Domyos EB900 Manual De Instrucciones página 75

យយាិ រ រី ្ ក ចសប ី ្ ិ វ ្ម ្ កី ព ំ អ
ចសប្បជា់ ត ែំ ក រកា្តា ់ ត ហាករឹ វ ហ លពបៈយរ នួ ន ំ ច នមា 30 ី ទ នា (ងលណកើ ល ប​ ៗ្លា ភា ្ើ ្ ផ ប់ រ ចារកា ​លពបៈយរលពបៅប នា រា រ្ ង រកូ រ នរាវូ ត ប្) ។. ះនបលពបៈយរ នរាវូ ្ ប្តកណចអា ើ ល បចុ ច តណ់ ន រាប្យោប ងុ ត តុ ៊ រ + ឬ - ។ រ្ឈញរងឿ្កប = ូ ៊ ស តតរិ ្ ប្ក 1 ។.រ្ឈញរងឿ្កបនមា 15
ូ ៊ ស តតរិ ្ ប្កនមាលៃណ 15 ។រុ រ សងញ ្ន ក ៅប.
ៃូ េ ្ ​ ៗ្លា ភា ្ើ ្ ផ ប់ រ ចារកា
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ Perf
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ Puls
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ ​Kcal​01
្ គ វងញ ឡ ំ អ ងញ ្ន ក ់ ង កប្អប
Calories​br l es​en​Kcal.
។ី ទ នាយួ ្ ងញ ្ន ក ៅបរើ ៃ បងូ ៃ ះរបតាប្អ.
នា រា ់ ស ចាប្ងំ លា មា កតរិ ្ ប្ក (ងរឹ ត ពភាតរិ ្ ប្ក ងំ លា មា ក៉្ច ញ បរងរឹ រ ប្រកាងញ ្ន ក ) ។
់ ក ធានួ ន ំ ច ី ទ នាយួ ្ ងញ ្ន ក ( ឬ​rpm​)​។លផ្ធ ទ លរ្ខ ង បសរកា
.
ក្ន អ ់ ស ររ្ គ វនដ់ រ ្ច ញ រងុ ច ៅបរិ ្ ត វរប្យ័ វ ស យោប៉ហា ងា រនរាវូ ត ប្ក្ន អ ់ ស ររលផ្ធ ទ លរ្ខ ង បសរកា រី ព លពបៈយរះគា ងា ្បសក្ន អ លៃណលពបងញ ឡ ំ ក
។ី ទ នា.
.
៖៉ើ ឃ បចអាងរឹ ន ក្ន អ :
្្យ្្នឿ្លប ក្ន អ កោប់ ស ររ
។រើ ែ បំ ៃ ើ វ ្ បនរាយងា មា ច.
រុ រ សពភា្ម ្ កស់ រ ្ឈញរី ្ ្ើ ៃ ប ក្ន អ កោប់ ស ររ ់ រ ្ច ញ រ់ ត ែំ ក លពបនុ ្ ចុ ច ្ូ ស យកាប្ប់ រ ឡតប្ងុ ត តុ ៊ រ ។ហា ញ្ រយសាប្ះោបរកា
ជា ញ្ រងំ ទា ផ្ ក្ន អ កោប់ ស ររ រការើ ែ បំ ៃ កើ រ បនរិ ្ ឬ ៉ហា ងា រវា​ E1 ,​ E2 ,​ E3 ​។
៉ចបសែខណកៃ លើ ្ ប្យតរិ ន រិ ព យើ ហ ប ់ រ ជា ភា ែំ ត ់ រ ជា ភា នរាក្ន អ កោបលៃណ យកាប្បងខាក្ន ផ ណងរឹ ន ៅប ជា ញ្ រងំ ទា ផ្ ់ ស ររ ងរិ ន ងញ ្ន ក ៅប ង្ន ខ ណ់ ល គ់ ង ពំ រ ។
ហា ញ្ រើ រ បនរិ ស រប្ នមាតើ ក បតណៅប ៅបងនំ ទ ់ ក នាំ ទ ្ូ ស នជរិ ថ រិ ត អវាសប ់ ស ររ Domyos (យកាប្បងុ ច រ័ ព ំ ទ លើ ្ ប្ូ ស ) ។
• ្្ថ ន ណរនមា៌ ត ័ ព ់ រ មាប្ស
• ៅបលូ ច ្ូ ស ​www.decathlon.fr​ក្ន ផ ណ​ យួ ន ំ ជ វាសបងរិ ន ់ ក លរកាយកាប្ប ​ករងវ ស ណយើ ហ ប ៖
• រួ ស ៍ ហ សាសឧគបរួ ែ ំ ស (រួ ែ ំ ស /យើ ្ ្ បច)
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ៖ស័ ហ រ់ ស រាប្ើ រ ប្បរកា.
៖នាែ៌ ព រកា: ់ ង កើ ល បៅបយញ ្ ង អតណ់ ន រាប្ ់ ន នា ឈ្ ងរិ ន !
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : លផ្ធ ទ ល
យយាិ រ រី ្ ក ចសប ៖ ូ ន ងើ ឡ បរើ ស បរប្្យឱើ វ ្ បី ្ ្ើ ៃ ប់ ស ្ព ខ តបី ុ ស ់ ង តងំ អា លពបៈយរ
ំ មា ងឹ រ ពភាវ ។់ ស ្ព ខ ំ ុ ៃ ់ ច សាកញ ្ ផ រកាងរិ ន តុ ផ ំ រ ្អ ល សាករវូ ត ប្ ៗចូ ៃ ន៊ា ហា ំ ជ នា រា
់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វយួ ្ ៉ពបនរា្យឱ ។។៉ិ វ ងើ ឡ បរើ ង បលកា់ ក ណាំ ៃ ជាឺ គ រទាងញ ្យ ស់ ង ត
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ំ ុ ៃ ់ ច សាពភានថា សា
យយាិ រ រី ្ ក ចសប ៖ ងើ ឡ ប ងៃវ ទ ប ៖ ្តាៅបរ្ប្ស ់ ក វា ងា ច ្តាយ័ ស ប្អា
នា រា ់ ស ចាប្ងំ លា មា កតរិ ្ ប្ក ។ងតណងរឹ ត ពភា ់ ស ្ព ខ តរិ ្ ប្ក = តឺ ជ ន៊ា ហា ំ ជ
ំ ុ ៃ ់ ច សាងរឹ ង ប្ពរកា់ រ មាប្ស ់ ន ខាំ ស ងើ ឡ បងំ លា ខា តណ់ ន កា ។
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ់ ន ្ង ្ ទក្ប្សរកា (តរិ ្ ប្ក 1) ។.
យយាិ រ រី ្ ក ចសប ៖ រទាងរឹ ត ពភាតរិ ្ ប្ក ងៃវ ទ ប ៖ សាករវូ ត ប្
ងើ ឡ បនឿលបតណ់ ន កាន៊ា ហា ំ ជ ់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វយួ ្ ៉ពបនរា្យឱ ។៖យួ ន ំ ជ ​ ន មា៌ ត ័ ព :
ៃដ់ រ អរប្សាករ ក្ន អ កោប់ ស ររ ងរឹ ន នរា្យឱ សសបរិ ព ជា ងំ លា មា ក៉្ច ញ បរងរឹ រ ប្លពបៅប
។
1
1
2
3
3
4
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ ​Kcal​02
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ FIT​01
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ FIT​02
ី ្ ិ វ ្ម ្ ក​ SOFT
6
5
.
ងូ ៃ ះរប់ ក វា ងា ចតរិ ្ ប្ក ្្យ្្ជា ក្ន អ កោប់ ស ររ (ក្ន អ កោបើ រ បនរិ ស រប្ ់ ក ោនរា ងូ ៃ ះរប់ ក វា ងា ច់ ស វា់ រ ោរប្ កតូ ឡ ណាអា
ៃូ ក ់ ក ោរកានមា រា លៃណ ់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វងញ ្ន ក ក្ន អ កោប់ ស ររ) ។
.
នមា សា ់ ន ោ រា ខលបួ ត ី រ តូ ឡ កានដ តុ ៃ នរាលៃណ
• ះរឹ ្ ន គ ំ ទា ថណរកានដ
• នៀងប្បរ់ ត ហា ងា រូ អ ៃបី វ លផតរិ ល ផលុ ជ សួ ជ រកាី ព ក្ន អ កោប់ ស ររ
75
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ់ ន ្ង ្ ទក្ប្ស (តរិ ្ ប្ក 2) ។.
៖នាែ៌ ព រកា: លរាប់ ន រំ ត ងញ ្ន ក ៅបកុ ទ សាករី ្ ្ើ ៃ បរទាតបី ុ ស ់ ង តងំ អា លពបះលា នា បច
ី ទ តរិ ្ ប្កងជាំ ្ ំ ុ ៃ ់ ច សាកញ ្ ផ រកាងរឹ ន ្ធ ន ័ ព ់ ក ោលៃណៅប 1 ។.
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ្អ ល ់ ត អា សា នរា្យឱយកាងរាសាករ (តរិ ្ ប្ក 1) ។
យយាិ រ រី ្ ក ចសប ៖ 2 ងំ លា មា ក៉្ច ញ បរងរឹ រ ប្រកា ់ ស ្ព ខ នើ ក ប ់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វងញ ្ន ក
ងំ លា មា ក៉្ច ញ បរងរឹ រ ប្រកាើ រ ប្បយោប ងំ ទា ្ួ រ ងើ ឡ បនើ ក ប្ ន រលកា់ ក ណាំ ៃ
ក្់ រ ទា នា រ ៉ិ វ ះុ ច យ្ថ ន រលកា់ ក ណាំ ៃ ។
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ្អ ល ់ ត អា សា នរា្យឱយកាងរាសាករ (តរិ ្ ប្ក 2) ។
៖នាែ៌ ព រកា: នមា្យឱសាករ ពភា្ម ្ កស យួ ្ ្អ ល តរិ ្ ប្កងញ ្ន ក
់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វយួ ្ ៉ពបនរា្យឱ ងំ ទា ្ួ រ ងើ ឡ បនើ ក ប្ ន រលកា់ ក ណាំ ៃ ូ ព ំ ក ចុ ែ ំ ច
ងំ លា មា ក៉្ច ញ បរងរឹ រ ប្រកានដល ងរិ ន ៉ិ វ ះុ ច យ្ថ ន រលកា់ ក ណាំ ៃ ។
៖៍ ន ជយាបរប្​ ្ថ ត អ​ : ​Parcours​plat.
៖នាែ៌ ព រកា: ងែំ រ ្តារតូ ដ រ ចអា 100% ៅបលផ្ធ ទ លរ្ខ ង បសរកាយួ ្ ជា
។្ គ វនដ់ រ ្ច ញ រងុ ច .
5
តប្េ ្ ណតូ ឡ ី គ ជាយងា មា ច (យោ មា ឬ) ។.
2
6
តប្េ ្ ណតូ ឡ ី គ ជានឿ្លប / ងោ មា ប (យោ មា ឬ) ។.
4
លពបៈយរ ់ ល សៅបលៃណ ់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វ់ រ ្ច ញ រ់ ត ែំ ក លពបនុ ្ ( ឬ
7
នា រា រ្ ង រកូ រ លពបៈយរ ់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វ្ើ ្ ផ ប់ រ ចាលពបី ព ងំ តា ជាើ រ បនរិ ស រប្
់ ត ហាករឹ វ ហ ្ គ វ ៗ្លា ភា ្ើ ្ ផ ប់ រ ចារកានមាលៃណ) ។
7