Cake
Légumes
Poisson
Tableau de préparation :
La durée indiquée est calculée pour une quantité de
400 grammes env.; nous conseillons de secouer les
aliments dans le panier à mi-cuisson.
Min-Max
quantité (g)
Pommes de terre et frites (Secouer)
Frites fines
400-500
surgelées
Frites
400-500
épaisses
surgelées
Gratin de
600
pomme de
terre
Viande et volaille
Steak
100-600
Côtelettes
100-600
Hamburger
100-600
Hot-dog
100-600
Pilons de
100-600
poulet
Filet de
100-600
poulet
En-cas (Compatible pour cuisson au four)
Nems
100-500
Nuggets
100-600
de poulet
surgelés
Bâtonnets
100-500
de poisson
surgelés
En-cas au
100-500
fromage
17
180
12
160
17
180
18
Temp.
Durée
(°C)
(min)
200
18-20
200
20-25
200
20-25
180
10-15
180
10-15
180
10-15
200
13-15
180
25-30
180
15-20
200
8-10
200
6-10
200
6-10
180
8-10
Légumes
100-500
farcis
Pâtisserie (Utilisez un moule)
Cake
400
Quiche
500
Muffins
400
Produits à
500
base de pâte
sucrée
Les pommes de terre sont des « frites » uniquement
quand elles ont déjà été cuites une fois dans l'huile,
comme c'est le cas pour les frites précuites. On peut
couper des pommes de terre fraîches de différentes
façons, donc aussi en forme de frites. Cependant,
le résultat final aura plus un goût de pommes de
terre sautées que de frites. La meilleure méthode
pour préparer des pommes de terre fraîches est la
suivante:
•
Trempez les pommes de terre coupées en
morceaux 20 à 30 minutes dans de l'eau froide;
égouttez-les et séchez-les avec un papier
essuie-tout ou un torchon.
•
Versez une cuillerée d'huile (huile de tournesol
ou huile d'olive) dans un plat et ajoutez du
poivre et du sel.
•
Ajoutez les morceaux de pomme de terre dans
le plat et passez-les dans l'huile jusqu'à ce
qu'ils soient recouverts d'une légère couche
d'huile.
•
Sortez les pommes de terre du plat, avec une
louche ou une écumoire par ex., et placez-les
dans le panier du Health Fryer. Pour éviter un
surplus d'huile, ne videz pas le plat dans le
panier.
Huile :
•
Le Health Fryer fonctionne parfaitement
sans qu'il soit nécessaire d'ajouter de l'huile.
Résultat : les plats préparés dans l'appareil
sont 65 % moins gras que les aliments cuits
dans une friteuse traditionnelle ! (mesuré par
rapport à une friteuse Bourgini remplie d'huile)
•
Seule la cuisson de pommes de terre fraîches
nécessite l'ajout d'une petite quantité d'huile
(une seule cuillerée à soupe = 15 ml).
NETTOYAGE ET ENTRETIEN
•
Pour procéder au nettoyage et à l'entretien de
l'appareil, retirez la fiche de la prise de courant et
attendez que l'appareil ait entièrement refroidi.
•
Ne plongez pas l'appareil ni ses composants
dans l'eau ou tout autre liquide.
FR
160
10
160
20-25
180
20-22
200
15-18
160
20