Tabla de contenido
Publicidad
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Introduzca la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15).
2. Personalice los ajustes de la consola si lo
desea.
(vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 15).
3. Seleccione la función manual.
Cada vez que inserte la llave, la función manual se
seleccionará. Si usted ha seleccionado un entrena-
miento, presione cualquiera de los botones de en-
trenamiento repetidamente hasta que solo aparez-
can zeros.
4. Inicie la banda para caminar y ajuste la
velocidad.
Para comenzar la banda para caminar, presione el
botón Comenzar [START], el botón para aumentar
la Velocidad [SPEED], o uno de los botones de ve-
locidad numerados del 2 al 20. Nota: Después de
presionar los botones, puede ser que la banda
para caminar tome unos momentos para que al-
cance la velocidad seleccionada.
Si es que aprieta el botón de Comenzar o el botón
para aumentar la Velocidad, la banda para cami-
nar comenzará a moverse a 2 KM/H. Al hacer ejer-
cicios, cambie la velocidad de la banda para cami-
nar como quiera al presionar los botones de au-
mento o disminución de Velocidad. Cada vez que
presione un botón, el nivel de velocidad cambiará
en 0,1 Km. por hora; Si sostiene el botón presio-
nado, el nivel de velocidad cambiará en incremen-
tos de 0,5 Km. Si usted oprime uno de los doce
botones de velocidad enumerados, la velocidad de
la banda para caminar gradualmente se ajustará
hasta que alcance el ajuste de velocidad seleccio-
nado.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. Para volver a comenzar la
banda para caminar, presione el botón de
Comenzar, el botón de aumento de Velocidad, o
uno de los botones numerados.
5. Cambie la inclinación de la máquina para
correr según se desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para co-
rrer, oprima los botones de aumentar o disminuir la
Inclinación [INCLINE], o uno de los botones Inclina-
ción enumerados del 0 al 12. Cada vez que oprima
un botón, la inclinación se ajustará gradualmente
hasta que alcance la inclinación seleccionada.
6. Siga su progreso con la pantalla.
La consola ofrece varias opciones de pantalla. La
opción de demostración que usted seleccione de-
terminará que información de entrenamiento es
mostrada. Oprima el botón de Pantalla [DISPLAY]
repetidamente para seleccionar la opción de de-
mostración deseada.
A medida que camine o corra en la máquina para
correr, la pantalla puede mostrar la siguiente infor-
mación de entrenamiento:
• El tiempo [TIME] transcurrido.
• La distancia [DISTANCE] que se ha caminado o
corrido.
• El número aproximado de calorías [CALORIES]
que ha quemado.
• La velocidad [SPEED] de la banda para caminar.
• El nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina
para correr.
• Su paso en minutos por milla o minutos por kilón-
metro.
• Su ritmo
cardiaco
[PULSE].
Nota: Su
ritmo car-
diaco
puede mostrarse sólo cuando utiliza el sensor de
pulso del mango o el sensor de pulso opcional
para el pecho. Si desea ver su ritmo cardiaco por
más de 40 segundos, seleccione la opción de
pantalla como se muestra arriba.
16
Publicidad
Tabla de contenido
