Utvärdering Av Värdena För Kroppens Fett Och Vatten - Seca 804 Manual De Instrucciones

– Värdet kan ändras stegvis med pilknap-
parna  och  enligt displayindelning-
en.
– När rätt värde är inställt, trycker man
kort på knappen SET.
Nu visas menyn för kön och kropps-
byggnad.
– Välj ut ditt kön och din kroppsbyggnad
med pilknapparna  och :
MALE NORMAL: man, normal kropps-
byggnad (bedriver sport maximalt 2x
per vecka under 30 minuter),
FEMALE NORMAL: kvinna, normal
kroppsbyggnad (bedriver sport maxi-
malt 2x per vecka under 30 minuter),
MALE ATHLETIC: sportlig man,
FEMALE ATHLETIC: sportlig kvinna.
– Bekräfta ditt val genom att kort trycka
på knappen SET.
Nu visas menyn för ålder.
Utvärdering av värdena för kroppens fett och vatten
De i det följande nämnda procentuella värdena för kroppens halt av fett och vatten relativt
kroppsvikten är riktvärden från WHO.
Kroppsfett:
Ålder Undervikt
20 – 40 år under 21%
41 – 60 år under 23%
61 – 79 år under 24%
Ålder Undervikt
20 – 40 år
41 – 60 år under 11%
61 – 79 år under 13%
Kroppsvatten
Kvinnor
Mäns
Barn
Anmärkningar:
Hos personer med hög andel kroppsfett ligger kroppens vattenandel ofta under WHO-
riktvärdena. Hos idrottsmän med lite kroppsfett och stor muskelmassa kan man ofta fast-
ställa att riktvärdena överskrids. Hos spädbarn är kroppsvikten till 75% vatten.
66
sunt område
sunt område
under 8%
50 – 55%
60 – 65%
65 – 75%
– Värdet ökas eller minskas med pilknap-
parna  resp. .
– När rätt värde är inställt, trycker man
kort på knappen SET.
Nu har du lämnat alla personliga uppgif-
ter som behövs.
– Stig upp på vågen barfota och stå stilla
(se fig. 6).
Vågen bestämmer din vikt och startar
anslutningsvis mätningen av det elek-
triska motståndet i din kroppsvävnad.
Under mätningen vandrar symbolen
över displayen.
– Efter framgångsrik mätning visas tre
gånger efter varandra värdena för BMI
samt kroppens fett- och vattenhalt.
Därefter stänger vågen av sig.
– Jämför värdena med kategorierna på
sidan 66 och 67.
Kvinnor
21 – 33%
23 – 35%
24 – 36%
Mäns
8 – 19%
11 – 22%
13 – 25%
Övervikt Adipositas
33 – 39% över 39%
35 – 40% över 40%
36 – 42% över 42%
Övervikt Adipositas
19 – 25% över 25%
22 – 27% över 27%
25 – 30% över 30%
o