Energetics ST 10.1 Manual Del Usuario página 52

Rukovanje
Radi smanjenja površine za odlaganje Vašeg trenažara veslanja najprije pomaknite sjedalo (85) naprijed,
pustite podesni vijak (90) i gurnite okvir (98) kao što je prikazano na slici A i B.
Držanje tijela
Kada počinjete trenirati, sjednite na sjedalo i skrčite koljena. Sa slobodnim rukama se nagnite prema napred
i uhvatite dršku (vidi sliku A). Laganim i ravnomjernim pokretima naprežite noge i istovremeno naprežite ruke
(vidi sliku B). Kako biste ne zadobili ozljede, koljena previše ne savijati i ne nagibajte se previše prema
natrag. Ovu vježbu ponovite.
Napomena
Na prednjoj strani trenažera se nalaze točkovi za transportovanje. Da biste odgurali ureñaj, podignite zadnji
kraj i potom jednostavno odgurajte trenažer na željeno mesto.
Napomena
Sigurnost trenažera se može garantovati samo ako ga redovno održavate i proveravate da li su delovi
oštećeni ili pohabani.
52