Polar M450 Manual Del Usuario
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Manuales relacionados para Polar M450

Resumen de contenidos para Polar M450

  • Página 1 MANUAL DEL USUARIO DEL M450...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    App Polar Flow Software de Polar FlowSync Servicio web Polar Flow Primeros pasos Configurar tu M450 Configuración en el servicio web Polar Flow Configuración desde el dispositivo Carga de la batería Autonomía de la batería Notificaciones de batería baja Botones y estructura de los menús...
  • Página 3 Agenda Ajustes Tests Cronom. intervalos Favoritos Vinculación de los sensores con M450 Vinculación de sensores Bluetooth Smart ® compatibles con el M450 Vincular un dispositivo móvil con el M450 Eliminar una vinculación Ajustes Ajustes de perfiles de deportes Ajustes Ajustes físicos...
  • Página 4 Primer día de la semana Sonido de botones Bloqueo de botones Unidades Idioma Acerca de tu producto Menú rápido Actualización de firmware Cómo actualizar el Firmware Instalar soporte para bicicleta Soporte para bicicleta Sensores compatibles H7 HR Sensor Polar Bluetooth® Smart...
  • Página 5 Vincular el HR Sensor con el M450 Sensor de velocidad Polar Bluetooth® Smart Vincular un sensor de velocidad con el M450 Medir el tamaño de la rueda Sensor de cadencia Polar Bluetooth® Smart Vincular un sensor de cadencia con el M450 Sensor Polar LOOK Kéo Power Bluetooth®...
  • Página 6 Después del entrenamiento Resumen del entrenamiento en tu M450 App Polar Flow Servicio web Polar Flow Funciones GPS asistido (A-GPS) Fecha de caducidad del A-GPS Funciones del GPS Back to Start Barómetro Smart Coaching Training Benefit Carga de entrenamiento y recuperación...
  • Página 7 Smart Calories Zonas de velocidad y potencia Ajustes Durante el entrenamiento Después del entrenamiento Perfiles de deportes Carcasa intercambiable Servicio web Polar Flow Objetivos de entrenamiento Crea un objetivo de entrenamiento Objetivo rápido Objetivo en fases Favoritos Favoritos Añadir un objetivo de entrenamiento a Favoritos:...
  • Página 8 Editar un perfil de deportes Conceptos básicos Frecuencia cardíaca Vistas de entrenamiento App Polar Flow Sincronización Sincronizar con el servicio web Polar Flow a través de FlowSync Sincronizar con la app Polar Flow Cuidados de tu M450 M450 Sensor de frecuencia cardíaca Almacenamiento Servicio Información importante...
  • Página 9 Minimizar riesgos durante el entrenamiento Especificaciones técnicas M450 H7 HR Sensor Software Polar FlowSync Compatibilidad de aplicaciones móviles de Polar Flow Resistencia al agua de los productos Polar Garantía internacional limitada de Polar Información regulatoria Limitación de responsabilidades...

  • Página 10: Polar M450 Manual Del Usuario

    Visualiza tus datos de entrenamiento, tales como frecuencia cardíaca, velocidad, distancia y altitud. H7 HR SENSOR Puedes ver la frecuencia cardíaca en directo de forma precisa en tu M450 durante el entrenamiento. Tu frecuencia cardíaca es información que se utiliza para analizar cómo fue tu sesión.

  • Página 11: Cable Usb

    CABLE USB Utiliza el cable USB para cargar la batería y para sincronizar los datos entre tu M450 y el servicio web Polar Flow a través del software FlowSync.

  • Página 12: Primeros Pasos

    Polar Flow más tarde. El M450 se suministra en modo de reposo. Se activa cuando lo conectas a un ordenador o a un car- gador USB. Si la batería está totalmente descargada, es posible que la animación de carga tarde un par de minutos en aparecer.

  • Página 13: Configuración Desde El Dispositivo

    CONFIGURACIÓN DESDE EL DISPOSITIVO Conecta el M450 al puerto USB de tu ordenador o a un cargador USB con el cable que se suministra en la caja. Se muestra Seleccionar idioma. Pulsa INICIO para seleccionar English. Tu M450 sólo se sumi- nistra con inglés, pero puedes añadir otros idiomas cuando realices la configuración en el servicio web...

  • Página 14: Carga De La Batería

    No cargues la batería del M450 si está húmeda. No cargues la batería en temperaturas por debajo de los 0 °C o superiores a +50 °C. Si cargas tu M450 en un entorno en el que la temperatura no está dentro de este rango de temperaturas, se puede dañar de forma permanente la capacidad de la batería, especialmente si la temperatura está...

  • Página 15: Autonomía De La Batería

    La autonomía de la batería depende de muchos factores, como la temperatura del entorno en el que se utiliza tu M450, las funciones que se seleccionan y utilizan (p. ej. el uso de la luz frontal reduce el tiempo de funcionamiento) y la antigüedad de la batería. La autonomía se ve reducida significativamente cuando la temperatura se reduce a temperaturas bajo cero.

  • Página 16: Luz

    Pulsar y mantener pul- sado para volver a la vista de hora desde el menú • Pulsar y mantener pul- sado para sincronizar con la app Polar Flow en la vista de hora INICIO VISTA DE HORA Y MENÚ MODO DE DURANTE EL...

  • Página 17: Arriba / Abajo

    ARRIBA / ABAJO VISTA DE HORA Y MENÚ MODO DE DURANTE EL PREENTRENAMIENTO ENTRENAMIENTO • • • Moverse por las listas de Moverse por la lista de Cambiar vista de entre- selección deportes namiento • Ajustar un valor selec- cionado ESTRUCTURA DE MENÚS Entrar y desplazarse por el menú...

  • Página 18: Ajustes

    Para más información, consulta Iniciar una sesión de entrenamiento. FAVORITOS En Favoritos encontrarás objetivos de entrenamiento que se han guardado como favoritos en el ser- vicio web Polar Flow. Para más información, consulta Favoritos.

  • Página 19: Vinculación De Los Sensores Con M450

    VINCULAR UN DISPOSITIVO MÓVIL CON EL M450 Antes de vincular un dispositivo móvil, crea una cuenta Polar si aún no tienes una y descarga la app Polar Flow de App Store o Google Play. Asegúrate también de haber descargado e instalado el software Flo- wSync en tu ordenador desde flow.polar.com/start...

  • Página 20: Eliminar Una Vinculación

    ELIMINAR UNA VINCULACIÓN Para eliminar una vinculación con un sensor o un dispositivo móvil: 1. Ve a Ajustes > Ajustes generales > Vinc. y sincr. > Dispositivos vinculados y pulsa INICIO. 2. Selecciona el dispositivo que deseas eliminar de la lista y pulsa INICIO. 3.

  • Página 21: Ajustes

    Ajusta la configuración de perfil de deporte para que se adapte lo mejor posible a tus necesidades de entrenamiento. En el M450 puedes editar ajustes de perfiles de deportes concretos en Ajustes > Per- files de deportes. Puedes, por ejemplo, activar o desactivar el GPS en diferentes deportes. En el servicio web Polar Flow hay disponible una mayor variedad de opciones de personalización.

  • Página 22: Ajustes

    En el servicio web Polar Flow, puedes añadir nuevos deportes a tu lista, y sincronizarlos con tu M450. Puedes tener un máximo de 20 perfiles de deportes a la vez en tu M450. El número de perfiles de deporte en el servicio web Polar Flow no está limitado.

  • Página 23: Ajustes Físicos

    Para utilizar la pausa automática o el lap automático basado en la distancia, debes activar la función GPS o tener el sensor de velocidad Polar Bluetooth® Smart en uso. AJUSTES FÍSICOS Para ver y editar tus ajustes físicos, ve a Ajustes >...

  • Página 24: Fecha De Nacimiento

    FECHA DE NACIMIENTO Indica tu fecha de nacimiento. El orden de los ajustes de fecha depende del formato de hora y fecha que hayas elegido (24 h: día - mes - año / 12h: mes - día - año). SEXO Selecciona Hombre o Mujer.

  • Página 25: Ajustes Generales

    Luz frontal: Selecciona Luz frontal manual o Luz frontal automática • Luz frontal manual: Controla la luz frontal manualmente desde el menú rápido. • Luz frontal automática: El M450 activa o desactiva la luz frontal según las condiciones de luz.

  • Página 26: Modo Avión

    Modo avión desactiva todas las comunicaciones inalámbricas del dispositivo. No puedes utilizarlo en las sesiones de entrenamiento con sensores Bluetooth® Smart ni cuando sincronizas tus datos en la app Polar Flow porque Bluetooth® Smart está desactivado. HORA Selecciona el formato de hora: 24 h o 12 h. A continuación, define la hora del día.

  • Página 27: Unidades

    Português, 简 体 中 文 , Русский, Suomi o Svenska. Define el idioma de tu M450. ACERCA DE TU PRODUCTO Consulta el ID de tu M450, así como la versión de firmware, el modelo de HW y la fecha de caducidad de A-GPS.
  • Página 28 Selecciona Activar guía de ubicación* y pulsa INICIO. Se muestra Vista flecha de guía a ubi- cación activada y el M450 cambia a la vista Back to Start. *Esta selección sólo está disponible si está activado el GPS para el perfil de deporte.

  • Página 29: Actualización De Firmware

    GPS o tener el sensor de velocidad Polar Bluetooth® Smart en uso. ACTUALIZACIÓN DE FIRMWARE El firmware de tu M450 puede actualizarse. Cada vez que haya una nueva versión de firmware dis- ponible, FlowSync te lo notificará al conectar el M450 a tu ordenador con el cable USB. Las...

  • Página 30: Cómo Actualizar El Firmware

    Ve a flow.polar.com/start, y crea tu cuenta Polar en el servicio web Polar Flow y descarga e instala el software FlowSync en tu PC. Para actualizar el firmware: 1. Conecta el conector micro USB en el puerto USB del M450 y conecta el otro extremo del cable en tu ordenador. 2. FlowSync inicia la sincronización de tus datos.

  • Página 31: Instalar Soporte Para Bicicleta

    3. Fija el soporte para bicicleta en la barra/manillar con la junta tórica. 4. Alinea los bordes en la parte posterior del M450 con las ranuras del soporte para bicicleta y gira en sen- tido de las agujas del reloj hasta que el M450 esté en posición.

  • Página 32: Sensores Compatibles

    2. Se muestra Para vincular, toca tu sensor con el M450, toca tu sensor de frecuencia cardíaca con el M450 y espera hasta que lo detecte. 3. El M450 muestra una lista de los sensores de frecuencia cardíaca detectados. Se muestra el ID del dispositivo, por ejemplo, Vincular Polar H7 xxxxxxxx. Selecciona el sensor de frecuencia car- díaca que deseas vincular y a continuación, selecciona Sí.

  • Página 33: Vincular Un Sensor De Velocidad Con El M450

    1. Ve a Ajustes generales > Vinc. y sincr. > Vincular otro dispositivo y pulsa INICIO. 2. El M450 empieza a buscar el sensor de velocidad. Gira la rueda varias veces para activar el sensor. La luz roja parpadeante del sensor indica que el sensor está activado.
  • Página 34 Método 1 Busca el diámetro en pulgadas o en ETRTO impreso en la rueda. Busca la correspondencia en milímetros del tamaño de la rueda en la columna derecha de la tabla. Diámetro de tamaño de rueda Ajuste de tamaño de rueda ETRTO (pulgadas) (mm)

  • Página 35: Sensor De Cadencia Polar Bluetooth® Smart

    1. Ve a Ajustes generales > Vinc. y sincr. > Vincular otro dispositivo y pulsa INICIO. 2. El M450 empieza a buscar el sensor de cadencia. Gira la biela unas cuantas veces para activar el sensor. La luz roja parpadeante del sensor indica que el sensor está activado.

  • Página 36: Sensor Polar Look Kéo Power Bluetooth® Smart

    Manual del usuario de Polar LOOK Kéo Power que lo acompaña en la caja del producto o el vídeo tutorial. Si tienes dos sensores de potencia, tienes que vincular los sensores uno cada vez. Después de haber vin- culado el primer sensor, puedes vincular inmediatamente el segundo.

  • Página 37: Ajustes De Potencia En El M450

    Para calibrar el Kéo Power: 1. Enciende los transmisores girando los pedales. 2. En el modo de hora del M450, pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento y a con- tinuación, selecciona uno de los perfiles de deporte de ciclismo.
  • Página 38 • No pongas peso sobre los pedales durante la calibración. • No interrumpas la calibración. Cuando la calibración finalice, parpadeará un LED verde en los transmisores y podrás iniciar tu sesión. La temperatura de tu entorno de entrenamiento afecta a la precisión de la calibración. Si vas a entre- nar en el exterior, por ejemplo, lleva tu bicicleta al exterior media hora antes de realizar la calibración.

  • Página 39: Entrenar

    4. Comprueba que las áreas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar del sensor esté en posición centrada y vertical. Retira el sensor del elástico y enjuaga el elástico con agua corriente después de cada sesión de entre- namiento.
  • Página 40 Si has vinculado sensores a más de una bicicleta, verás un número junto al icono de la bici- cleta que indica la bicicleta que está en uso. El M450 selecciona la bicicleta a la está vinculado el sensor más cercano.

  • Página 41: Iniciar Una Sesión Con Objetivo De Entrenamiento

    • Retrocede al modo de hora. A continuación, aumenta la distancia entre el M450 y Bicicleta 1 de forma que Bicicleta 2 sea la que esté más cerca del M450. Entrar de nuevo en el modo de preen- trenamiento. •...

  • Página 42: Iniciar Una Sesión Con Temporizador De Intervalos

    4. Cuando hayas finalizado, selecciona Inicio X,XX km / XX:XX y pulsa INICIO para entrar en el modo de preentrenamiento y a continuación, selecciona el perfil de deporte que deseas utilizar. 5. Cuando el M450 haya detectado todas las señales, pulsa INICIO. Aparece el mensaje Grabación iniciada y ya puedes empezar el entrenamiento.

  • Página 43: Cambiar De Fase Durante Una Sesión Por Fases

    zonas pueden definirse en los ajustes de frecuencia cardíaca, velocidad/ritmo y potencia. Después de edi- tar las zonas, sincronízalas con tu dispositivo de entrenamiento a través de FlowSync. CAMBIAR DE FASE DURANTE UNA SESIÓN POR FASES Pulsa y mantén pulsado LUZ. Se muestra Menú rápido. Selecciona Iniciar fase siguiente en la lista y pulsa INICIO.

  • Página 44: Poner En Pausa/Parar Una Sesión De Entrenamiento

    PONER EN PAUSA/PARAR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO 1. Para poner en pausa una sesión de entrenamiento, pulsa el botón ATRÁS. Aparece Grabación en pausa y el M450 cambia a modo de pausa. Para continuar tu sesión de entrenamiento, pulsa el botón INICIO.

  • Página 45: Después Del Entrenamiento

    DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO Obtén un análisis instantáneo y valoraciones detalladas de tu entrenamiento con el M450, la app y el ser- vicio web Polar Flow. RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO EN TU M450 Después de cada sesión de entrenamiento, obtendrás un resumen instantáneo de la sesión. Para visua- lizar el resumen del entrenamiento más tarde, ve a Agenda y selecciona el día y, a continuación, el resu-...
  • Página 46 Las calorías quemadas durante la sesión y % de grasa quemada sobre las calorías. El tiempo que permaneces en cada zona de velocidad. Visible si la función GPS estaba activada o el sensor de velocidad Polar Blue- tooth® Smart está en uso. Velocidad/ritmo promedio y máximos de la sesión.
  • Página 47 Cadencia media y máxima de la sesión. Visible si el sensor Polar LOOK Kéo Power Bluetooth® Smart o el sensor de cadencia Polar Bluetooth® Smart está en uso. Potencia media y máxima de la sesión. Visible si el sensor Polar LOOK Kéo Power está en uso.

  • Página 48: App Polar Flow

    Pulsa INICIO para obtener más detalles. APP POLAR FLOW Sincroniza tu M450 con la app Polar Flow para analizar tus datos de un vistazo después de cada sesión. La app Polar Flow te permite ver un resumen general rápido de tus datos de entrenamiento.

  • Página 49: Funciones

    Offline ofrece datos A-GPS que indican a tu M450 una predicción de las posiciones de los satélites GPS. De esta forma, el M450 sabe dónde buscar los satélites y por tanto, ser capaz de localizar las señales en segundos, incluso en momentos cuando es complicado localizar la señal.

  • Página 50: Funciones Del Gps

    Para volver al punto de inicio, gira siempre en la dirección de la flecha. • El M450 también muestra la dirección y la distancia directa (en línea recta) entre tú y el punto de ini- cio. Cuando estés en un entorno poco conocido, ten siempre a mano un mapa por si el M450 pierde la...

  • Página 51: Barómetro

    Calorías compensadas con altitud El M450 mide la altitud con un sensor de presión atmosférica y convierte la presión atmosférica medida en una lectura de altitud. Esta es la forma más precisa de medir la altitud y los cambios de altitud (ascen- so/descenso) tras la calibración.

  • Página 52: Training Benefit

    • Training Benefit • Training Load and Recovery (esta función está disponible en el servicio web Polar Flow) • Fitness Test • Orthostatic Test • Zonas de frecuencia cardíaca • Smart Calories TRAINING BENEFIT La función Training Benefit te ayuda a comprender mejor la eficacia de tu entrenamiento. Esta función requiere el uso del sensor de frecuencia cardíaca.

  • Página 53: Carga De Entrenamiento Y Recuperación

    CARGA DE ENTRENAMIENTO Y RECUPERACIÓN La función de carga de entrenamiento en la Agenda del servicio web Polar Flow te indicará de forma con- veniente cuánta intensidad tuvo tu sesión de entrenamiento y cuánto tiempo es necesario para com-...

  • Página 54: Fitness Test

    FITNESS TEST El Polar Fitness Test es una forma sencilla, segura y rápida de calcular tu estado de forma aeróbico (car- diovascular) en reposo. El resultado (el índice Polar OwnIndex) es comparable al consumo máximo de oxí- geno (VO ), que es una medida utilizada comúnmente para evaluar el estado de forma aeróbico.

  • Página 55: Antes Del Test

    Puedes interrumpir el test en cualquier fase si pulsas ATRÁS. Se muestra Prueba cancelada. Si el M450 no puede recibir tu señal de frecuencia cardíaca, aparece el mensaje Error en la prueba. En este caso, debes comprobar que los electrodos del sensor de frecuencia cardíaca estén húmedos y que el elástico esté...

  • Página 56: Clases De Nivel De Forma Física

    Tu último resultado de las pruebas se muestra en Tests > Fitness test > Último resultado. Sólo se muestra el resultado más reciente del test. Para obtener un análisis visual de los resultados del Fitness test, ve al servicio web Polar Flow y selecciona la prueba en tu Agenda para ver los detalles.

  • Página 57: Vo2Máx

    (por ejemplo, pruebas de ejercicio máximo, pruebas de ejercicio submá- ximas, Polar Fitness Test). VO2 es un índice adecuado de la forma física cardiorrespiratoria y es una máx buena forma de predecir la capacidad de rendimiento en eventos de resistencia como carreras de larga distancia, ciclismo, esquí...

  • Página 58: Realización Del Test

    En la pantalla se muestra un gráfico de tu frecuencia cardíaca. No te muevas durante esta primera parte de la prueba, que dura 3 minutos. • Después de 3 minutos, el M450 emitirá un tono y se mostrará En pie. Levántate y permanece de pie durante 3 minutos.

  • Página 59: Resultados Del Test

    Puedes interrumpir el test en cualquier fase si pulsas ATRÁS. Se muestra Prueba cancelada. Si el M450 no puede recibir tu señal de frecuencia cardíaca, aparece el mensaje Error en la prueba. En este caso, debes comprobar que los electrodos del sensor de frecuencia cardíaca estén húmedos y que el elástico esté...
  • Página 60 Zona objetivo % de intensidad de Ejemplo: Zonas Ejemplos de dura- Efecto de entre- de frecuencia car- ción namiento máx díaca (en pul- = Frecuencia saciones por máx cardíaca máxima minuto) para una (220 – edad). persona de 30 años cuya fre- cuencia cardíaca máxima sea de 190 ppm (220–...
  • Página 61 Zona objetivo % de intensidad de Ejemplo: Zonas Ejemplos de dura- Efecto de entre- de frecuencia car- ción namiento máx díaca (en pul- = Frecuencia saciones por máx cardíaca máxima minuto) para una (220 – edad). persona de 30 años cuya fre- cuencia cardíaca máxima sea de 190 ppm (220–...
  • Página 62 Zona objetivo % de intensidad de Ejemplo: Zonas Ejemplos de dura- Efecto de entre- de frecuencia car- ción namiento máx díaca (en pul- = Frecuencia saciones por máx cardíaca máxima minuto) para una (220 – edad). persona de 30 años cuya fre- cuencia cardíaca máxima sea de 190 ppm (220–...
  • Página 63 Zona objetivo % de intensidad de Ejemplo: Zonas Ejemplos de dura- Efecto de entre- de frecuencia car- ción namiento máx díaca (en pul- = Frecuencia saciones por máx cardíaca máxima minuto) para una (220 – edad). persona de 30 años cuya fre- cuencia cardíaca máxima sea de 190 ppm (220–...
  • Página 64 Zona objetivo % de intensidad de Ejemplo: Zonas Ejemplos de dura- Efecto de entre- de frecuencia car- ción namiento máx díaca (en pul- = Frecuencia saciones por máx cardíaca máxima minuto) para una (220 – edad). persona de 30 años cuya fre- cuencia cardíaca máxima sea de 190 ppm (220–...

  • Página 65: Smart Calories

    óptimos. AJUSTES Los ajustes de la zona de velocidad y potencia pueden configurarse en el servicio web Polar Flow. Pueden activarse o desactivarse en los perfiles de deportes en los que están disponibles. Hay cinco zonas dife- rentes y los límites de zona pueden ajustarse manualmente o puedes utilizar los predeterminados.

  • Página 66: Durante El Entrenamiento

    DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO En el resumen de entrenamiento del M450, verás un resumen del tiempo empleado en cada zona de velocidad o potencia. Después de sincronizar, es posible visualizar la información detallada de la zona de velocidad o potencia en el servicio web Flow.
  • Página 67 Puedes comprobar qué perfiles de deporte tienen la difusión Bluetooth activada de forma predeterminada en la lista de perfiles de deporte Polar. Puedes activar o desactivar la difusión Bluetooth en ajustes de perfil de deporte.

  • Página 68: Carcasa Intercambiable

    Para cambiar la carcasa En la esquina superior derecha del M450, presiona con la uña del pulgar en la ranura entre la carcasa y la tapa para abrirla ligeramente. Con la uña del otro pulgar, abre la tapa un poco más desde la parte superior del M450. A continuación, retira la carcasa.

  • Página 69: Servicio Web Polar Flow

    SERVICIO WEB POLAR FLOW El servicio web Polar Flow te permite planificar y analizar cada detalle de tu entrenamiento y saber más acerca de tu rendimiento. Configura y personaliza el M450 para que se adapte perfectamente a tus nece- sidades de entrenamiento agregando deportes y personalizando ajustes y vistas de entrenamiento.

  • Página 70: Objetivos De Entrenamiento

    Recuerda sincronizar tus objetivos de entrenamiento en tu M450 desde el servicio web Polar Flow a través de FlowSync o la app Polar Flow. Si no los sincronizas, sólo están visibles en tu Agenda o lista de Favo- ritos del servicio web Polar Flow.

  • Página 71: Objetivo En Fases

    En Favoritos, puedes almacenar y administrar tus objetivos de entrenamiento favoritos. Puedes tener un máximo de 20 favoritos a la vez en tu M450. El número de favoritos en el servicio web Polar Flow no está limitado. Si tiene más de 20 favoritos en el servicio web Polar Flow, los primeros 20 de la lista se transfieren a tu M450 al sincronizar.

  • Página 72: Añadir Un Objetivo De Entrenamiento A Favoritos

    Tu M450 puede contener un máximo de 20 perfiles de deportes. El número de perfiles de deporte en el servicio web Polar Flow no está limitado. Si tienes más de 20 perfiles de deportes en el ser- vicio web Polar Flow, los primeros 20 de la lista se transfieren a tu M450 al sincronizar.

  • Página 73: Editar Un Perfil De Deportes

    EDITAR UN PERFIL DE DEPORTES Con el servicio web Polar Flow: 1. Haz clic en tu nombre/foto de perfil en la esquina superior derecha. 2. Selecciona Perfiles de deportes. 3. Haz clic en Editar debajo del deporte que deseas editar.
  • Página 74 HORA ENTORNO MEDICIÓN CORPORAL DISTANCIA díaca media automático • • Tiempo lap auto- Ascenso de lap • FC media de lap mático automático • • • Frecuencia car- Tiempo últ. lap Descenso díaca media de lap • Descenso de lap automático •...
  • Página 75 Cuando hayas terminado con los ajustes de perfiles de deportes, haz clic en Guardar. Para sincronizar los ajustes con tu M450, pulsa sincronizar en FlowSync. Recuerda que en varios perfiles de deportes de interior, deportes de grupo y deportes en equipo, el ajuste FC visible para otros dispositivos está...

  • Página 76: App Polar Flow

    Ver tus progresos con resúmenes semanales en el calendario Antes de que puedas empezar a utilizar la app Flow, tienes que registrar tu M450 en el servicio web Flow. El registro se realiza cuando configuras tu M450 en flow.polar.com/start. Para más información, con- sulta Configuración de tu...

  • Página 77: Sincronización

    Bluetooth Smart® con la app Polar Flow. Para poder sincronizar los datos entre tu M450 y el servicio web y la app Polar Flow necesitas tener una cuenta Polar y el software FlowSync. Ve a flow.polar.com/start, y crea tu cuenta Polar en el servicio web Polar Flow y descarga e instala el software FlowSync en tu PC.
  • Página 78 3. Cuando has finalizado se muestra Sincronización completada. 1. Inicia una sesión en la app Polar Flow e ir a Ajustes > Ajustes generales > Vinc. y sincr. > Sin- cronizar datos y pulsa el botón INICIO en tu M450.

  • Página 79: Cuidados De Tu M450

    CUIDADOS DE TU M450 Como cualquier dispositivo electrónico, el Polar M450 debe mantenerse limpio y tratarse con cuidado. Las instrucciones que aparecen a continuación te ayudarán a cumplir los requisitos de la garantía, man- tener el dispositivo en óptimas condiciones y evitar cualquier problema en la carga o sincronización.

  • Página 80: Almacenamiento

    El nombre de usuario para tu Cuenta Polar es siempre tu dirección de correo electrónico. El mismo nom- bre de usuario y contraseña son válidos para el registro de productos de Polar, el servicio web y la app Polar Flow, el foro de debate de Polar y para el registro del boletín de noticias.

  • Página 81: Información Importante

    Al final de la vida útil del producto, Polar te anima a minimizar los posibles efectos de los residuos en el medio ambiente y la salud humana, respetando los reglamentos locales relativos a la eliminación de resi- duos y, siempre que sea posible, utilizando la recuperación separada de dispositivos electrónicos.

  • Página 82: Precauciones

    Habrá peligro de explosión si la pila se sustituye por otra de un tipo incorrecto. PRECAUCIONES El dispositivo de entrenamiento Polar M450 muestra tus indicadores de rendimiento. El dispositivo de entrenamiento se ha diseñado para indicar el nivel de esfuerzo físico y recuperación durante y después de una sesión de ejercicio.

  • Página 83: Minimizar Riesgos Durante El Entrenamiento

    ¡Atención! Si utilizas un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico implantado, puedes utilizar productos Polar. En teoría, no es posible que se produzcan interferencias en el marcapasos cau- sadas por los productos Polar. En la práctica, no existen informes que indiquen que alguien haya...

  • Página 84: Especificaciones Técnicas

    Técnicas. Si te produce alguna reacción cutánea, deja de utilizar el producto y consulta a tu médico. Ade- más informe de su reacción cutánea a Atención al cliente de Polar. Para evitar posibles riesgos de reac- ción cutánea provocada por el sensor de frecuencia cardíaca, llévalo sobre una camiseta, pero humedece bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar un funcionamiento perfecto.

  • Página 85: H7 Hr Sensor

    por encima del rango. Materiales del dispositivo de entre- PC+GF, ABS, PC, PMMA, TPU namiento: Precisión del reloj: Superior a ± 0,5 segundos/día a una tem- peratura de 25 °C/77 °F Precisión del GPS: Distancia ±2%, velocidad ±2 km/h Resolución de altitud: Resolución de ascenso/descenso: Altitud máxima: 9000 m / 29 525 ft...

  • Página 86: Software Polar Flowsync

    Para mantener la resistencia al agua, no pulses los botones del dispositivo debajo del agua. Al medir la frecuencia cardíaca en el agua con un dispositivo Polar compatible con GymLink y un sensor de frecuencia cardíaca, pueden producirse interferencias por los siguientes motivos: •...

  • Página 87: Garantía Internacional Limitada De Polar

    Los productos Polar se dividen en cuatro categorías diferentes en función de la resistencia al agua. Con- sulte la parte posterior de su producto Polar para ver la categoría de resistencia al agua y compárela con la siguiente tabla. Tenga en cuenta que estas definiciones puede que no se apliquen a productos de otros fabricantes.

  • Página 88: Información Regulatoria

    Polar, independientemente del país de adquisición. • La garantía emitida por Polar Electro Oy/Inc. no afecta a los derechos legales del cliente en lo rela- tivo a la legislación nacional o estatal aplicable, ni a los derechos del cliente frente al vendedor con- traídos a partir del contrato de compraventa.

  • Página 89: Limitación De Responsabilidades

    Para ver las etiquetas de regulación específicas del M450, ve a Ajustes > Ajustes generales > Acerca de tu producto.

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