NordicTrack C 2500 Manual Del Usuario página 20

4. Siga su progreso con la visualización en la
pantalla.
La consola ofrece diferentes opciones de demos-
tración. La opción de demostración que usted se-
leccione determinará que información del entrena-
miento es mostrado. Oprima el botón de
Demostración repetidamente para seleccionar la
opción de demostración deseada.
Mientras usted camine o corra en la máquina para
correr, la pantalla puede mostrar la siguiente infor-
mación de entrenamiento:
• Una animación de un corredor identificado como
"U". Mientras que usted aumente o disminuya la
velocidad de la banda para caminar, el corredor
aumentará o disminuirá la velocidad. La pantalla
también mostrará los otros competidores.
• El trayecto de su carrera.
• El número de segundos que usted está por ade-
lantado de los otros corredores o detrás del co-
rredor que está en primer lugar. Si usted está de-
trás, la pantalla mostrará los segundos con nú-
meros negativos.
• Su lugar en la carrera.
• La velocidad de la banda para caminar. Nota:
Oprima el botón Registrar [ENTER] para ver su
paso en minutos por kilómetro o minutos por
milla. Oprima el botón Registrar de nuevo para
ver la velocidad de la banda para caminar.
• El nivel de inclinación [INC] de la máquina para
correr.
• El número aproximado de calorías [CAL] que ha
quemado.
• La distancia [DIST] que se ha caminado o co-
rrido.
• El tiempo [TIME] transcurrido.
• Un perfil de las inclinaciones de la carrera.
• El ritmo por el cual sus oponentes recuperan su
energía [REC]. Nota: Su línea en la columna de
rec muestra el número aproximado de calorías
que usted ha quemado.
• El banco [BANK] de energía que sus oponentes
han dejado.
• Las tácticas [TACTIC] que sus oponentes están
usando.
• Una barra de estado mostrando su progreso en la
carrera.
• Su velocidad promedia [AVG].
• Su ritmo cardiaco. Nota: Solo se puede mostrar
su ritmo cardiaco [PULSE] cuando usted usa el
sensor de pulso del mango o el sensor de pulso
para el pecho. Para ver su ritmo cardiaco, selec-
cione la opción de demostración que muestra la
animación de los corredores.
5. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
vea paso 7 en la página 17.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 8 en la página 17.
7. Cuando termine de hacer los ejercicios retire la
llave de la consola.
Vea el paso 9 en la página 17.
20