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Exito
Incluso después de un corto período de ejercicios
regulares se dará cuenta de que ha aumentado la
resistencia y su pulso es óptimo. Los entrenamientos
diarios seran mas faciles y se sentirá mucho mejor
durante el día. Por este logro debe motivarse a hacer
ejercicio con regularidad. Eleja un horario fijo para su
entrenamiento. Un viejo dicho se dice:
"Lo más dificil de un entrenamiento es comenzar."
Le deseamos mucha diversión y éxito con su
entrenamiento.
Todos los datos son solamente indicativos y no
pueden ser utilizados en cualquier aplicación médica.
La lectura de frecuencia cardíaca a la que
nos referimos en este manual es
aproximada. No puede utilizarse como guía
en cualquier programa cardio-vascular
relacionado con enfermos, en este caso debe
dirigirse a su médico.
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