Modo Perfis Pré-Determinados - BH HIPOWER YV30R Manual Del Usuario

Unidad electrónica
Tabla de contenido

Publicidad

Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 1
Os tempos de recuperação entre as séries
devem ser pelo menos iguais ao tempo que
se trabalhou (exercício de 30 segundos
requer
pelo
menos
repouso).
As vibrações de 40, 45 Hz. são utilizadas
para pessoas com peso acima de 90Kg. e a
amplitude alta é para pessoas com muito
treino.
2.- MODO MANUAL
No menu principal, seleccione a opção
"MANUAL" com as teclas "Para cima " ou
"Para
baixo ".
Prima
confirmar a sua selecção.
Será apresentado um novo ecrã com 4
opções: STRENGHT (Força), MASSAGE
(Massagem), STRETCHING (Estiramentos)
e OLDER PEOPLE (Pessoas idosas).
Seleccione a opção com as setas "Para
cima " ou "Para baixo " e prima a tecla
"ENTER"
Quando seleccionar força, massagem ou
estiramentos, será exibido um novo ecrã no
qual poderá escolher a zona do corpo a
trabalhar:
Trem inferior (músculos marcados com cor
laranja),
Zona média (músculos marcados com cor
azul)
Trem inferior (músculos marcados com cor
verde),
Seleccione com as teclas "Esquerda " ou
"Direita " e confirme a sua selecção
premindo a tecla "ENTER".
Em seguida, será apresentada uma série de
exercícios disponíveis para trabalhar a zona
específica seleccionada.
Prima as teclas "Esquerda " ou "Direita "
para consultar os exercícios disponíveis e
confirme a sua selecção premindo a tecla
"ENTER".
No
novo
ecrã
poderá
seguintes parâmetros:
30
segundos
de
"ENTER"
para
seleccionar
os
Tempo
(teclas
esquerda do monitor ou as teclas "MAIS "
ou "MENOS–", situadas na parte inferior
direita).
Amplitude (alta H ou baixa L; cuja tecla está
situada na parte inferior esquerda do
monitor).
Frequência
do
situadas no lado direito do monitor). Uma
vez estabelecidos os 3 parâmetros, adopte a
postura de treino e prima a tecla START. A
máquina iniciará o funcionamento.
No entanto, se seleccionar a
quarta opção, OLDER PEOPLE
(Pessoas
Idosas),
oferecerá uma só posição de
exercício (a posição básica ou de
segurança, que é a aconselhada
para pessoas idosas, ver figura
em anexo) e apenas poderá
modificar o parâmetro de tempo.
Para seleccionar o tempo, prima
as teclas (B) ou as teclas "MAIS " e
"MENOS–" (situadas na parte inferior direita
do monitor).
Depois de seleccionado o tempo, adopte a
postura de treino e prima a tecla START, a
máquina iniciará o funcionamento.
Depois de iniciado o exercício, premindo a
tecla MENU/STOP, a plataforma passa ao
modo PAUSE (Pausa). Premindo a tecla
START, a plataforma voltará a entrar em
funcionamento, continuando a sua sessão.
NOTA: Uma vez começado o exercício, as
teclas MAIS " e "MENOS–", modificarão a
frequência do exercício.
3.- MODO PERFIS PRÉ-DETERMINADOS:
Estando a plataforma parada, premindo a
tecla MENU/STOP acede ao menu principal.
Seleccione com as teclas "PARA CIMA "
"PARA BAIXO " o nível de intensidade do
seu treino: BEGGINER (Iniciação), MÉDIUM
(Intermédio) ou ADVANCE (Avançado).
26
YV30R
(B)
situadas
na
exercício
(teclas
o
monitor
parte
(G),

Publicidad

Tabla de contenido
loading

Tabla de contenido