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Matrix Xir Manual Del Usuario página 9

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Idiomas disponibles

Idiomas disponibles

GRÁFICAS DE LOS PROGRAMAS
SPRINT 8: CINTAS
CALENTA-
SEGMENTO
1
2
3
4
5
6
MIENTO
TIEMPO
3:00
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
mi/h
0,5
3,2
1,5
3,2
1,5
3,5
1,5
3,5
1,5
3,7
1,5
3,7
1,5
Nivel 1
Inclinación
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
mi/h
0,5
3,7
1,5
3,7
1,5
4,0
1,5
4,0
1,5
4,2
1,5
4,2
1,5
Nivel 2
Inclinación
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
mi/h
0,5
4,2
1,5
4,2
1,5
4,4
1,5
4,4
1,5
4,6
1,5
4,6
1,5
Nivel 3
Inclinación
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
mi/h
0,5
4,6
1,5
4,6
1,5
4,8
1,5
4,8
1,5
5,0
1,5
5,0
1,5
Nivel 4
Inclinación
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
mi/h
0,5
4,9
1,5
4,9
1,5
5,1
1,5
5,1
1,5
5,3
1,5
5,3
1,5
Nivel 5
Inclinación
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
3,0
0,0
mi/h
0,5
5,0
2,0
5,0
2,0
5,2
2,0
5,2
2,0
5,5
2,0
5,5
2,0
Nivel 6
Inclinación
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
mi/h
0,5
5,3
2,0
5,3
2,0
5,5
2,0
5,5
2,0
5,8
2,0
5,8
2,0
Nivel 7
Inclinación
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
mi/h
0,5
5,8
2,0
5,8
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,3
2,0
6,3
2,0
Nivel 8
Inclinación
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
mi/h
0,5
6,0
2,0
6,0
2,0
6,3
2,0
6,3
2,0
6,5
2,0
6,5
2,0
Nivel 9
Inclinación
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
mi/h
0,5
6,5
2,0
6,5
2,0
6,7
2,0
6,7
2,0
7,0
2,0
7,0
2,0
Nivel 10
Inclinación
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
4,0
0,0
mi/h
0,5
7,0
2,5
7,0
2,5
7,2
2,5
7,2
2,5
7,5
2,5
7,5
2,5
Nivel 11
Inclinación
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
mi/h
0,5
7,5
2,5
7,5
2,5
7,7
2,5
7,7
2,5
8,0
2,5
8,0
2,5
Nivel 12
Inclinación
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
mi/h
0,5
8,0
2,5
8,0
2,5
8,2
2,5
8,2
2,5
8,5
2,5
8,5
2,5
Nivel 13
Inclinación
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
mi/h
0,5
8,5
2,5
8,5
2,5
8,7
2,5
8,7
2,5
9,0
2,5
9,0
2,5
Nivel 14
Inclinación
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
mi/h
0,5
9,0
2,5
9,0
2,5
9,2
2,5
9,2
2,5
9,5
2,5
9,5
2,5
Nivel 15
Inclinación
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
5,0
0,0
mi/h
0,5
9,5
3,0
9,5
3,0
9,7
3,0
9,7
3,0
10,0
3,0
10,0
3,0
Nivel 16
Inclinación
0,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
mi/h
0,5
10,0
3,0
10,0
3,0
10,2
3,0
10,2
3,0
10,5
3,0
10,5
3,0
Nivel 17
Inclinación
0,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
mi/h
0,5
10,5
3,0
10,5
3,0
10,7
3,0
10,7
3,0
11,0
3,0
11,0
3,0
Nivel 18
Inclinación
0,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
6,0
1,0
mi/h
0,5
11,0
3,0
11,0
3,0
11,2
3,0
11,2
3,0
11,5
3,0
11,5
3,0
Nivel 19
Inclinación
0,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
mi/h
0,5
11,5
6,0
11,5
6,0
11,7
6,0
11,7
6,0
12,0
6,0
12,0
6,0
Nivel 20
Inclinación
0,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
6,0
2,0
16
MX16_XR-XER-XIR_r1_1_C.indd 16-17
SPRINT 8: E50, U50 Y R50
CALENTA-
SEGMENTO
1
2
3
4
MIENTO
TIEMPO
3:00
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
Nivel 1 Resistencia
1
3
1
3
1
4
1
4
1
Nivel 2 Resistencia
1
4
1
4
1
5
1
5
1
Nivel 3 Resistencia
1
5
1
5
1
6
1
6
1
RECUPE-
Nivel 4 Resistencia
1
6
1
6
1
7
1
7
1
7
8
RACIÓN
Nivel 5 Resistencia
1
7
1
7
1
8
1
8
1
2:30
Nivel 6 Resistencia
2
8
2
8
2
9
2
9
2
3,7
1,5
3,7
1,5
Nivel 7 Resistencia
2
9
2
9
2
10
2
10
2
3,0
0,0
3,0
0,0
Nivel 8 Resistencia
2
10
2
10
2
11
2
11
2
4,2
1,5
4,2
1,5
Nivel 9 Resistencia
2
11
2
11
2
12
2
12
2
3,0
0,0
3,0
0,0
Nivel 10 Resistencia
2
12
2
12
2
13
2
13
2
4,6
1,5
4,6
1,5
Nivel 11 Resistencia
2
13
2
13
2
14
2
14
2
3,0
0,0
3,0
0,0
Nivel 12 Resistencia
2
14
2
14
2
15
2
15
2
5,0
1,5
5,0
1,5
Nivel 13 Resistencia
2
15
2
15
2
16
2
16
2
3,0
0,0
3,0
0,0
Nivel 14 Resistencia
2
16
2
16
2
17
2
17
2
5,3
1,5
5,3
1,5
Nivel 15 Resistencia
2
17
2
17
2
18
2
18
2
3,0
0,0
3,0
0,0
Nivel 16 Resistencia
3
18
3
18
3
19
3
19
3
5,5
2,0
5,5
2,0
Nivel 17 Resistencia
3
19
3
19
3
20
3
20
3
4,0
0,0
4,0
0,0
Nivel 18 Resistencia
3
20
3
20
3
21
3
21
3
5,8
2,0
5,8
2,0
Nivel 19 Resistencia
3
21
3
21
3
22
3
22
3
4,0
0,0
4,0
0,0
Nivel 20 Resistencia
3
22
3
22
3
23
3
23
3
6,3
2,0
6,3
2,0
4,0
0,0
4,0
0,0
SPRINT 8: E30, U30 Y R30
6,5
2,0
6,5
2,0
4,0
0,0
4,0
0,0
CALENTA-
SEGMENTO
1
2
3
4
MIENTO
7,0
2,0
7,0
2,0
TIEMPO
3:00
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
4,0
0,0
4,0
0,0
Nivel 1 Resistencia
1
2
1
2
1
3
1
3
1
7,5
2,5
7,5
2,5
Nivel 2 Resistencia
1
3
1
3
1
4
1
4
1
5,0
0,0
5,0
0,0
Nivel 3 Resistencia
1
4
1
4
1
5
1
5
1
8,0
2,5
8,0
2,5
Nivel 4 Resistencia
1
5
1
5
1
6
1
6
1
5,0
0,0
5,0
0,0
Nivel 5 Resistencia
1
6
1
6
1
7
1
7
1
8,5
2,5
8,5
2,5
Nivel 6 Resistencia
2
6
2
6
2
7
2
7
2
5,0
0,0
5,0
0,0
Nivel 7 Resistencia
2
7
2
7
2
8
2
8
2
9,0
2,5
9,0
2,5
Nivel 8 Resistencia
2
8
2
8
2
9
2
9
2
5,0
0,0
5,0
0,0
Nivel 9 Resistencia
2
8
2
8
2
9
2
9
2
9,5
2,5
9,5
2,5
Nivel 10 Resistencia
2
9
2
9
2
10
2
10
2
5,0
0,0
5,0
0,0
Nivel 11 Resistencia
2
10
2
10
2
11
2
11
2
10,0
3,0
10,0
3,0
Nivel 12 Resistencia
2
11
2
11
2
12
2
12
2
6,0
1,0
6,0
1,0
Nivel 13 Resistencia
2
12
2
12
2
13
2
13
2
10,5
3,0
10,5
3,0
Nivel 14 Resistencia
2
13
2
13
2
14
2
14
2
6,0
1,0
6,0
1,0
Nivel 15 Resistencia
2
14
2
14
2
15
2
15
2
11,0
3,0
11,0
3,0
Nivel 16 Resistencia
3
14
3
14
3
15
3
15
3
6,0
1,0
6,0
1,0
Nivel 17 Resistencia
3
15
3
15
3
16
3
16
3
11,5
3,0
11,5
3,0
Nivel 18 Resistencia
3
16
3
16
3
17
3
17
3
6,0
2,0
6,0
2,0
Nivel 19 Resistencia
3
17
3
17
3
18
3
18
3
12,0
6,0
12,0
6,0
Nivel 20 Resistencia
3
18
3
18
3
19
3
19
3
6,0
2,0
6,0
2,0
RECUPE-
5
6
7
8
RACIÓN
2:30
6
1
6
1
6
1
6
1
7
1
7
1
7
1
7
1
SPRINT 8: A50
8
1
8
1
8
1
8
1
9
1
9
1
9
1
9
1
CALENTA-
SEGMENTO
1
MIENTO
10
1
10
1
10
1
10
1
TIEMPO
3:00
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
11
2
11
2
11
2
11
2
Resistencia
1
3
1
12
2
12
2
12
2
12
2
Nivel 1
Inclinación
0
30
0
13
2
13
2
13
2
13
2
Resistencia
1
4
1
14
2
14
2
14
2
14
2
Nivel 2
Inclinación
0
30
0
15
2
15
2
15
2
15
2
Resistencia
1
5
1
Nivel 3
16
2
16
2
16
2
16
2
Inclinación
0
30
0
17
2
17
2
17
2
17
2
Resistencia
1
6
1
Nivel 4
18
2
18
2
18
2
18
2
Inclinación
0
30
0
19
2
19
2
19
2
19
2
Resistencia
1
7
1
20
2
20
2
20
2
20
2
Nivel 5
Inclinación
0
30
0
21
3
21
3
21
3
21
3
Resistencia
2
8
2
22
3
22
3
22
3
22
3
Nivel 6
Inclinación
0
40
0
23
3
23
3
23
3
23
3
Resistencia
2
9
2
Nivel 7
24
3
24
3
24
3
24
3
Inclinación
0
40
0
25
3
25
3
25
3
25
3
Resistencia
2
10
2
Nivel 8
Inclinación
0
40
0
Resistencia
2
11
2
Nivel 9
Inclinación
0
40
0
RECUPE-
5
6
7
8
RACIÓN
Resistencia
2
12
2
2:30
Nivel 10
Inclinación
0
40
0
4
1
4
1
4
1
4
1
Resistencia
2
13
2
5
1
5
1
5
1
5
1
Nivel 11
Inclinación
0
50
0
6
1
6
1
6
1
6
1
Resistencia
2
14
2
7
1
7
1
7
1
7
1
Nivel 12
Inclinación
0
50
0
8
1
8
1
8
1
8
1
Resistencia
2
15
2
Nivel 13
8
2
8
2
8
2
8
2
Inclinación
0
50
0
9
2
9
2
9
2
9
2
Resistencia
2
16
2
10
2
10
2
10
2
10
2
Nivel 14
Inclinación
0
50
0
10
2
10
2
11
2
11
2
Resistencia
2
17
2
11
2
11
2
11
2
11
2
Nivel 15
Inclinación
0
50
0
12
2
12
2
12
2
12
2
Resistencia
3
18
3
12
2
13
2
13
2
13
2
Nivel 16
Inclinación
0
60
0
13
2
14
2
14
2
14
2
Resistencia
3
19
3
14
2
15
2
15
2
15
2
Nivel 17
Inclinación
0
60
0
15
2
16
2
16
2
16
2
Resistencia
3
20
3
16
3
16
3
16
3
16
3
Nivel 18
Inclinación
0
60
0
17
3
17
3
17
3
17
3
Resistencia
3
21
3
18
3
18
3
18
3
18
3
Nivel 19
Inclinación
0
60
0
19
3
19
3
19
3
19
3
Resistencia
3
22
3
20
3
20
3
20
3
20
3
Nivel 20
Inclinación
0
60
0
SPRINT 8: A30
RECUPE-
2
3
4
5
6
7
8
SEGMENTO
RACIÓN
2:30
TIEMPO
3
1
4
1
4
1
6
1
6
1
6
1
6
1
Resistencia
Nivel 1
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
Inclinación
4
1
5
1
5
1
7
1
7
1
7
1
7
1
Resistencia
Nivel 2
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
Inclinación
5
1
6
1
6
1
8
1
8
1
8
1
8
1
Resistencia
Nivel 3
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
Inclinación
6
1
7
1
7
1
9
1
9
1
9
1
9
1
Resistencia
Nivel 4
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
Inclinación
7
1
8
1
8
1
10
1
10
1
10
1
10
1
Resistencia
Nivel 5
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
Inclinación
8
2
9
2
9
2
11
2
11
2
11
2
11
2
Resistencia
Nivel 6
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
Inclinación
9
2
10
2
10
2
12
2
12
2
12
2
12
2
Resistencia
Nivel 7
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
Inclinación
10
2
11
2
11
2
13
2
13
2
13
2
13
2
Resistencia
Nivel 8
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
Inclinación
11
2
12
2
12
2
14
2
14
2
14
2
14
2
Resistencia
Nivel 9
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
Inclinación
12
2
13
2
13
2
15
2
15
2
15
2
15
2
Resistencia
Nivel 10
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
Inclinación
13
2
14
2
14
2
16
2
16
2
16
2
16
2
Resistencia
Nivel 11
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
Inclinación
14
2
15
2
15
2
17
2
17
2
17
2
17
2
Resistencia
Nivel 12
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
Inclinación
15
2
16
2
16
2
18
2
18
2
18
2
18
2
Resistencia
Nivel 13
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
Inclinación
16
2
17
2
17
2
19
2
19
2
19
2
19
2
Resistencia
Nivel 14
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
Inclinación
17
2
18
2
18
2
20
2
20
2
20
2
20
2
Resistencia
Nivel 15
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
Inclinación
18
3
19
3
19
3
21
3
21
3
21
3
21
3
Resistencia
Nivel 16
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
Inclinación
19
3
20
3
20
3
22
3
22
3
22
3
22
3
Resistencia
Nivel 17
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
Inclinación
20
3
21
3
21
3
23
3
23
3
23
3
23
3
Resistencia
Nivel 18
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
Inclinación
21
3
22
3
22
3
24
3
24
3
24
3
24
3
Resistencia
Nivel 19
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
Inclinación
22
3
23
3
23
3
25
3
25
3
25
3
25
3
Resistencia
Nivel 20
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
Inclinación
CALENTA-
RECUPE-
1
2
3
4
5
6
7
8
MIENTO
RACIÓN
3:00
0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30 1:30 0:30
2:30
1
2
1
2
1
2
1
2
1
3
1
3
1
3
1
3
1
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
1
2
1
2
1
3
1
3
1
4
1
4
1
4
1
4
1
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
1
3
1
3
1
4
1
4
1
5
1
5
1
5
1
5
1
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
1
4
1
4
1
5
1
5
1
6
1
6
1
6
1
6
1
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
30
0
1
4
1
4
1
5
1
5
1
6
1
6
1
6
1
6
1
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
2
5
2
5
2
6
2
6
2
6
2
6
2
6
2
6
2
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
2
6
2
6
2
6
2
6
2
7
2
7
2
7
2
7
2
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
2
6
2
6
2
7
2
7
2
8
2
8
2
8
2
8
2
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
40
0
2
6
2
6
2
7
2
7
2
8
2
8
2
8
2
8
2
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
2
7
2
7
2
8
2
8
2
9
2
9
2
9
2
9
2
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
2
8
2
8
2
9
2
9
2
10
2
10
2
10
2
10
2
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
2
9
2
9
2
10
2
10
2
10
2
10
2
10
2
10
2
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
50
0
2
9
2
9
2
10
2
10
2
10
2
10
2
10
2
10
2
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
2
10
2
10
2
10
2
10
2
11
2
11
2
11
2
11
2
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
2
11
2
11
2
12
2
12
2
13
2
13
2
13
2
13
2
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
3
11
3
11
3
12
3
12
3
13
3
13
3
13
3
13
3
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
3
12
3
12
3
13
3
13
3
14
3
14
3
14
3
14
3
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
3
13
3
13
3
14
3
14
3
14
3
14
3
14
3
14
3
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
3
14
3
14
3
14
3
14
3
15
3
15
3
15
3
15
3
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
60
0
3
14
3
14
3
15
3
15
3
16
3
16
3
16
3
16
3
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60
10
60
10
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10
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