Sexo; Altura; Peso; Fecha De Nacimiento - Polar V650 Manual Del Usuario

Es importante que indiques información exacta en los ajustes físicos, especialmente al ajustar tu peso,
altura, fecha de nacimiento y sexo, dado que afectarán a la exactitud de los valores medidos, tales como los
límites de frecuencia cardíaca y el consumo de calorías.
Toca para abrir el ajuste que quieres cambiar y edítalo como desees. Confirma y retrocede al menú anterior
tocando .
En algunos ajustes (p. ej. SEXO), pulsa el campo hasta que veas el valor correcto.

SEXO

Selecciona Hombre o Mujer.

ALTURA

Introduce tu altura.

PESO

Introduce tu peso.

FECHA DE NACIMIENTO

Introduce tu fecha de nacimiento.
FC MÁX
FC MÁX: Define tu frecuencia cardíaca máxima, si conoces un valor de frecuencia cardíaca máxima actual,
medida en laboratorio. Tu predicción de frecuencia cardíaca máxima basada en la edad (220-edad) se mues-
tra como valor predeterminado al definir este valor por primera vez.
Acerca de la frecuencia cardíaca máxima
La FC se utiliza para hacer estimaciones de gasto energético. La FC
máx
número máximo de pulsaciones por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo.
La FC también resulta útil a la hora de determinar la intensidad del entrenamiento.
máx
El método más exacto para determinar tu FC
máximo esfuerzo en un laboratorio.

FC EN REPOSO

FC EN REPOSO: Define tu frecuencia cardíaca en reposo.
Acerca de la frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo de una persona (FC
pulsaciones por minuto (ppm) cuando se está totalmente relajado y sin distracciones.
individual es realizar una prueba de
máx
) es el número más bajo de
reposo
21
es el
máx