.
• Informação importante 1: Quando anda de bicicleta, o seu calcanhar não deve estar no pedal. Isto serve apenas para regular a altura do selim. Ao pedalar,
a parte central do seu pé deve estar em contacto com o pedal. A sua perna deve estar praticamente estendida, mas não totalmente, com uma ligeira flexão
do joelho.
• Informação importante 2: A marca de inserção mínima nunca deve ser visível acima do tubo do selim.
• Aperte o espigão do selim no quadro com o torque recomendado.
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13. Desaperte os 4 parafusos na parte frontal do avanço.
14. Endireite o guiador de modo que fique na horizontal, com os travões vi-
rados para a frente.
15. Aperte gradualmente os 4 parafusos do avanço em forma de cruz, um