Tipo
Alimento
Cantidad
Carne
Pollo asado
3-4 lbs
Presas de
2-4 piezas
pollo con
hueso
Botanas,
Nuggets de
5-10 uds.
congeladas
pollo
Alitas de
10-20 uds. Asado rápido
pollo
Papas fritas
6-12 oz
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Tiempo
Modo
Instrucciones
(min)
1
lado :
1
lado :
Plegar las alas hacia abajo
er
er
Asado rápido
25-40
del pollo. Colocar el pollo en
50 %
el estante bajo, luego colocar
el estante en la bandeja de
2
º
lado :
2
º
lado :
cerámica esmaltada. Pintar
Asado rápido
15-30
el pollo con mantequilla
30 %
derretida o aceite y aderezos.
Colocar el pollo con el lado de
la pechuga hacia abajo para
el primer lado, luego hacia
arriba para el segundo.
1
er
lado :
1
er
lado :
Colocar las presas de pollo en
Asado rápido
12-18
el estante alto, luego colocar
50 %
el estante en la bandeja de
cerámica esmaltada. Colocar
2
lado : Dorar
2
lado :
el pollo con el lado de la piel
º
º
10-20
hacia abajo para el primer
lado, luego hacia arriba para
el segundo.
Asado rápido
5-10
Colocar los nuggets de pollo
30 %
en la bandeja de cerámica
esmaltada, luego colocar la
bandeja en el estante alto.
12-17
Colocar las alitas de pollo en
50 %
el estante bajo, luego colocar
el estante en la bandeja de
cerámica esmaltada.
Horneado
10-15
Colocar las papas fritas
rápido 10 %
en la bandeja de cerámica
esmaltada, luego colocar
la bandeja en el estante
mediano.
Guía de utensilios de cocina
Al cocinar alimentos en el horno de microondas, las microondas deben ser capaces de penetrar
en los alimentos sin que sean reflejadas o absorbidas por el recipiente.
Es importante escoger los recipientes correctos, por lo tanto, busque recipientes que sean
aptos para microondas.
La siguiente tabla enumera diversos tipos de recipientes e indica si pueden utilizarse en un
horno de microondas y cómo.
Utensilios de cocción recomendados
•
Boles y platos de vidrio y vidrio-cerámica: Use para calentar o cocinar.
•
Envoltorio de plástico para microondas: Use para cubrir. Deje una pequeña abertura para
que salga algo de vapor y evite colocarlo directamente sobre los alimentos.
•
Papel encerado: Use como tapa para evitar que salpique.
•
Toallas y servilletas de papel: Use para períodos cortos de calentamiento a baja
temperatura. Absorben el exceso de humedad y evitan las salpicaduras. No utilice toallas
de papel reciclado, que pueden contener metal y producir un incendio.
•
Platos y tazas de papel: Use para períodos cortos de calentamiento a baja temperatura.
No utilice papel reciclado, que puede contener metal y producir un incendio.
•
Termómetros: Use solamente aquellos marcados "Microwave Safe" (Apto para microondas)
y siga todas las indicaciones. Revise los alimentos en varios lugares. Los termómetros
convencionales pueden usarse una vez que los alimentos han sido retirados del horno.
Elementos de uso limitado
•
Papel aluminio: Use tiras angostas de papel de aluminio para evitar la sobrecocción de las
áreas expuestas. Usar demasiado papel de aluminio puede dañar su horno, por lo tanto,
tenga cuidado.
•
Cerámica, porcelana y cerámica de gres: Úselas si están rotuladas "Microwave Safe" (Apto
para microondas). Si no están rotuladas, pruébelas para asegurarse de que pueden usarse
de manera segura. Nunca use recipientes con bordes metálicos.
•
Plástico: Use solo si está rotulado "Microwave Safe" (Apto para microondas). Otros
plásticos pueden derretirse.
•
Paja, mimbre y madera: Úselos solo para calentar durante períodos breves, dado que son
inflamables.
Español 41
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