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Nota: Independientemente de la función de visuali-
zación seleccionada, la velocidad o la inclinación
especificada aparecerá en la pantalla durante algu-
nos segundos cada vez que cambie la configura-
ción. Además, su ritmo cardiaco aparecerá en la
pantalla cada vez que utilice el sensor de pulso del
mango (vea paso 7).
Mientras que usted haga ejercicios, la barra del
nivel de la intensidad del entrenamiento indicará el
nivel de intensidad aproximado de su ejercicio. Por
ejemplo, si ocho de los indicadores en la barra
están iluminados, la barra muestra que su nivel de
intensidad es ideal para los ejercicios aeróbicos
Barra del Nivel de la Intensidad del
Entrenamiento
7. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
sensor de pulso del mango o el sensor de pulso
para el pecho (vea la página 12 para información
acerca del sensor de pulso para el pecho). Nota:
Si usted agarra el sensor de pulso del mango y al
mismo tiempo usa el sensor de pulso para el
pecho, la consola no le mostrará su ritmo cardiaco
correctamente.
Antes de usar el sensor de pulso del mango retire
las láminas de plástico transparente de los contac-
tos de metal. Además, asegúrese de que sus
manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, párese sobre las
barras de apoyo para los pies y sostenga los
contactos metálicos de la barandilla - intente no
mover las
manos.
Cuando se de-
tecte su pulso,
se mostrará su
ritmo cardiaco.
Para obtener
una lectura
más precisa
del ritmo cardiaco, continúe sosteniendo los
contactos durante 15 segundos.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador viene equipado con velocidades altas
y bajas ya fijadas. Oprima el botón del ventilador
[FAN] repetidamente para seleccionar una veloci-
dad del ventilador o para apagar el ventilador.
Nota: Si el ventilador está encendido cuando la
banda para caminar se ha parado, el ventilador se
apagará automáticamente después de algunos mi-
nutos.
9. Cuando termine de hacer los ejercicios retire la
llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
parar y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a la posición más baja. El nivel de incli-
nación deberá estar al mínimo o usted puede
dañar la máquina para correr cuando se plie-
gue a la posición de almacenamiento. Luego re-
tire la llave de la consola y colóquela en un lugar
seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el cortacircuito de reiniciar/apagar en la po-
sición apagar [OFF] y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
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