Ajustes De Ejercicio Para El Modo De Grabación; Selección Del Tipo De Ejercicio; Ajuste De Las Series De Ejercicios - Polar S625X Manual Del Usuario

Ajustes de ejercicio para el modo de grabación
Cuando empiece a ajustar las preferencias relativas al ejercicio, la primera
selección debe ser si desea configurar su serie personal de ejercicios o si desea
realizarlos con la opción BasicUse. Si opta por ajustar las series de ejercicios, la
segunda selección es utilizar BasicSet
o Interval Training Set.
Selección del tipo de ejercicio
BasicUse (E0)
BasicUse es una modalidad muy sencilla
para el ejercicio. No es necesario realizar
ningún ajuste para practicar ejercicio
con esta modalidad. Cuando realice
ejercicio, puede ver en la pantalla los
siguientes valores opcionales:
• ritmo cardíaco actual y promedio
del ritmo cardíaco del ejercicio
• cronómetro
• hora del día
• tiempos de parciales y de vuelta
Además, puede ver calorías gastadas en
la sesión de ejercicios, porcentaje de su
ritmo cardíaco máximo e información
de la carrera/bicicleta,
si ha configurado todos los datos del
usuario y activado las funciones.

Ajuste de las series de ejercicios

Puede programar cinco series de ejercicios; cuando vaya a empezar a practicar,
sólo tiene que seleccionar una de las series.
Exercise set (E1-E5)
Cuando practique ejercicio con esta
modalidad, puede ver los mismos
valores opcionales que con la
modalidad BasicUse. Además, esta
modalidad le guiará en su ejercicio de
acuerdo con los ajustes que haya
introducido. También puede asignar
nombres a las series de ejercicios, por
ejemplo, según el tipo de ejercicio.
Puede ajustar las siguientes funciones
de orientación del ejercicio:
• 3 límites (basados en FC,
% de FC o ritmo)
max
• 3 temporizadores de cuenta atrás
• función de intervalo
• cálculo de recuperación
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