Pro-Form ENDURANCE 420 E Manual Del Usuario
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Nº de Modelo PFEVEL49716.2
Nº de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el
Número de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comu-
níquese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
www.iconeurope.com
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Resumen de contenidos para Pro-Form ENDURANCE 420 E
- Página 1 Nº de Modelo PFEVEL49716.2 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comu- níquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... . .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
ENDURANCE 420 E. El entrena- anote el número de modelo y el número de serie del ® dor elíptico ENDURANCE 420 E ofrece una variedad producto antes de contactarnos. El número del modelo impresionante de funciones diseñadas para hacer sus y la ubicación del número de serie se muestran en la... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador Phillips de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 7 3. Presione las Monturas de la Cubierta (106) de la parte inferior de la Cubierta del Estabilizador Trasero (15) en el Estabilizador Trasero (2). 4. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (no mostrados) debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
- Página 8 5. Oriente el Montante Vertical (4) como se muestra. Haga que otra persona sostenga el Montante Vertical cerca de la Armadura (1). Vea el diagrama incluido. Localice la atadura de cables (A) del extremo inferior del Montante Vertical (4). Ate la atadura de cables al Cable Principal (48).
- Página 9 7. Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique un poco de la grasa incluida al Eje de Pivote (35) y a dos Arandelas Ondulatorias de 16mm (54). Inserte el Eje de Pivote (35) a través del Montante Vertical (4) y céntrelo.
- Página 10 9. La Consola (7) requiere cuatro pilas D (no incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas. No combine pilas usadas y nuevas, ni alcalinas, estándar y recargables juntas. IMPORTANTE: Si la Consola ha sido expuesta a bajas tem- peraturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de insertar las pilas.
- Página 11 11. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (7) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101); apriete parcial- Evite pellizcar mente todos los tornillos y, a continuación, los cables apriételos completamente. 12. Oriente el Brazo del Pedal Derecho (58) como se muestra.
- Página 12 13. Aplique una pequeña cantidad de grasa a uno de los Ejes del Brazo del Pedal (64). A continuación, deslice una Arandela M8 (97) y un Espaciador del Eje (77) por un Tornillo M8 x 13mm (82) y apriete el Tornillo varias vueltas en el Eje del Brazo del Pedal (64).
- Página 13 15. Identifique la Cubierta Delantera del Brazo Derecho (65) y oriéntela como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera del Brazo Derecho (65) a la Pata Derecha (60) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). A continuación, identifique la Cubierta Trasera del Brazo Derecho (66) y oriéntela como se muestra.
- Página 14 17. Oriente la Tapa de la Cubierta del Protector (11) y la Cubierta del Protector (75) como se muestra. En primer lugar, presione las lengüetas de la Tapa de la Cubierta del Protector (11) hacia el interior de los Protectores Izquierdo y Derecho (73, 74).
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Página 15: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Si el entrenador requieren dos personas para moverlo. Párese frente elíptico se mece al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical un poco durante y coloque un pie contra una de las ruedas. - Página 16 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- Brazos das o los brazos y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos empiecen a moverse de manera continua.
- Página 17 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables. Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar un botón.
- Página 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Pantalla superior: Esta pan- talla muestra su velocidad de 1. Encienda la consola. pedaleo en revoluciones por minuto (RPM) y su poten- Pulse cualquier botón o comience a pedalear para cia generada en vatios. La encender la consola.
- Página 19 Para poner en pausa la consola, deje de pedalear. Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo Cuando la consola está en pausa, las pantallas se cardíaco en la pantalla superior. Para lograr una ponen en pausa. Para continuar su entrenamiento, lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos simplemente reanude el pedaleo.
- Página 20 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO Mientras hace ejercicios, mantenga su velocidad PREDEFINIDO de pedaleo dentro de la zona de velocidad objetivo del segmento actual aumentando o disminuyendo 1. Encienda la consola. su velocidad de pedaleo o aumentando o disminu- yendo la resistencia de los pedales. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola.
- Página 21 MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA 2. Si lo desea, conecte su monitor de ritmo EL PECHO cardíaco a la consola. Independiente- Si desea tener conectados a la vez su monitor de ritmo cardíaco y su tableta a la consola, debe mente de que sus objetivos conectar su monitor de ritmo cardíaco antes de...
- Página 22 CÓMO CONECTAR SU MONITOR DE RITMO LA FUNCIÓN DE AJUSTES CARDÍACO A LA CONSOLA La consola presenta una función de ajustes que le per- La consola es compatible con todos los monitores de mite seleccionar una unidad de medida para la consola ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH Smart.
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Página 23: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Nota: Para una mayor claridad, en el dibujo de abajo el protector izquierdo está retirado. Es importante un mantenimiento regular para un rendimiento óptimo y para reducir el desgaste. A continuación, busque el Interruptor de Lengüeta (38). Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas Gire la Polea (19) hasta que un Imán (43) se alinee cada vez que se use el entrenador elíptico. - Página 24 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE PIEZAS C en la página 31. Identifique los Protectores Izquierdo y Derecho (73, Si los pedales resbalan mientras pedalea, incluso 74). Retire los Tornillos M4 x 25mm (3), los Tornillos cuando la resistencia está...
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Página 25: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 26 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 27: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEL49716.2 R1116A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Tapa Trasera del Brazo del Pedal Estabilizador Trasero Cubierta Grande del Eje Tornillo M4 x 25mm Arandela Ondulatoria de 16mm Montante Vertical Cubierta Pequeña del Eje Tornillo M4 x 19mm Buje del Brazo del Rodillo Estabilizador Delantero... - Página 28 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Perno M8 x 38mm Tornillo M10 x 122mm Arandela M8 Arandela Dividida M10 Arandela M8 x 18mm Montura de la Cubierta Espaciador Plástico Tornillo M4 x 48mm Cojinete de la Pata – Herramienta del Montaje Tornillo M4 x 16mm –...
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Página 29: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL49716.2 R1116A... -
Página 30: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEVEL49716.2 R1116A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas C
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFEVEL49716.2 R1116A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...