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RECICLAGEM
W
Para evitar problemas ambientais e de saúde devido a substâncias perigosas, os
aparelhos e baterias recarregáveis e não recarregáveis com um destes símbolos não
deverão ser eliminados com o lixo doméstico normal. Elimine sempre os produtos
elétricos e eletrónicos e, quando aplicável, as baterias recarregáveis e não
recarregáveis, no ponto de reciclagem/recolha oficial apropriado.
Para obter mais receitas, visite: http://eu.russellhobbs.com/recipes/
FRANGO ESCALADO COM MALAGUETA E LIMA (4 PESSOAS)
•
4 peitos de frango escalados
•
3 colheres de sopa de malagueta em pó
•
2 colheres de sopa de azeite
•
Sumo e raspa de 1 lima
1.
Para fazer a marinada, misture todos os ingredientes, exceto o frango. Verta a marinada sobre o
frango, certificando-se de que fica totalmente coberto. Cubra com película aderente e deixe a
marinar no frigorífico durante, pelo menos, 2 hora
2.
Aqueça o grelhador à temperatura máxima e cozinhe o frango durante 8–10 minutos (dependendo
da espessura) até o suco sair transparente.
TRUTA GRELHADA RECHEADA COM LIMÃO E SALSA (4 PESSOAS)
•
4 trutas escaladas
•
5 rodelas de limão por peixe
•
6–8 folhas de salsa fresca por peixe
1.
Abra a truta e certifique-se de que não existem espinhas no interior, passando o seu dedo ao de leve
sobre a carne do peixe. Tempere ambos os lados do peixe e, num dos lados, coloque de forma
alternada uma rodela de limão seguida de um pedaço de salsa. Espalhe o alho sobre o peixe.
2.
Verta um fio de azeite. Dobre novamente o peixe.
3.
Aqueça o grelhador à temperatura máxima. Cozinhe durante 5–8 minutos, dependendo da
espessura do peixe.
SANDUÍCHE DE QUEIJO FETA, CEBOLA VERMELHA E PIMENTO VERMELHO (1 PESSOAS)
•
2 fatias grossas de pão integral
•
50 g de queijo feta
•
½ cebola vermelha, às rodelas finas
1.
Misture a cebola, o pimento vermelho, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta. Cozinhe à temperatura
máxima durante 1–2 minutos até ficarem macios.
2.
Coloque os pimentos sobre uma fatia de pão. Esfarele o queijo feta por cima e, em seguida, cubra
com a outra fatia de pão.ad.
3.
Limpe as placas de grelhar com papel de cozinha e, em seguida, grelhe a sandes durante 2–3
minutos.
RECEITAS
•
4 dentes de alho, picados finamente
•
1 colher de chá de coentros moídos
•
1 colher de chá de cominhos em pó
•
Sal e pimenta a gosto
•
2 dentes de alho picados por peixe
•
1 colher de sopa de azeite por peixe
•
Sal e pimenta a gosto
•
½ pimento vermelho, sem sementes e às
rodelas finas
•
2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
•
Sal e pimenta a gosto
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