41
اﻟﻤﺤﺎﻟﻴﻞ اﻟﻤﻜﻮﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﺒﻨﺰﻳﻦ أو اﻟﻤﻮاد اﻷﺧﺮى اﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ
.
ﻋﺪم ﻏﺴﻞ أوﺗﺒﻠﻴﻞ ﻟﻔﺎﻓﺔ اﻟﺬراع
.
ﻋﻦ ﻣﺼﺎدر اﻟﺮﻃﻮﺑﺔ أواﻟﻐﺒﺎر
اﻟﺘﺄآﺪﻣﻦ ﻓﺼﻞ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺎت ﻷﻧﻪ
إﻧﻘﺒﺎض
)
ﻳﺘﻢ إرﺳﺎل اﻟﺪم إﻟﻰ اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻀ ﺨ ّﺔ ﻣﺴﻤﺎة اﻟﻘﻠﺐ
وﻳﻨﺒﺾ ﻣﻊ
"
اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي
ﺿﻐﻂ اﻟﺪم
"
ﺿﻐﻂ اﻟﺪم
"
ﻟﺪﻣﻮي اﻟﻤﻨﺨﻔﺾ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺒﺴﻂ اﻟﻘﻠﺐ وﻳﺴﻤﻰ
ﺣﺪود اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻋﻨﺪ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺒﺎﻟﻐﻴﻦ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﺪﻳﺪهﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ
.(
mmHg
ﻣﻊ اﻟﻌﻤﺮ
.
ﺤﻮظ
ﺧﻄﺮ ﺿﻐﻄﺎﻟﺪم اﻟﻌﺎﻟﻲ ﻳﺰﻳﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻠ
ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺴﻤﻨﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ وﻗ ﻠ ّﺔ
ﻳﻠﺘﺼﻖ اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول ﻋﻠﻰ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻣﺴﺒﺒﺎ اﻟﺘﺨﻔﻴﺾ ﻓﻲ
رﻗﺎﺑﺔ ﻗﻴﻤﺔ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ
ﺑﺘﺴﺠﻴﻞ ﻗﻴﻢ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي واﻟﻈﺮوف اﻟﺘﻲ ﺑﻬﺎ ﺗﺘﻢ ﻋﻤﻠﻴﺎت اﻟﻘﻴﺎس ﻣﺜﻞ اﻟﺴﺎﻋﺔ
ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ اﻟﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ اﻟﻤﻴﻮل واﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ
,
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ
.
ﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺮض
ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ اﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻓﻲ
,
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪم إﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺠﻬﺎز ﻟﻤﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ
.
ﺐ اﻷﺿﺮار ﻟﻪ
"
ﺿﻐﻂ اﻟﺪم ﻋﻨﺪ اﻟﺨﺮوج ﻣﻦ اﻟﻘﻠﺐ ﻳﺴﻤﻰ
اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي اﻷﻋﻠﻰ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﻘﺒﺾ اﻟﻘﻠﺐ وﻳﺴﻤﻰ
)
ﻣﻠﻢ زﺋﺒﻖ
90
/
140
,
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ
.
وﺗﺘﻢ ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻜﻞ ﻣﺮاﻗﺒﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ
آﻴﻔﻴﺔ ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﺴﻴﺌﺔ ﻟﺠﻬﺎز ﻗﻴﺎس ﺿﻐﻂ اﻟﺪم؟
,
أﻳﻀﺎ ﺑﻌﺪ اﻟﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻲ ﺳﺒﻖ ذآﺮهﺎ
ARABIC
.
ﺔ اﻟﺬراع
اﻟﻤﺘﻌﺪﻳﺔ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ اﻟﺠﻬﺎز أو ﻟﻔﺎﻓ
.
ﻏﺴﻞ اﻟﻴﺪﻳﻦ
,
ﻓﺒﻞ اﻟﻤﺒﺎدرة ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎس
,
اﻟﺤﻔﻆ ﺑﻌﻴﺪا ﻋﻦ ﻣﺼﺎدر اﻟﻀﻮء اﻟﻤﺒﺎﺷﺮة
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺑﻘﺎﺋﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﺠﻬﺎز ﻗﺪ ﺗﺴﺒ
ﺑﻘﻴﻤﺔ
(OMS)
,
ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺑﻠﻮغ ﻧﺼﻒ اﻟﻌﻤﺮ
.
اﻟﺸﺮاﻳﻴﻦ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺗﻬﺮم ﺑﺴﺮﻋﺔ
,
ﻟﺬﻟﻚ
ﻗﻴﺎس اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي ﻓﻲ اﻟﺒﻴﺖ؟
.
ﺑﺎﻟﻤﺎء ﺑﺸﻜﻞ ﺧﻔﻴﻒ
,
ﻋﺪم اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻜﺤﻮل
:
ﻣﻼﺣﻈﺔ
ﻣﺎ هﻮ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي؟
.(
واﻧﺒﺴﺎط
.
آﻞ دﻗﺔ ﻗﻠﺐ
واﻟﻀﻐﻄﺎ
"
اﻻﻧﻘﺒﺎﺿﻲ
."
اﻻﻧﺒﺴﺎﻃﻲ
اﻟﻤﻨﻈﻤﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ﻟﻠﺼﺤﺔ
!
اﻟﺼﺤﺔ واﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي
,
اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ
.
ﻟﻴﻮﻧﺔ اﻷوﻋﻴﺔ اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ
.
اﻟﻈﺮوف اﻟﺼﺤﻴﺔ
,
ﻳﻮﻣﻴﺎ
,
واﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ
,
ﺗﺨﺺ اﻟﻀﻐﻂ اﻟﺪﻣﻮي
ﺗﺴﺠﻴﻞ ﻗﻴﻢ اﻟ
,
2 .
3 .
4 .
ﻟﻤﺎذا
إذا آﺎن