Entrenar; Colocar El Hr Sensor; Empezar A Entrenar - Polar FT1 Manual Del Usuario

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3. ENTRENAR

Colocar el HR Sensor

1. Sujeta un extremo del HR Sensor a la correa elástica.
2. Ajusta la longitud de la correa para que quede
ajustada pero cómoda. Ajusta la correa alrededor de
tu tórax, justo debajo de los pectorales, y sujeta la
correa al HR Sensor.
3. Separa el HR Sensor de tu tórax y humedece las dos
áreas de electrodos ranuradas de la parte posterior.
Comprueba que las áreas de electrodos humedecidas
queden bien apoyadas en la piel y que el texto del
HR Sensor esté en posición vertical y en el centro del
tórax.
Para más información sobre cómo realizar el
mantenimiento del transmisor, consultar el apartado
Cuidados del producto (página 13)

Empezar a Entrenar

Antes de comenzar el entrenamiento, colócate el HR Sensor y el training computer. No debería haber
ningún otro training computer en un radio de un metro (tres pies) a tu alrededor para evitar posibles
interferencias.
Activa ( ) o desactiva (
ON
manteniendo pulsado el botón. Cuando esté activada, la alarma sonará cuando salgas de tu zona de Frecuencia
Cardíaca objetivo.
10 Entrenar
1. Empieza a registrar tu sesión de entrenamiento pulsando
una vez el botón.
Aparece el texto
2. El cronómetro empieza a funcionar al cabo de unos
segundos. El contorno del símbolo del corazón parpadea
hasta que se detecta tu Frecuencia Cardíaca (no debería
tardar más de 15 segundos).
3. Una vez detectada la señal, el dispositivo muestra tu
Frecuencia Cardíaca. Cuando se mide la Frecuencia
Cardíaca, el símbolo del corazón parpadea para indicarlo.
El símbolo parpadea al ritmo de tu corazón.
) la alarma de zona de Frecuencia Cardíaca objetivo en el modo de ejercicio
OFF
(Ejercicio).
EXE