Programas; Teclado Del Programa De Entrenamiento - Nautilus StairMaster StepMill SM916 Manual Del Propietário

Programas

MANUAL
CALORIE
BURNER
HR ZONE
TRAINER

Teclado del programa de entrenamiento

El teclado del programa de entrenamiento se encuentra a la izquierda de la
pantalla. Existen 6 teclas de programas de entrenamiento, incluyendo la tecla More
Workouts que cuenta con varias opciones de programas avanzados.
Aunque la consola esté en el modo SELECT WORKOUT, pulse una de las teclas del
programa de ejercicios para previsualizar el entrenamiento deseado. Después de
seleccionar el entrenamiento deseado, siga los mensajes para ingresar los datos
de usuario necesarios para ese programa.
Al ingresar los datos, el usuario puede seleccionar los valores predeterminados
estándar pulsando [ENTER] en el mensaje de la pantalla sin escribir primero los
datos. Ello configurará la consola con los siguientes datos predeterminados:
CADENCIA: 41
PORCENTAJE DE FCC: 70
PESO: 80 kg (175 lb.)
NIVEL DE INTENSIDAD: 3
EDAD: (sólo programa de entrenador por zonas de la frecuencia cardíaca) 40
años
LAS.STM.SM916.001.7282.OM.052008.A.indd 11
Operación
FAT
BURNER
INTERVALS
MORE
WORKOUTS
QUICK
START STOP
Manual del propietario
SM 916
1
4
7
STOP
STOP
STOP
11
2 3
5 6
8 9
0
STOP
5/20/2008 11:17:49 AM