Polar V650 Manual Del Usuario
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Manuales relacionados para Polar V650
Resumen de contenidos para Polar V650
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO DEL V650...
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Página 2: Tabla De Contenido
Servicio web Polar Flow Primeros pasos Carga de la batería Ajustes básicos Menú y funciones Secciones del menú Funciones de los botones Funciones de pantalla táctil Vinculación de los sensores con V650 Ajustes Ajustes generales Vinculación Usar hora del GPS Hora Fecha Idioma... - Página 3 Unidades Bloqueo con código pin Luz frontal Iluminación de la pantalla Apagado automático Acerca del V650 Ajustes de perfiles de deportes Vistas de entrenamiento Vista de FC Vista de velocidad Sonidos de entrenamiento Pausa automática Lap automático Botón frontal registra lap...
- Página 4 HR Sensor Polar Bluetooth® Smart Vincular un HR Sensor con V650 Sensor de velocidad Polar Bluetooth® Smart Vincular un sensor de velocidad con V650 Sensor de cadencia Polar Bluetooth® Smart Vincular un sensor de cadencia con V650 Instalar soporte para bicicleta...
- Página 5 Pausar y parar el entrenamiento Después del entrenamiento Resumen Historial Sesiones Totales Funciones Barómetro Perfiles de deportes Smart Coaching Zonas de frecuencia cardíaca de Polar Smart Calories Training Benefit Servicio web Polar Flow Sincronización Cuidado de tu V650 Polar V650 HR Sensor...
- Página 6 Baterías y pilas Cambiar la pila del HR Sensor Precauciones Interferencias durante el entrenamiento Minimizar riesgos durante el entrenamiento Especificaciones técnicas Polar V650 HR Sensor Software Polar FlowSync y cable USB Resistencia al agua Garantía internacional limitada de Polar Limitación de responsabilidades...
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Página 7: Introducción
Visualiza tus datos de entrenamiento, tales como frecuencia cardíaca, velocidad, distancia y altitud de un solo vistazo gracias a su gran pantalla. CABLE USB Utiliza el cable USB para cargar la batería y para sincronizar los datos entre tu V650 y el servicio web Polar Flow a través del software FlowSync. -
Página 8: Hr Sensor Bluetooth® Smart
Tu frecuencia cardíaca se utiliza para analizar cómo fue tu sesión. *Sólo se incluye en los conjuntos de V650 con HR Sensors. Si has comprado tu V650 sin un HR Sensor, no te preocupes, puedes comprarlo en cualquier momento. -
Página 9: Primeros Pasos
útil de la batería. AJUSTES BÁSICOS Activa tu V650 pulsando el botón lateral. La primera vez que lo realices, tu V650 te guiará a través de un pro- ceso inicial de configuración. - Página 10 (lb/ft). Usar hora del GPS: Si deseas que el V650 lea el Tiempo universal coordinado (UTC) de los satélites GPS, marca la casilla y selecciona la zona horaria UTC más cercana a ti. Hora del día: Cambia el formato de hora pulsando 12 h/24 h (1). El formato de hora seleccionado aparece en blanco.
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Página 11: Menú Y Funciones
MENÚ Y FUNCIONES SECCIONES DEL MENÚ 1. HISTORIAL: Consulta los detalles de tus sesiones y los totales de tu historial de ciclismo. 2. MENÚ DESPLEGABLE: Desplázate hacia abajo para abrir el menú desplegable. Ahí puedes ajustar la luz frontal, los sonidos de entrenamiento y el brillo de la pantalla. -
Página 12: Funciones De Los Botones
FUNCIONES DE LOS BOTONES Hay un botón físico en el lateral del V650 y otro botón en la parte frontal. Pulsa el botón lateral (1) para ver las siguientes opciones: Calibrar altitud Bloquear pantalla Apagar V650 Buscar sensor: Buscar un HR Sensor o un sensor de ciclismo. -
Página 13: Vinculación De Los Sensores Con V650
Los sensores compatibles con V650 utilizan tecnología inalámbrica Bluetooth Smart ®. Antes de utilizar un nuevo HR Sensor o sensor de ciclismo, tienes que vincularlo con tu V650. La vinculación sólo tarda unos segundos y garantiza que tu V650 recibe señales únicamente de tus sensores y dispositivos, y permite el entrenamiento en grupo sin interferencias. -
Página 14: Ajustes
En algunos ajustes (p. ej. UNIDADES), toca el campo hasta que veas el valor correcto. VINCULACIÓN Antes de empezar a utilizar un nuevo sensor, tu V650 deberá reconocerlo primero. Es el llamado proceso de vinculación, que se realiza en unos pocos segundos. La vinculación garantiza que el V650 sólo reciba señales de tu sensor, con lo que podrás entrenar en grupo sin interferencias. -
Página 15: Usar Hora Del Gps
V650 con tu cuenta de usuario y elimina todos los datos guardados en ella. 1. Conecta tu V650 al puerto USB de tu ordenador y ve al software Polar FlowSync. El software Polar Flo- wSync transfiere tu información de entrenamiento al servicio web Polar Flow. -
Página 16: Luz Frontal
LUZ FRONTAL La función de la luz frontal situada en el borde superior del V650 sirve para optimizar tu seguridad en ciclismo en condiciones de oscuridad. Es una función inteligente que puedes ajustar para que se active auto- máticamente cuando oscurece y se apague cuando haya luz. De forma alternativa, puedes controlarla manual- mente desde el menú... -
Página 17: Apagado Automático
ACERCA DEL V650 Consulta el ID del dispositivo, así como la versión de firmware y el modelo de HW de tu V650. AJUSTES DE PERFILES DE DEPORTES Para ver o modificar los ajustes de perfiles de deportes, ve a Ajustes >... -
Página 18: Vista De Fc
3. Selecciona el diseño para la vista. Existen varias opciones de diseño; simplemente desplázate hacia la izquierda o derecha hasta que veas un diseño que te guste. 4. Si deseas cambiar un elemento, tócalo y escoge un nuevo elemento de la lista. El contenido de la lista varía ligeramente entre los diferentes diseños. -
Página 19: Zonas De Fc
Al pulsar y mantener pulsado el botón frontal se pone en pausa la grabación. ZONAS DE FC Visualiza y cambia los límites de zona de frecuencia cardíaca. AJUSTES DE BICICLETA Para ver o modificar los ajustes de bicicleta, ve a Ajustes >... -
Página 20: Ajustes Físicos
Los tamaños de rueda de la tabla tienen un valor meramente orientativo, ya que el tamaño de la rueda depende del tipo de rueda y de la presión del aire. Debido a las variaciones en las mediciones, Polar no se hace responsable de su validez. -
Página 21: Sexo
Es importante que indiques información exacta en los ajustes físicos, especialmente al ajustar tu peso, altura, fecha de nacimiento y sexo, dado que afectarán a la exactitud de los valores medidos, tales como los límites de frecuencia cardíaca y el consumo de calorías. Toca para abrir el ajuste que quieres cambiar y edítalo como desees. -
Página 22: Vo2 Máx
El firmware de tu V650 puede actualizarse. Cada vez que haya una nueva versión de firmware disponible, Flo- wSync te lo notificará al conectar el V650 a tu ordenador con el cable USB. Las actualizaciones de firmware se descargan a través del cable USB y el software FlowSync. - Página 23 3. Tras la sincronización, se te pide que actualices el firmware. 4. Selecciona Sí. Se instala el nuevo firmware y el V650 se reinicia. Tras actualizar el firmware, los datos de tu V650 se sincronizan con el servicio web Flow. Así no perderás nin- gún dato al actualizar.
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Página 24: Sensores Compatibles
Vincular un sensor de cadencia con V650 HR SENSOR POLAR BLUETOOTH® SMART El HR Sensor Polar consta de una cómoda correa y un transmisor. Detecta tu frecuencia cardíaca de forma exacta y envía los datos al V650 en tiempo real. -
Página 25: Vincular Un Sensor De Velocidad Con V650
Realiza la vinculación durante los 30 segundos posteriores a la activación del sensor. 3. V650 muestra una lista de los dispositivos que detecta. El dispositivo más cercano al V650 está el primero de la lista. Toca el dispositivo que deseas vincular. - Página 26 Realiza la vinculación durante los 30 segundos posteriores a la activación del sensor. 3. V650 muestra una lista de los dispositivos que detecta. El dispositivo más cercano al V650 está el primero de la lista. Toca el dispositivo que deseas vincular.
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Página 27: Instalar Soporte Para Bicicleta
3. Fija el soporte para bicicleta en la barra/manillar con la junta tórica. 4. Alinea los bordes en la parte posterior del V650 con las ranuras del soporte para bicicleta y gira en sentido de las agujas del reloj hasta que el V650 esté en su posición. -
Página 28: Soporte Para Bicicleta Frontal Ajustable De Polar
SOPORTE PARA BICICLETA FRONTAL AJUSTABLE DE POLAR El soporte para bicicleta frontal ajustable opcional de Polar te permite colocar tu V650 en el manillar, pro- porcionándote una vista optimizada de la pantalla. Coloca el soporte para bicicleta donde desees en el manillar y aprié- talo con el tornillo. -
Página 29: Entrenar
4. Comprueba que las áreas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logo- tipo Polar del transmisor esté en posición centrada y vertical. Retira el transmisor de la correa y enjuaga la correa con agua corriente después de cada sesión de entre- namiento. - Página 30 Normalmente tarda 30-60 segundos la pri- mera vez. En el futuro, sólo te llevará unos segundos. El V650 está listo una vez que el círculo verde alre- dedor del GPS esté fijo. Una vez detectados los satélites, el V650 calibra la altitud.
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Página 31: Durante El Recorrido
Si has vinculado un sensor a la bicicleta, tu V650 inicia la búsqueda de señales desde los sensores. El círculo verde situado alrededor del indicador del sensor está parpadeando durante la búsqueda. V650 está listo una vez que el círculo verde situado alrededor del indicador del sensor esté... -
Página 32: Vistas De Entrenamiento
Para evitarlo, bloquea la pantalla desde el menú del botón lateral. VISTAS DE ENTRENAMIENTO Las vistas de entrenamiento del V650 son completamente personalizables. Puedes seleccionar hasta seis vistas de entrenamiento para cada perfil, cada vista de entrenamiento contiene hasta ocho elementos. -
Página 33: Entorno
ENTORNO Altitud Altitud actual en pies o metros 1/2, 1/4, 1/8 Gráfico de altitud Altitud como una tendencia gráfica , 1/4 Ascenso Metros/pies ascendidos 1/2, 1/4, 1/8 Back to start Una flecha indica la dirección de tu punto de inicio. También mues- tra la distancia directa (en línea recta) entre tú... -
Página 34: Distancia
Puedes bloquear la zona en la que estás actualmente tocando la vista. Se muestran los límites de la zona bloqueada. Si tu fre- cuencia cardíaca está fuera de la zona bloqueada, se te notificará con un feedback de sonido. Desbloquea la zona tocando la vista de nuevo. -
Página 35: Cadencia
1/2, 1/4, 1/8 Velocidad máx./ Ritmo máx. Velocidad máxima (km/h o mph) 1/2, 1/4, 1/8 Vel. máx. lap Ritmo máx. lap Velocidad media (km/h o mph) para el lap actual 1/2, 1/4, 1/8 Gráfico de velocidad Gráfico Muestra tu velocidad actual (km/h o mph) y los últimos cambios de de ritmo velocidad como una tendencia gráfica. -
Página 36: Back To Start
El V650 también muestra la distancia directa (en línea recta) entre tú y el punto de inicio. Ten siempre a mano un mapa en el caso de que el V650 pierda la señal del satélite o se agote la batería. - Página 37 Cuidados de tu HR Sensor después del entrenamiento. Retira el sensor del elástico y enjuaga el elástico con agua corriente después de cada uso. Encontrarás instrucciones completas sobre el cuidado y el man- tenimiento del producto en Cuidado de tu V650.
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Página 38: Después Del Entrenamiento
DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO RESUMEN Después de cada sesión de entrenamiento, obtendrás un resumen instantáneo de tu sesión. El resumen incluye: Duración de tu sesión Distancia Frecuencia cardíaca media y máxima Velocidad/ritmo medio y máximo Calorías compensadas con altitud y % de calorías de grasa quemadas Training Benefit: Las indicaciones en texto, por ejemplo Entrenamiento por ritmo constante+, se muestran si te has... -
Página 39: Historial
Pulsa y mantén pulsado para eliminar una sesión. Para obtener un análisis de mayor profundidad, transfiere tu información de entrenamiento al servicio web Polar Flow con el cable USB y el software FlowSync. El servicio web ofrece distintas opciones con las que analizar los datos. -
Página 40: Funciones
El V650 tiene incorporado un GPS que proporciona medición precisa de la velocidad y la distancia y te permite ver tu ruta en un mapa en el servicio web Polar Flow después de tu sesión. El V650 incluye las siguientes fun- ciones de GPS: Distancia: Te ofrece la distancia exacta durante y después de tu sesión. -
Página 41: Smart Coaching
ZONAS DE FRECUENCIA CARDÍACA DE POLAR Las zonas de frecuencia cardíaca de Polar ofrecen un nuevo nivel de efectividad en el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca. El entrenamiento se divide en cinco zonas de frecuencias cardíacas basadas en porcentajes de la frecuencia cardíaca máxima. - Página 42 Zona obje- Intensidad % de Ejemplos de Efecto de entrenamiento tivo FCmáx*, ppm duración MODERAD- 70–80% 133–152 10-40 minutos Beneficios: Mejora el ritmo de entrenamiento en general, hace más fácil realizar esfuerzos de inten- sidad moderada y mejora el rendimiento. Sensación: Respiración constante, controlada y rápida.
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Página 43: Smart Calories
Consumo máximo de oxígeno individual (VO2 máx) Altitud Para conseguir la máxima precisión posible en la información de Smart Calories, introduce en V650 los valores medidos de VO2máx y FCmáx si los tienes. TRAINING BENEFIT La función Training Benefit te ayuda a comprender mejor la eficacia de tu entrenamiento. Esta función requiere el uso del HR Sensor. - Página 44 sumo de calorías y la duración. En Archivos de entrenamiento verás las indicaciones en más detalles. Las descripciones de las diferentes opciones de Training Benefit se enumeran en la tabla siguiente. Feedback Beneficio Entrenamiento máximo+ ¡Esta sí que ha sido una sesión dura! Has mejorado tu velocidad de sprint y el sistema nervioso de tus músculos, aumentando tu efi- ciencia.
- Página 45 Feedback Beneficio Entrenamiento básico y por ritmo ¡Excelente! Esta larga sesión ha mejorado tu resistencia física y la constante, largo capacidad de tu cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio. Esta sesión también ha desarrollado la resistencia de tus mús- culos y forma aeróbica.
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Página 46: Servicio Web Polar Flow
SERVICIO WEB POLAR FLOW El servicio web Polar Flow te permite planificar y analizar cada detalle de tu entrenamiento y saber más acerca de tu rendimiento. Sigue y analiza visualmente tus progresos, crea objetivos de entrenamiento y añádelos junto con tus rutas favoritas a tus favoritos. - Página 47 Selecciona el periodo de tiempo y el deporte para el informe en las listas desplegables, y pulsa el icono de rueda para seleccionar qué datos deseas ver en el gráfico del informe. Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Flow, visita www.- polar.com/en/support/flow.
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Página 48: Sincronización
(Mac OS X). Cada vez que haya disponible una actualización de firmware, FlowSync te lo notificará y te soli- citará que la instales. Si cambias los ajustes en el servicio web Polar Flow mientras tu V650 está conectado a tu ordenador, selec- ciona la sincronización en FlowSync para transferir los ajustes a tu V650. -
Página 49: Cuidado De Tu V650
CUIDADO DE TU V650 Como cualquier dispositivo electrónico, el Polar V650 debe tratarse con cuidado. Las recomendaciones que aparecen a continuación te ayudarán a cumplir las cláusulas de la garantía y te permitirán utilizar el producto durante muchos años. POLAR V650 Mantén limpio tu dispositivo de entrenamiento. -
Página 50: Almacenamiento
El nombre de usuario para tu Cuenta Polar es siempre tu dirección de correo electrónico. El mismo nom- bre de usuario y contraseña son válidos para registrar tu producto Polar, acceder a polarpersonaltrainer.com y... -
Página 51: Información Importante
Al final de la vida útil del producto, Polar te anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y la salud humana, respetando los reglamentos locales relativos a la eliminación de residuos y, siempre que sea posible, utilizando la recuperación separada de dispositivos electrónicos. -
Página 52: Precauciones
PRECAUCIONES El Polar V650 muestra tus indicadores de rendimiento. El dispositivo de entrenamiento se ha diseñado para indicar el nivel de esfuerzo físico y recuperación durante y después de una sesión de ejercicio. Mide la fre- cuencia cardíaca, velocidad y distancia. - Página 53 ¡Atención! Si utilizas un marcapasos, puedes utilizar los productos Polar. En teoría, no es posible que se pro- duzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos Polar. En la práctica, no existen informes que indiquen que alguien haya experimentado jamás ninguna interferencia.
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Página 54: Especificaciones Técnicas
Resistencia al agua IPX7 Protección contra salpicaduras de lavado y gotas de lluvia. No sumerjas en agua el V650 Utilizar el V650 con lluvia intensa puede provocar interferencias en la recepción de la señal de GPS. Valores límite del V650 Número máximo de sesiones... -
Página 55: Hr Sensor
30 m Utiliza la tecnología inalámbrica Bluetooth® Smart. SOFTWARE POLAR FLOWSYNC Y CABLE USB Para utilizar el software FlowSync necesitas un ordenador con sistema operativo Microsoft Windows o Mac OS X con una conexión a Internet y un puerto USB libre para el cable USB. -
Página 56: Resistencia Al Agua
IPX7 (1 m, 30 min, 20 °C). Los productos se dividen en cuatro categorías diferentes en función de la resis- tencia al agua. Consulta la parte posterior de tu producto Polar para ver la categoría de resistencia al agua y compararla con la tabla que aparece a continuación. Recuerda que estas definiciones no se aplican nece- sariamente a los productos de otros fabricantes. -
Página 57: Limitación De Responsabilidades
Polar y sus pilas/acumuladores se deben desechar por separado en los países de la UE. Polar te anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y en la salud también fuera de la Unión Europea mediante el cumplimiento de las leyes locales en materia de eliminación de resi- duos y, siempre que sea posible, empleando la recogida selectiva de dispositivos electrónicos, pilas y acu-... - Página 58 • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy no se hará cargo de daño alguno, pérdida, gastos o costes directos, indi- rectos o accidentales, resultantes o especiales, surgidos o relacionados con el uso de este material o de los productos descritos en este manual.