Comprobación Del Ritmo Cardiaco - Fitbit Versa 2 Manual Del Usuario

Comprobación del ritmo cardiaco
Versa 2 personaliza tus zonas de ritmo cardiaco con tu reserva de ritmo cardiaco, que es la diferencia
entre tu ritmo cardiaco máximo y tu ritmo cardiaco en reposo. Para ayudarte a orientar la intensidad de
entrenamiento que elijas, comprueba tu ritmo cardiaco y tu zona de ritmo cardiaco en el smartwatch
durante el ejercicio. Versa 2 te avisa cuando introduces una zona de ritmo cardiaco.
Icon Zona Cálculo
Bajo zona Por debajo del
40 % de tu
reserva de ritmo
cardiaco
Zona de Entre el 40 y el
quema de 59 % de tu
grasa reserva de ritmo
cardiaco
Zona Entre el 60 y el
cardio 84 % de tu
reserva de ritmo
cardiaco
Descripción
Por debajo de la zona de quema de grasa, tu
corazón late a un ritmo más lento.
En la zona de quema de grasas, es probable
que estés en una actividad moderada, como
una caminata rápida. El ritmo cardiaco y la
respiración pueden ser altos, pero aún
puedes mantener una conversación.
En la zona cardio, es probable que estés en
un actividad intensa, como correr o bicicleta
estática.
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