cecotec DRUMFIT INDOOR 23000 KOSMOS PRO Manual De Instrucciones página 43

PORTUGUÊS
Passo 4. Selim
Para remover e pôr o selim, solte ou aperte os parafusos e porcas localizados na base do
próprio selim, ajude-se com as chaves fixas (25 e 26).
Passo 5. Eliminação da oscilação (opcional). Fig. 11-12
Insira a chave Allen (8) nos orifícios no topo da mola e rode-a até a borboleta (27) ficar
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fixada na porca de tampa.
Repita este procedimento para os outros 3 orifícios (dois por estabilizador).
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Pode guardar a chave Allen no espaço reservado para esta utilização. (Fig. 13).
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4. FUNCIONAMENTO
Ajustar a altura e a posição do selim
Ao ajustar a altura do selim, ter em mente que a posição correta deve ser aquela em que a
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sua anca não está inclinada para um lado quando o pedal está na sua posição mais baixa
e o pé está totalmente inserido e engatado na placa do pé.
Para uma utilização correta do equipamento e para evitar possíveis lesões no joelho,
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o ajuste horizontal do selim é extremamente importante. A posição correta deve ser
aquela que, com ambas as manivelas dos pedais horizontais, deixa o joelho dianteiro
imediatamente acima do centro do pedal.
Use uma mão para soltar o botão de ajuste do quadro principal e puxá-lo para fora,
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enquanto segura com a outra mão a parte central do espigão do selim para o levantar (ou
pressionar para baixo) para o ajustar à posição desejada.
Desaperte o botão de ajuste e mova-o suavemente para cima e para baixo.
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Mova o espigão do selim para que a mola se reajuste automaticamente (ouvirá um "clique",
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indicando que a biela escorregou para o buraco do espigão do selim), depois aparafuse a
biela até ficar apertada.
Desaperte o botão de ajuste debaixo do selim, deslize o selim para trás e para a frente,
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ajuste-o para a posição desejada e rode o botão de ajuste até que esteja apertado.
O ajuste não deve exceder a marca mínima de inserção do selim (marcada STOP no espigão
-
do selim).
Ajustar a altura do guiador
Certifique-se de que a altura do guiador é aproximadamente equidistante da altura do
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selim note que este parâmetro dependerá da biomecânica e fisiologia do utilizador. Se se
sentir desconfortável nesta posição ou se os seus joelhos colidirem com o guiador, deve
aumentar um pouco a altura.
Use uma mão para desapertar a biela da estrutura principal e puxá-la para fora, enquanto
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segura a parte central do guiador com a outra mão para levantar (ou pressionar para
baixo) e ajustar à posição desejada.
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Desaperte a manivela e mova suavemente para cima e para baixo.
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Mova o espigão do guiador para permitir o seu reajustamento automático (ouvirá um
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clique, indicando que deslizou para o orifício do espigão) e depois rode a biela até ficar
apertada.
O ajuste não deve exceder a marca mínima de inserção do guiador (marcada STOP no
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espigão do selim).
Ajustar o corpo principal
Existem quatro pés de ajuste distribuídos por baixo do estabilizador dianteiro e traseiro.
Desaperte as pernas para o aproximar do chão até que não haja vibração.
Ajustar a resistência
Fig. 10
Rodar a roda de ajuste da resistência em sentido horário para aumentar a resistência e em
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sentido anti-horário para diminuir.
A roda de resistência permite ajustar o nível de resistência dos pedais. Um nível mais alto
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tornará a pedalada mais difícil, enquanto que um nível mais baixo a tornará mais fácil. Para
melhorar os seus resultados, ajuste o nível de resistência enquanto usar a sua bicicleta.
Certifique-se de apertar bem o pé no grampo do pedal para evitar qualquer movimento
involuntário.
Travão de emergência
No caso de uma emergência que exija uma travagem completa da bicicleta, o botão seletor
de resistência deve ser empurrado com firmeza até parar e a máquina parar completamente.
Funcionamento do monitor
Tempo
Velocidade
Distância
Odómetro
Monitor cardíaco
Calorias
MODE: este botão permite-lhe selecionar as diferentes funções do monitor. Prima uma
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vez ou repetidamente para selecionar a função que deseja ver no monitor. "Scan" muda a
função mostrada no ecrã de 4 em 4 segundos.
ON/OFF AUTOMÁTICO: o monitor liga-se automaticamente quando o equipamento está
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em movimento. O monitor desliga-se automaticamente quando a função de velocidade
não recebe informação e o botão não é premido durante aproximadamente 4 minutos.
PORTUGUÊS
00:00-99:59 (minutos:segundos)
00-99.9 km/h
0.00-99.99 km
0.00-999.9 km
40-240 bpm (opcional)
0-999.9 kcal
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