Medel CARDIO WATCH Instrucciones De Uso página 87

EL
να διατηρηθείτε σε φόρμα και μειώνει τον κίνδυνο παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήμα-
τος.
Η κίνηση βοηθά στην απώλεια βάρους και αυξάνει την ευεξία. Ως φυσική δραστηριότητα νο-
είται οποιαδήποτε κίνηση που έχει ως αποτέλεσμα την κατανάλωση ενέργειας. Οι καθημερινές
δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το ποδήλατο, οι σκάλες και δουλειές του σπιτιού συμβάλ-
λουν σημαντικά στην κίνηση. Ο αισθητήρας δραστηριότητας επιτρέπει την αξιολόγηση και την
αντικειμενική καταγραφή της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας. Ενδέχεται να νιώσετε την
ανάγκη να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα στην καθημερινή σας ζωή. Η ιδανικό ημε-
ρήσιο πρόγραμμα πρέπει να περιλαμβάνει 7.000 - 10.000 βήματα ή 30 λετπά δραστηριότητας.
)Πηγή: κατά ΠΟΥ, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
Πώς γίνεται η καταγραφή των βημάτων από τον αισθητήρα δραστηριότητας;
Ο αισθητήρας δραστηριότητας καταγράφει αδιάκοπα τη φυσική δραστηριότητα χάρη και στον
ενσωματωμένο αισθητήρα 3D. Όλες οι κινήσεις του σώματος ερμηνεύονται ως βήματα. Η ένδει-
ξη της διαδρομής μπορεί να αλλάξει από την πραγματική διαδρομή.
Πως είναι δυνατή η αξιολόγηση των δεδομένων που αφορούν τη δραστηριότητα/
τον ύπνο;
Η διεπαφή Bluetooth® του αισθητήρα δραστηριότητας επιτρέπει τη μετάδοση των αποθη-
κευμένων δεδομένων σε ένα )AndroidTM και iOS) όπου μπορούν να αξιολογηθούν. Αρκεί
να κατεβάσετε τη δωρεάν εφαρμογή «medel Health Check» στο smartphone. Ο αισθητήρας
δραστηριότητας χρησιμοποιεί Bluetooth® low energy technology, ζώνη συχνοτήτων 2,4 GHz.
Πως συγχρονίζονται τα δεδομένα με την εφαρμογή;
Για να μεταδώσετε τα δεδομένα που έχουν καταγραφεί από τον αισθητήρα δραστηριότητας
στην εφαρμογή «medel HealthCheck», ακολουθήστε τις οδηγίες του κεφαλαίου «5 Μετάδοση
των δεδομένων στο smartphone».
87
CARDIO WATCH manuale.indd 87 29/03/2018 10:17:17