Nautilus E618 Manual Del Usuario página 40

trabajo. Use los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de vatios objetivo HIGH para el trabajo y
pulse OK.
Nota: Si se mantiene presionado el botón, se acelera el desplazamiento por las selecciones de la pantalla.
2. El valor Low (Bajo) de los vatios indica el objetivo de potencia más bajo durante el período de descanso. Use los
botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para establecer el valor de vatios objetivo LOW para el período de descanso.
El valor predeterminado es 30w. El valor mínimo es de 30 w. El valor se muestra en incrementos de 5 w.
3. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios. El valor de los vatios objetivo para el intervalo se mostrará durante
el período de intervalos. El valor de vatios de la potencia actual se mostrará en la pantalla inferior.
Para ajustar el valor de vatios objetivo durante el ejercicio, utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) o los
botones para aumentar o disminuir la resistencia.
Nota: Los botones de selección rápida del nivel de resistencia se deshabilitarán durante la sesión de ejercicios.
CONSTANT POWER (objetivo Tiempo o Distancia)
El programa CONSTANT POWER permite al usuario establecer un valor de vatios objetivo para establecer la duración
del tiempo o la distancia.
1. Después de seleccionar el programa CONSTANT POWER, la consola muestra SELECT GOAL TYPE (Seleccionar
tipo de objetivo).
2. Utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar un tipo de objetivo (tiempo o distancia) y pulse OK.
3. Utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor del objetivo y pulse OK.
El tiempo predeterminado es de 30 minutos. La distancia predeterminada es 10.0 millas.
Nota: Si se mantiene presionado el botón, se acelera el desplazamiento por las selecciones de la pantalla.
4. Utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de los vatios objetivo.
incrementos de 5 w.
Nota: Si se mantiene presionado el botón, se acelera el desplazamiento por las selecciones de la pantalla.
5. Pulse OK para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. En la parte superior de la pantalla se muestra
WATTS TARGET (Objetivo watios) El valor de GOAL (Objetivo) comenzará un recuento hacia atrás a medida que
aumenta el valor del porcentaje completado.
Para ajustar el valor de vatios objetivo durante el ejercicio, utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) o los
botones para aumentar o disminuir la resistencia.
Si los vatios no coinciden con el valor de vatios objetivo (+/- 10 %), el valor de WATTS TARGET parpadeará. Si es
necesario, pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) o los botones Aumentar o Disminuir resistencia para
ajustar el valor de WATTS TARGET.
Cambio de programa durante una sesión de ejercicios
La consola muestra un programa de ejercicios diferente que se puede comenzar desde una sesión de ejercicios activa.
1. Desde una sesión de ejercicios activa, pulse PROGRAMS (Programas).
2. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar el programa de ejercicios deseado y pulse OK.
3. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar el tipo de objetivo y pulse OK.
4. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para establecer el valor de la sesión de ejercicios.
5. Pulse OK para detener la sesión de ejercicios activa e iniciar la nueva.
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