Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 41

OPIS PROGRAMA
Prema zadanim je postavkama vrijeme treninga postavljeno na 30 minuta (osim u programu „Quick-Start" gdje se vrijeme postupno povećava).. Ovo vrijeme moguće je prilagoditi pomoću tipki + ili -. Jedan okomiti okvir = 1
razina otporaNa zaslonu postoji 15 okomitih okvira koji predstavljaju ukupno 15 razina otpora.
NAČIN „QUICK-START"
Program „perf"
Program „puls"
Program „Kcal 01"
ZASLON TIJEKOM TRENINGA
Sagorene kalorije u kcal.
Srčana frekvencija po otkucaju srca u minuti.
Udaljenost u km (ili Mi).
Brzina u km (ili Mi).
REZULTAT IZVEDBE
Rezultat izvedbe automatski se prikazuje na kraju treninga tijekom faze oporavka koja traje 2 minute.Također je moguće vidjeti:
. prosječnu srčanu frekvenciju (ako ste tijekom treninga nosili analogni nekodirani pojas za mjerenje srčane
frekvencije)
. procjenu broja sagorenih kalorija
Da biste otkazali prikaz rezultata izvedbe prije završetka treninga, pritisnite tipku za povratak.
OTKRIVANJE NEPRAVILNOSTI
Konzola se ne uključuje ili prikazuje „E1", „E2", „E3".Odspojite kabel s izvora napajanja i zatim provjerite jesu li spojevi na stražnjoj strani konzole i unutar cijevi s kabelom za napajanje dobro pričvršćeni.
Ako se problem ne riješi, obratite se Službi za kupce tvrtke Domyos (vidi zadnju stranicu).
DODATNE INFORMACIJE
Idite na web-adresu www.decathlon.hr kako biste pronašli:
• odgovore na često postavljana pitanja
• savjete za održavanje
• videoupute za popravak proizvoda
Pogodnost: Brza upotreba.
Opis: Popnite se na bicikl i jednostavno pedalirajte!
Pogodnost: Izvedba
Opis: Intervali visokog intenziteta za poboljšanje izdržljivosti i ve-
liko opterećenje mišića.Najbolje bi bilo zadržati isti ritam tijekom
cijelog treninga.Faze manjeg otpora faze su oporavka.
Pogodnost: Oblikovanje tijela
Opis: dvostruko povišenje, prilagodba ritma ovisno o razini otpo-
ra.Veliki otpor = sporiji ritam za jače mišićno opterećenje.
Pogodnost: Gubitak težine (1. razina).
Opis: Dvostruka visina niskog intenziteta, održavanje vrlo brzog
ritma tijekom treninga.Savjet: Po mogućnosti ne pomičite ruke
tijekom vježbe.
1
1
2
3
3
4
Program „Kcal 02"
Program „FIT 01"
Program „FIT 02"
Program „SOFT"
6
5
. prosječnu brzinu
. prijeđenu udaljenost.
• zamjenske dijelove za proizvod
• obrazac za kontakt putem kojeg možete zatražiti pomoć.
41
Pogodnost: Gubitak težine (2. razina).
Opis: Intervali niskog intenziteta u svrhu održavanja vježbe
unutar cilja, uz jače opterećenje mišića nego na 1. razini.
Pogodnost: održavanje kondicije.
Opis: 2 intervala vježbanja maksimalnog intenziteta tijekom
treninga koji uključuje najprije progresivnu, a zatim degre-
sivnu fazu.
Pogodnost: održavanje kondicije (2. razina).
Opis: Održavanje odgovarajuće duljine vježbanja tijekom
cijelog treninga koji uključuje progresivnu fazu, jedan interval
vježbanja maksimalnog intenziteta i degresivnu fazu.
Pogodnost: Program jednakog intenziteta.
Opis: Potpuno prilagodljiv program s rezultatima izvedbe na
kraju treninga.
Preostalo vrijeme do završetka treninga (ili vrijeme
5 proteklo od početka treninga, kod treninga s brzim
2
početkom).
6 Razina otpora (raspon intenziteta vježbanja).
4
7 Broj okreta pedala u minuti (ili r/m).
7