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pedal. Los pedales deben confi gurarse de manera que se desplacen lo sufi ciente para absorber el impacto del mov-
imiento de sus pasos, aproximadamente 3 pulgadas. Aunque el dial de confi guración se puede mover continuamente
en cualquier dirección, se recomienda no girarlo más allá del rango rojo.
No cambie las confi guraciones de intensidad de los cilindros durante un entrenamiento. Detenga el entre-
namiento y bájese de la máquina antes de ajustar el nivel de resistencia.
Nota: "Tocar fondo" ocurre cuando el pedal se desplaza a través de una amplitud de movimiento demasiado
grande. Cuando esto ocurre, los pedales chocan contra la base en el paso descendente. Para reducir el
desplazamiento del pedal, gire el dial hacia MIN o aumente la velocidad de la banda.
Puede resultarle útil anotar su confi guración del dial para futura referencia cuando existen varios usuarios de la
máquina.
Monitor remoto de frecuencia cardíaca
La supervisión de su frecuencia cardíaca es uno de los mejores procedimientos para controlar la intensidad de su
ejercicio. La consola lee señales de HR de telemetría provenientes de un transmisor de banda de pecho para frecuen-
cia cardíaca que funcione en el rango de 4,5 a 5,5 kHZ.
Nota: La banda de pecho para frecuencia cardíaca debe ser una banda para frecuencia cardíaca no
codifi cada de Polar Electro o un modelo no codifi cado compatible con POLAR
frecuencia cardíaca POLAR
rán con este equipo).
i usted tiene un marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado, consulte a su médico antes de usar
una banda de pecho inalámbrica u otro monitor telemétrico para frecuencia cardíaca.
Banda de pecho
El uso de la banda de pecho con transmisor de frecuencia cardíaca le permite controlar su frecuencia cardíaca en
cualquier momento durante el entrenamiento.
Consulte a un médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de ejercitarse si siente dolor o
tensión en el pecho, si tiene difi cultad para respirar o si siente que va a desmayarse. Póngase en contacto con
su médico antes de volver a usar la máquina. Use los valores calculados o medidos por la computadora de la
máquina sólo para fi nes de referencia.
El transmisor de frecuencia cardíaca se instala en una banda de pecho para mantener las manos libres durante su
entrenamiento. Para ponerse la banda de pecho:
Especificaciones y características
codifi cadas como las bandas de pecho POLAR
®
. (Las bandas para
®
OwnCode
no funciona-
®
®
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