Matrix Xir Manual Del Usuario página 25

PROGRAMAS DISPONÍVEIS
MODELO ESTEIRA
CONSOLE XR XER
PROGRAMAS DE TREINO
Manual
Queima de calorias
(A30, E30, R30, U30)
Alpinismo
Intervalos (resistência)
Intervalos (inclinação)
Constant Watts
(A50, E50, R50, U50)
Glúteos
PROGRAMAS DE META
Horário
Distância
Caloria
PROGRAMAS DE META DE BATIMENTO CARDÍACO
Inclinação
Velocidade
Resistência
PROGRAMA SPRINT 8
PROGRAMA VIRTUAL ACTIVE
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ASCENT ELÍPTICA
XIR XR XER XIR XR XER XIR
DESCRIÇÕES DO PROGRAMA
BICICLETA PROGRAMAS DE TREINO
Manual Um exercício que lhe permite ajustar manualmente a máquina a qualquer momento.
XR XER XIR
Queima de calorias Promove a perda de calorias aumentando ou diminuindo a inclinação ao mesmo tempo em que mantém você na sua zona de queima de calorias.
Alpinismo Um exercício de nível básico que ajusta automaticamente a resistência ou a inclinação da máquina para simular a caminhada ou a corrida em morros.
Intervalos (resistência) Um exercício de nível básico que ajusta automaticamente a resistência da máquina em intervalos regulares.
Intervalos (inclinação) Um exercício de nível básico que ajusta automaticamente a inclinação da máquina em intervalos regulares.
Constant Watts Ajusta automaticamente a resistência para manter o valor de Watts definido.
Glúteos Este programa foi projetado para aumentar a variação de movimento, tendo como meta coxas e glúteos. Ao variar uma inclinação elevada durante todo o exercício, você poderá
obter resultados significativos da área do glúteo.
PROGRAMAS DE META
Horário Um grupo de exercícios que permite que você selecione uma bateria de exercícios que caibam em sua rotina de treinamento.
Distância Um grupo de exercícios que permite que você selecione uma distância específica que você gostaria de viajar durante os exercícios. Aumentar a meta de distância dos exercícios
aumentará a duração dos exercícios com base em sua velocidade.
Caloria Um grupo de exercícios que permite que você selecione um número específico de calorias que você gostaria de perder durante os exercícios. Aumentar a meta de calorias dos
exercícios aumentará a duração dos exercícios com base em sua velocidade.
PROGRAMAS DE META DE BATIMENTO CARDÍACO (TIRA DE FREQUÊNCIA CARDÍADA RECOMENDADA)
Inclinação Ajusta automaticamente a inclinação para manter sua frequência cardíaca 5 batimentos dentro do percentual definido.
Velocidade XER/XIR: Ajusta automaticamente a velocidade para manter sua frequência cardíaca 5 batimentos dentro do percentual definido.
XR: Ajusta automaticamente a velocidade para manter sua meta de frequência cardíaca.
Resistência XER/XIR: Ajusta automaticamente a resistência para manter sua frequência cardíaca 5 batimentos dentro do percentual definido.
XR: Ajusta automaticamente a resistência para manter sua meta de frequência cardíaca.
PROGRAMA SPRINT 8
O SPRINT 8 é um programa anaeróbico de Treino Intervalado de Alta Intensidade desenvolvido para aumentar a massa muscular, aumentar a velocidade e aumentar a liberação do hormônio de crescimento (GH)
no seu corpo.
PROGRAMA VIRTUAL ACTIVE
Usa cenários de paisagens reais de belos destinos ao redor do mundo. O melhor em entretenimento para treinos de aptidão, o Virtual Active lhe possibilita escapar do confinamento das rotinas de treinos
aproveitando uma experiência dinâmica.
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