Frecuencia Cardíaca Objetivo - Nautilus StairMaster StepMill SM916 Manual Del Propietário

Los siguientes mensajes pueden aparecer durante el entrenamiento:
CHECK HR BELT
HR BELT NEEDED
HR MODE DISABLED No se permite la señal de frecuencia cardíaca debido
9. Pulse [STOP] para pausar el entrenamiento. Pulse [Stop] nuevamente para
finalizar el entrenamiento. Aparecerán las estadísticas de entrenamiento y la
consola volverá al mensaje SELECT WORKOUT.
Frecuencia cardíaca objetivo
La FCO seleccionada por la consola se basa en la edad y es equivalente al 70% de
su frecuencia cardíaca máxima, la que se calcula con la siguiente ecuación:
FC máx. = 215 – (Edad * 0.75)
FC objetivo = FC máx. * 0.7
Si lo desea, cambie la FCO en este momento con el teclado numérico para ingresar
la nueva FCO y pulse [ENTER].
Durante un entrenamiento, cambie a una nueva FCO entre 100 y 180 latidos por
minuto, en cualquier momento, con el teclado numérico para ingresar la nueva
FCO y presione (ENTER). El nivel de intensidad cambiará automáticamente para
lograr la nueva FCO.
Opciones durante un entrenamiento
Después de que aparezca el mensaje Enjoy Workout, se comenzarán a acumular
sus estadísticas de entrenamiento. Las estadísticas de ejercicios incluyen, por
orden:
• MILLAS
• CAL/FC
• PASOS/MIN
• PISOS
• VATIOS
• MET
LAS.STM.SM916.001.7282.OM.052008.A.indd 18
Operación
Indica que se ha perdido la señal de telemetría de
frecuencia cardíaca durante los últimos 30 segundos.
No se ha detectado la señal de telemetría del cinturón
durante el tiempo de configuración inicial.
a la opción de configuración elegida. No es posible el
monitoreo de la frecuencia cardíaca. Para cambiar la
opción de FC, consulte la sección Prioridad de frecuencia
cardíaca de este manual.
Manual del propietario
5/20/2008 11:17:49 AM