Tabla de contenido
Publicidad
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una selección de carac-
terísticas diseñadas para hacer sus entrenamientos
más disfrutables y eficaces. Cuando seleccione la fun-
ción manual de la consola, puede cambiar la resisten-
cia de los pedales con un toque del dial. A medida
que usted hace ejercicios, la consola le proveerá
información continua de su ejercicio. Podrá incluso
medir su ritmo cardíaco a través del mango del sensor
de pulso o el sensor de pulso para el pecho opcional.
La consola ofrece dieciséis programas de entre-
namiento. Cada entrenamiento automáticamente cam-
bia la resistencia de los pedales y le avisa para
aumentar o disminuir el paso de su pedaleo mientras
que lo guía a través de un entrenamiento efectivo.
También puede usar dos programas de entrenamiento
con metas calóricas diseñados para ayudarle a que-
mar 150 ó 200 calorías. El programa de entrenamien-
to de meta calórica controla automáticamente la
resistencia de los pedales e indica cuándo aumentar o
disminuir el paso de pedaleo a medida que cuenta las
calorías que quema.
Dial de la Resistencia
Además, la consola ofrece dos programas de entre-
namiento para ritmo cardíaco que cambian la resisten-
cia de los pedales para mantener sus latidos cerca del
ritmo cardíaco objetivo a medida que ejercita.
IMPORTANTE: Antes de usar la consola por
primera vez, debe de seleccionar BIKE o ELLIPTI-
CAL; si no hace esto, la consola no mostrará la
información correcta. (Vea COMO ENTRAR LOS
AJUSTES DE LA CONSOLA en la página 15).
Para entrar en los ajustes de la consola, véase la
página 15. Para usar la modalidad manual, véase la
página 16. Para usar un programa de entrenamien-
to, véase la página 18. Para usar un programa de
meta calórica, véase la página 19. Para usar un
programa de ritmo cardíaco, véase la página 20.
Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la
carátula de la consola, quítela antes de usar la consola.
14
Publicidad
Tabla de contenido
