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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Encienda la consola.
Para encender la consola, presione cualquier
botón en la consola o simplemente comience a
pedalear. La pantalla se enciende y la consola
queda lista para su uso.
Seleccione la función manual.
Cada vez que
enciende la conso-
la, la modalidad
manual es la que se
selecciona. Si es
que usted ha selec-
cionado un programa, seleccione la modalidad
manual de nuevo al presionar cualquiera de los
botones Smart Programs (Programas
Inteligentes) en forma repetida hasta que la pan-
talla muestre el tiempo como 0:00.
Comience a pedalear y cambie la resistencia
de los pedales como lo desee.
Mientras que usted pedalee, cambie los pedales
de resistencia presionando los botones de
Resistencia [RESISTANCE] + y – debajo de la
pantalla grande. Hay diez niveles de resistencia.
Nota: Después que se presionen los botones,
tomará un momento para que los pedales alcan-
cen el nivel de resistencia seleccionado.
Siga su progreso con la pantalla.
La sección superior
de la pantalla mues-
tra el tiempo [TIME]
transcurrido y la dis-
tancia (en número
total de revolucio-
nes) las cuales usted ha pedaleado. La pantalla
cambia de modalidad en algunos segundos.
Nota: Cuando ha seleccionado un programa inte-
ligente, la pantalla muestra el tiempo que queda
en el programa en vez del tiempo transcurrido.
La segunda sección
de la pantalla mues-
tra su ritmo de peda-
leo, en revoluciones
por minuto (rpm).
La tercera sección de
la pantalla muestra el
número aproximado
de calorías [CALS.]
que usted ha consu-
mido y el nivel de
resistencia de los pedales. La pantalla cambia de
modalidad en algunos segundos. La pantalla
también muestra su ritmo cardiaco cuando está
usando el sensor de pulso de mano.
La sección inferior de
la pantalla muestra el
número total de
pasos [TOTAL
STEPS] que usted ha
tomado (una revolu-
ción equivale a dos pasos).
Para volver a cero la pantalla, presione y sosten-
ga el botón Program Start/Reset (Partida de
Programa/Volver a Cero) por algunos segundos.
La información en la pantalla entonces vuelve a
cero.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes que usted
pueda usar el sen-
sor de pulso,
usted tiene que
retirar el plástico
protectivo de los
contactos de
metal del sensor
de pulso. Luego,
sostenga el sensor de pulso de mano con sus
palmas descansando en los contactos de metal.
Evite mover sus manos o agarrar los contac-
tos apretadamente. Cuando se detecta su
pulso, un símbolo de un corazón comienza a
destellar en la pantalla cada vez que su corazón
palpita y también aparece una lectura de su ritmo
cardiaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, mantenga los contactos sostenidos por
lo menos 15 segundos. Nota: Si usted continua
sosteniendo el sensor de pulso del mango, la
pantalla mostrará su ritmo cardíaco por hasta 30
segundos.
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si es que los pedales no son movidos por algu-
nos segundos, el tiempo comienza a destellar y
la consola hace una pausa. Si es que los pedales
no son movidos por algunos minutos, la consola
se apaga y la pantalla se pone a cero.
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