Kehon Rasva; Metrijärjestelmä ~ Brittiläinen Järjestelmä - Bremshey Sport BR5 Manual De Instrucciones

3. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4. Vastus säädetään automaattisesti niin, että sydämesi lyöntinopeustavoite
saavutetetaan ja ylläpidetään.
Vakiowattiohjelma (WATT)
1. Käännä VALITSINTA asettaaksesi tavoitevastuksen. Vahvista koskettamalla
MODE-painiketta.
2. Aseta aika, matka, energiankulutus ja sydämen lyöntinopeusraja siten kuin on
kuvattu "Manuaalinen ohjelma" -osiossa.
3. Käynnistä harjoitus koskettamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alaspäin.
4. Vastus säädetään nopeutesi perusteella niin, että tavoitevastuksesi
saavutetetaan ja ylläpidetään.
5. Muuta vastus harjoituksen aikana manuaalisesti seuraavasti: Käännä
VALITSINTA asettaaksesi vastuksen. Vahvista koskettamalla MODE-painiketta.
Palautuminen
Sydämen palautumisnopeus voidaan laskea harjoituksen jälkeen. Sydämen
palautumisnopeus voidaan laskea vain, jos sydämen lyöntinopeuden mittaus on
aktivoitu ja lyöntinopeus näytetään näytöllä. Sydämen lyöntinopeuden palautuminen
vaihtelee välillä F1 - F6. F1 on paras palautumisnopeus.
1. Kosketa RECOVERY-painiketta. Näyttö näyttää sydämen lyöntinopeuden
palautumisnopeuden 60 sekunnin jälkeen.
2. Palaa päävalikkoon koskettamalla RECOVERY-painiketta uudelleen.

Kehon rasva

1. Kosketa BODY FAT -painiketta.
2. Pidä molemmat kädet käsikahvoissa 8 sekuntia. Varmista, että kätesi
koskettavat jatkuvasti käsipulssiantureita. Näyttö näyttää kehon massaindeksin
(BMI) ja kehon rasvaprosentin.
3. Palaa päävalikkoon koskettamalla BODY FAT -painiketta uudelleen.
Metrijärjestelmä ~ Brittiläinen järjestelmä
Nopeuden ja matkan oletusarvomittayksikköinä voidaan käyttää joko
metrijärjestelmän yksiköitä tai brittiläisiä yksiköitä.
1. Paikallista KM/ML-kytkin ohjauspaneelin takana.
BR5
FI
149