Publicidad
FR
Propriétés de l'eau
Właściwość wody
Concentration d'humus
Nagromadzenie osadów organicznych
Concentration en fer
Nagromadzenie związków żelaza
Concentration de manganèse (Mn)
Stężenie manganu (Mn)
Dureté : les substances les plus importantes sont
magnésium (Mg) et chaux, c'est-à-dire calcium (Ca)
Twardość: najgroźniejszymi substancjami są magnez (Mg)
oraz wapno, czyli związek wapnia (Ca)
Eau contenant du chlorure
Woda zawierająca chlorki
Eau chlorée
Woda chlorowana
Eau de mer
Woda morska
Concentration d'arsenic et de radon
Stężenie arsenu i radonu
Tableau 1. Exigences en matière de qualité de l'eau
Tabela 1.
Wymagania dotyczące jakości wody
1.4. Instructions concernant la séance de sauna
Commencez par vous laver.
•
Restez dans le sauna aussi longtemps que vous
•
y êtes à l'aise.
Oubliez tous vos soucis et détendez-vous.
•
Selon les conventions établies en matière de
•
sauna, vous ne devez pas perturber les autres
utilisateurs en parlant à voix haute.
N'imposez pas aux autres utilisateurs du sauna
•
le versement de quantités d'eau excessives sur
les pierres.
Refroidissez votre peau aussi souvent que
•
nécessaire. Si vous êtes en bonne santé,
vous pouvez vous baigner si un bassin ou une
piscine est disponible.
Lavez-vous après la séance.
•
Reposez-vous un peu et attendez de retrouver
•
un pouls normal. Buvez un verre d'eau fraîche
ou une boisson gazeuse pour rétablir votre
équilibre hydrique.
1.5. Avertissements
Les longs séjours dans le sauna chaud
•
augmentent la température corporelle, ce qui
peut s'avérer dangereux.
Se tenir éloigné du poêle quand il est chaud. Les
•
pierres et la surface extérieure du poêle risquent
de brûler votre peau.
Tenir les enfants éloignés du poêle.
•
Ne pas laisser des personnes jeunes, handicapées
•
ou malades rester seules dans le sauna.
Consulter son médecin pour connaître les contre-
•
indications concernant les séances de sauna.
Consulter un pédiatre pour savoir si les bébés
•
peuvent faire des séances de sauna.
Faire très attention lors des déplacements dans le
•
sauna car la plateforme et les sols peuvent être
glissants.
Ne jamais entrer dans un sauna chaud après
•
l'absorption d'alcool, ou la prise de médicaments
forts ou de stupéfiants.
Ne jamais dormir dans un sauna chaud.
•
PL
Effet
Efekt
Couleur, goût, précipités
Kolor, smak, wytrącanie osadów
Couleur, odeur, goût, précipités
Kolor, nieprzyjemny zapach, smak, wytrącanie osadów
Couleur, goût, précipités
Kolor, smak, wytrącanie osadów
Précipité
Wytrącanie osadów
Corrosion
korozja
Risque pour la santé
Zagrożenie zdrowia
Corrosion rapide
Szybka korozja
Risque pour la santé
Zagrożenie zdrowia
1.4. Wskazówki korzystania z sauny
• Zaczynamy od umycia się.
• W saunie przebywamy tak długo, jak długo czujemy
się tam komfortowo.
• W saunie rozluźniamy się i zapominamy o kłopotach.
• Zgodnie z przyjętymi zwyczajami w saunie nie
przeszkadzamy innym głośną rozmową.
• Nie polewamy kamieni nadmierną ilością wody,
gdyż może to być nieprzyjemne dla innych osób
korzystających z sauny.
• Ochładzamy skórę w miarę potrzeby. Jeśli zdrowie na
to pozwala, możemy popływać, o ile w pobliżu sauny
jest basen lub inne miejsce do kąpieli.
• Po wyjściu z sauny spłukujemy całe ciało.
• Przez chwilę odpoczywamy, aby tętno powróciło do
normy. Pijemy wodę lub napoje bezalkoholowe, by
przywrócić równowagę płynów w organizmie.
1.5. Ostrzeżenia
• Przebywanie w rozgrzanej saunie przez dłuższy czas
powoduje wzrost temperatury ciała, co może być
niebezpieczne dla zdrowia.
• Nie należy zbliżać się do rozgrzanego pieca.
Dotknięcie kamieni i zewnętrznej powierzchni pieca
może spowodować oparzenia.
• Nie pozwalaj dzieciom zbliżać się do pieca.
• Dzieci, osób niepełnosprawnych i chorych nie wolno
pozostawiać w saunie bez opieki.
• Zaleca się zasięgnięcie porady lekarskiej odnośnie
do ewentualnych ograniczeń w korzystaniu z sauny
spowodowanych stanem zdrowia.
• W kwestii korzystania z sauny przez małe dzieci
należy poradzić się lekarza pediatry.
• W saunie należy poruszać się bardzo ostrożnie, gdyż
podest i podłoga mogą być śliskie.
• Nigdy nie należy wchodzić do gorącej sauny
po spożyciu alkoholu, zażyciu silnych leków lub
narkotyków.
• Nigdy nie śpij w gorącej saunie.
Zalecenie
< 12 mg/l
< 0,2 mg/l
<0,10 mg/l
Mg: < 100 mg/l
Ca: < 100 mg/l
Cl: <100 mg/l
Zakazana
Zakazana
Zakazana
63
Publicidad
