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Monitores de Frecuencia Cardíaca
S625X
Polar S625X Manuales
Manuales y guías de usuario para Polar S625X. Tenemos
1
Polar S625X manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario
Polar S625X Manual Del Usuario (128 páginas)
Marca:
Polar
| Categoría:
Monitores de Frecuencia Cardíaca
| Tamaño: 1.09 MB
Tabla de contenido
La Información Específica del Running Computer Está en Texto Azul
3
La Información Específica del Cycling Computer Está Marcada con un Fondo Gris
3
Tabla de Contenido
4
Colocación
7
Componentes del Running/Cycling Computer
7
Botones y Sus Funciones
8
Inicio Rápido
10
Preparación de la Unidad de Pulsera
10
Instalación del Sensor de Velocidad Running Polar S1
10
Montaje de la Pila en el Sensor de Velocidad Running Polar S1
11
Instalación del Sensor de Velocidad Running S1 en la Zapatilla Deportiva
12
Instalación del Soporte para Bicicletas Polar
13
Instalación del Sensor de Velocidad Polar
13
Colocación del Transmisor
15
Inicio de la Medición del Ritmo Cardíaco
15
Detención de la Medición del Ritmo Cardíaco
16
Después del Ejercicio
16
Todo lo que Puede Hacer con el Running/Cycling Computer
17
Introducción de Los Ajustes
21
Información sobre el Usuario
22
Ajustes de Ejercicio para el Modo de Grabación
25
Selección del Tipo de Ejercicio
25
Ajuste de las Series de Ejercicios
25
Ajuste de Los Temporizadores
28
Ajuste de Los Límites del Ritmo Cardíaco
28
Ajuste del Límite del Ritmo
28
Activación y Desactivación de Los Límites
29
Ajuste del Cálculo de Recuperación
30
Ajuste del Tipo de Intervalo
31
Ajuste del Número de Intervalos y Recuperaciones
32
Ajuste del Cálculo de Recuperación
33
Asignar Nombres a las Series de Ejercicios
34
Ajuste de Valores de Memoria
35
Activación y Desactivación de Funciones
37
Gasto Calórico Owncal
37
Prueba de Tests
38
Cardíaco Máximo Previsto
38
Activación y Desactivación de Altitud y Termómetro
38
Activación/Desactivación de Autolap
39
Ajustes de Funciones de la Velocidad
40
Valores de Carrera
40
Calibración Durante la Carrera
41
Calibración Manual
42
Ajustes de Funciones de la Bicicleta
42
Ajuste del Tamaño de la Rueda
43
Activación y Desactivación de la Cadencia
44
Activación y Desactivación de la Potencia
45
Asignación de Nombres a Bike 1 y Bike 2
46
Ajustes del Monitor
47
Activación y Desactivación del Sonido de Los Botones/Actividad
47
Selección de las Unidades de Medición
47
Activación y Desactivación de la Ayuda
48
Ajustes del Reloj
49
Ajuste de la Alarma
49
Ajuste de la Hora del Día
50
Ajuste de la Fecha
50
Activación y Desactivación de Recordatorios
51
Consejos sobre Los Ajustes
52
Cambio entre Time 1 O Time 2
52
Acceso Directo a Los Ajustes del Reloj
52
Cambio de Unidades de Medición
52
Cambio de Fecha, ID de Usuario, Nombre de Usuario y Logotipo
52
Ejercicio
53
Modo de Medición
53
Modalidad de Grabación de Ejercicios
57
Activación y Desactivación de la Alarma de la Zona
58
Cambio de Los Límites
59
Iluminación de la Pantalla
59
Guardar el Tiempo Parcial y de la Vuelta
60
Pausar un Ejercicio
60
Cambiar la Información que Aparece sobre el Ejercicio
61
Inicio de una Serie de Ejercicios
63
Ejercicios con la Serie de Entrenamiento en Intervalos
64
Fase de Calentamiento
65
Fase de Intervalos
66
Fase de Enfriamiento
68
Interrupción de un Ejercicio de Entrenamiento en Intervalos
69
Ejercicio con Basicset
69
Inicio de Los Temporizadores
69
Inicio del Cálculo de Recuperación
70
Detención del Ejercicio
70
Consejos Durante el Ejercicio
70
Cambio del Tipo de Ejercicio
70
Cambio del Ajuste de Velocidad
71
Puesta a Cero del Contador de Recorrido
71
Vuelta a la Altitud Definida Manualmente
71
Reinicio del Intervalo O del Cálculo de Recuperación
71
Interrupción de un Intervalo O de un Cálculo de Recuperación
71
Interrupción de una Fase de Ejercicios de Entrenamiento en Intervalos
72
Función Heart Touch
72
Recuperación de la Información Relativa al Entrenamiento
73
Duración del Ejercicio
75
Información de Recuperación del Ejercicio Basicset
75
Distancia del Ejercicio
75
Información del Ritmo
75
Información sobre la Velocidad
75
Información sobre la Cadencia
75
Altitud
76
Temperatura
76
Metros/Pies Ascendidos
76
Potencia
76
Índice de Pedaleo
76
Equilibrio de Pedaleo Izquierda-Derecha
76
Límites 1, 2, 3 y S
76
Ritmo Cardíaco
76
Gasto de Calorías
77
Gasto Total de Calorías
77
Contabilización del Tiempo Total de Ejercicio
77
Tiempo Total de Marcha de Running y Ciclismo
77
Distancia Total
77
Información Relativa al Entrenamiento en Intervalos
78
Información sobre las Vueltas
80
Ejemplos Registrados
82
Eliminación de un Archivo
83
Eliminación de todos Los Archivos
83
Archivo de Registros
84
Puesta a Cero de Los Totales
85
Volver al Valor Máximo Anterior
86
Tests
87
Prueba de Condición Física Polar
87
Ownindex
87
Ritmo Cardíaco Máximo Previsto
89
Ajuste de la Prueba de Condición Física
90
Realización de la Prueba
90
Actualización de Ownindex y HR (FC )
92
Resultado de la Prueba de Condición Física
93
Optimizador de Ejercicio
95
Ownoptimizer
95
Pruebas de Valor Inicial
96
Monitorización de Sus Propios Valores Ownoptimizer
96
Realización de la Prueba
96
Cómo Interpretar Los Resultados
98
Cuidados y Mantenimiento
102
Precauciones
107
Running/Cycling Computer Polar y las Interferencias
108
Reducción de Los Posibles Riesgos al Realizar Ejercicios con un Running/Cycling Computer
109
Preguntas Más Frecuentes
111
Especificaciones Técnicas
115
Garantía Internacional Limitada Polar
119
Limitación de Responsabilidades
120
Glosario Polar
121
Textos de la Pantalla
122
Índice
126
Accesorios
128
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