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Mi entrenamiento
Con la función Mi entrenamiento, puede comenzar su entrenamiento usando el plan de
entrenamiento que ha guardado en el menú Planificar.
Nota: Si la rutina de entrenamiento seleccionada incluye varias configuraciones de
intervalos, se muestran en pantalla los detalles de una rutina de entrenamiento. Seleccione
"Comenzar"
TEST Bryton
TEST Bryton se incluye instalado en Rider 530. Si no lo tiene en su dispositivo, descárguelo
usando la Herramienta de actualización de Bryton. La TEST Bryton incluye dos cursos de
prueba para ayudarle a medir su MHR, LTHR, FTP y MAP. Conocer cuál es su MHR, LTHR, FTP y
MAP le ofrece un punto de referencia sobre su eficiencia general. También le ayuda a valorar
el progreso a lo largo del tiempo y medir la intensidad del ejercicio.
1. En la pantalla principal, pulse para seleccionar Entre&Test y pulse
menú de Entrenamiento.
2. Pulse para seleccionar TEST Bryton y pulse
3. Pulse = para seleccionar su entrenamiento de prueba deseado y pulse
al entrenamiento seleccionado.
4. Se muestran en pantalla los detalles de la rutina de entrenamiento seleccionada. Pulse
para comenzar a hacer ejercicio.
5. Cuando termine la Prueba de Bryton, pulse
Nota: En el momento en que guarde el resultado, se modificará la información guardada en
su perfil de usuario con los nuevos datos.
14 Entrenamiento y prueba
r
p
m
Do you want
to stop?
Yes
para continuar con el entrenamiento.
1. En el menú de entrenamiento, pulse para
seleccionar Ejercicios y pulse
2. Pulse para seleccionar Ver y pulse
para entrar en el menú secundario.
x Pulse para seleccionar el plan de
entrenamiento deseado y pulse
para confirmar.
x Dar un paseo. Pulse
comenzar a entrenar y guardar el
registro.
3. Para elegir qué rutinas de entrenamiento
eliminar, seleccione Eliminar.
4. Para eliminar todos los entrenamientos,
seleccione borrar todo.
para acceder a Bryton Test.
y
para guardar el resultado.
.
para
para acceder al
para acceder
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