Tabla de contenido
Publicidad
El ciclismo es uno de los mejores tipos de ejercicio para su cuerpo. Ayuda a quemar calorías,
perder peso y mejorar el estado físico en general. Con el aparato de entrenamiento Rider 35,
podrá elegir programas de entrenamiento sencillos y centrados en una zona determinada
y utilizar el Rider 35 para hacer un seguimiento de su entrenamiento o del progreso en su
programa de entrenamiento.
Entrenamiento
Planificar
Mis ejercicios
Programas sencillos
Puede establecer programas de entrenamiento introduciendo sus objetivos en tiempo o
distancia y Comp. virtual le ayudará a alcanzarlos.
El aparato Rider 35 le ofrece dos tipos de programas sencillos:
•
Por tiempo
•
Por distancia
Tiempo
Sencillo
Tiempo
Tiempo
2 HOURS
1 : 00'00"
SPEED
PRESS ENTER
Entrenamiento
15 KM/H
1. En la pantalla principal, pulse
seleccionar Entrenamiento.
2. Pulse
para acceder al menú Training.
1. En el menú Entrenamiento, pulse
para seleccionar Planifi car > Sencillo >
Por tiempo.
2. Pulse
/
para establecer el tiempo y, a
continuación, pulse
3. Aparecerá en pantalla el mensaje
"¿Guardar en Mi sesión de ejercicios?".
Para guardar la información, pulse
para seleccionar Sí y, a continuación,
pulse
para confi rmar.
4. Introduzca el nombre del programa de
entrenamiento por medio del teclado en
pantalla.
5. Comience su recorrido.
Pulse
para comenzar su
entrenamiento y grabar la sesión.
/
para
/
para confi rmar.
/
Entrenamiento 13
Publicidad
Tabla de contenido
