Ecrã Durante A Sessão; Resolução De Problemas; Mais Informações - Domyos EB900 Manual De Instrucciones

. A consola apaga-se automaticamente após cerca de 90 segundos de inatividade.
DESCRIÇÃO DOS PROGRAMAS
Por predefinição, o tempo de prática é de 30 minutos (exceto no modo «Quick-Start» no qual o tempo aumenta).. Este tempo pode ser ajustado premindo os botões + ou -. Um bloco vertical = 1 nível de resistência.Existem
15 blocos verticais, o que corresponde a 15 níveis de resistência no total.
MODO «QUICK-START»
Programa «perf»
Programa «puls»
Programa «Kcal 01"
ECRÃ DURANTE A SESSÃO
Calorias gastas em Kcal.
Frequência cardíaca em pulsações por minuto.
Distância em Km (ou Mi).
Velocidade em Km/h (ou Mi/h).
RESUMO DOS DESEMPENHOS
O resumo dos seus desempenhos é apresentado automaticamente no fim da sessão durante o período de recuperação de dois minutos.Pode então ver:
. a sua frequência cardíaca média (caso tenha utilizado durante a sessão uma banda medidora de frequên-
cia cardíaca de tipo analógico).
. uma estimativa do número de calorias gastas.
No final, para parar o resumo do seu desempenho, prima o botão para retroceder.
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
A consola não liga ou apresenta a mensagem «E1», «E2», «E3».Desligue a consola e em seguida verifique as ligações efetuadas na traseira da consola e no interior do tubo de direção.
Se o problema persistir, contacte o serviço pós-venda da Domyos (ver a última página).
MAIS INFORMAÇÕES
Aceda em www.decathlon.pt à secção Serviço pós-venda e consulte:
• As perguntas frequentes (perguntas/respostas).
• Os conselhos de manutenção.
• Os tutoriais em vídeo para reparar o produto.
Objetivo: início rápido.
Descrição: suba para a bicicleta e pedale!
Objetivo: desempenho
Descrição: intervalos de alta intensidade para melhorar a
resistência. Envolvem uma elevada carga muscular.Idealmente,
deve manter o mesmo ritmo ao longo de toda a sessão.As resis-
tências mais baixas destinam-se a fases de recuperação.
Objetivo: tonificação
Descrição: subida dupla. Adaptação do ritmo em função do
nível de resistência.Resistência elevada = ritmo mais lento, para
maior envolvimento muscular.
Objetivo: perda de peso (Nível 1).
Descrição: planalto duplo de baixa intensidade. Manter um nível
rápido durante toda a sessão de exercício.Sugestão: se pos-
sível, mantenha as mãos na posição correta durante o exercício.
1
1
2
3
3
4
Programa «Kcal 02"
Programa «FIT 01»
Programa «FIT 02»
Programa «SOFT»
6
5
. a sua velocidade média.
. a distância percorrida.
• As peças sobressalentes disponíveis para o produto.
• O formulário de pedido de assistência.
27
Objetivo: perda de peso (Nível 2).
Descrição: intervalos de baixa intensidade para se manter
dentro da zona-alvo. Envolvem uma carga muscular superior
ao Nível 1.
Objetivo: manter-se em forma (nível 1).
Descrição: dois picos de intensidade numa sequência de
exercício que inclui uma fase progressiva (subida) e uma
fase regressiva (descida).
Objetivo: manter-se em forma (nível 2).
Descrição: manter uma carga regular ao longo de todo o
exercício, o qual inclui uma fase progressiva, uma fase de
planalto e uma fase regressiva.
Objetivo: percurso plano.
Descrição: percurso 100% personalizável, com um resumo
do desempenho no final da sessão.
Tempo restante até ao fim da sessão (ou tempo decor-
5 rido desde o início da sessão, no caso de uma sessão
2
de início rápido).
Níveis de resistência (escala de intensidade de
6
esforço).
4
7 Número de rotações por minuto (ou rpm).
7