NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS7i Manual Del Usuario página 20

Para cambiar de usuario dentro de su cuenta de
iFit, toque el botón del usuario situado en la parte
inferior de la pantalla. Si hay más de un usuario
asociado con su cuenta de iFit, se mostrará una
lista de usuarios. Toque el nombre del usuario
deseado.
5. Seleccione un entrenamiento iFit.
IMPORTANTE: Antes de que se descarguen los
entrenamientos de iFit, deberá agregarlos a su
programa en iFit.com (vea el paso 1).
Para descargar un entrenamiento iFit de
iFit.com a la consola, toque el botón Map (mapa),
Train (entrenar), Video (vídeo) o Lose Weight
(perder peso). Se descargará a su programa el
siguiente entrenamiento de ese tipo. Nota: Es posi-
ble que estos botones le permitan acceder a los
entrenamientos de demostración, aunque no inicie
ninguna sesión en su cuenta de iFit.
Para competir en una carrera o un reto en el
que se inscribió anteriormente en iFit.com,
toque el botón Compete (competir). Para ver su
historial de entrenamientos, toque el botón Track
(seguimiento). Para usar un entrenamiento con
fijación de meta, toque el botón Set A Goal (fijar
una meta) (vea la página 18).
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
mostrará el nombre y la duración estimada del
entrenamiento. La pantalla mostrará también el
número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento.
Si el entrenamiento iFit es una carrera o un reto,
la pantalla realizará una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
6. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 4 en la página 17. Durante algunos
entrenamientos, una asesoría de audio le guiará
por el entrenamiento.
7. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 16. Es posible que la
pantalla también muestre un mapa de la ruta y un
marcador que indique su progreso. Toque los boto-
nes de la pantalla para seleccionar las opciones de
mapa deseadas.
Durante una carrera o un reto, la pantalla mos-
trará su progreso en la carrera con respecto a los
demás competidores.
8. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 16.
9. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 17.
10. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 17.
Para más información acerca de las características
iFit, visite www.iFit.com.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci-
cios, enchufe un cable de audio con ambos extremos
machos de 3,5 mm (no incluido), en la toma de la
consola y en una toma de su reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
conectado. Nota: Para comprar un cable de audio,
visite una tienda de electrónica de su localidad.
A continuación, pulse el botón de repro-
ducción de su reproductor personal
de audio. Ajuste el volumen utilizando
los botones de aumento y disminución
de volumen de la consola o el control
correspondiente de su reproductor
personal de audio.
20