Código
Alimentos
Tamaño ración
Calabaza en dados
1-4
Patatas peladas
1-5
Verdura congelada
1-6
Compota de frutas
1-7
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Instrucciones
250 g
Pese la calabaza fresca, lávela y córtela en
500 g
dados de tamaño similar. Añada 100 ml
de agua a la vaporera de cristal. Ponga la
calabaza en la rejilla interior y colóquela
en la vaporera de cristal. Cubra con la
tapa. Después de la cocción, deje reposar
2-3 minutos.
250 g
Enjuague y pele las patatas y córtelas en
500 g
trozos regulares. Añada 100 ml de agua a la
vaporera de cristal.
Ponga las patatas en la rejilla interior y
colóquela en la vaporera de cristal. Cubra
con la tapa. Después de la cocción, deje
reposar 2-3 minutos.
250 g
Añada 100 ml de agua a la vaporera de
500 g
cristal. Ponga la verdura congelada en la
rejilla interior y colóquela en la vaporera
de cristal. Cubra con la tapa. Después de la
cocción, deje reposar 2-3 minutos.
400 g
Pese la fruta fresca (por ejemplo, manzanas,
peras, ciruelas, albaricoques, mangos o piña)
después de pelarla, lavarla y cortarla en
dados de tamaño similar. Añada 100 ml de
agua a la vaporera de cristal.
Ponga la fruta en la rejilla interior y
colóquela en la vaporera de cristal. Cubra
con la tapa. Después de la cocción, deje
reposar 2-3 minutos.
Código
Alimentos
Tamaño ración
Arroz blanco
250 g
1-8
Ternera al Vapor
250 g
1-9
500 g
Filetes de salmón
300 g
1-10
600 g
Pechugas de pollo
300 g
1-11
600 g
Instrucciones
Ponga el arroz blanco en la vaporera de
cristal.
Añada 500 ml de agua fría. Cubra con la
tapa.
Después de la cocción, deje reposar durante
5 minutos.
Pese la carne de ternera picada y forme
bolas (Ø25 mm cada una). Añada 100 ml
de agua a la vaporera de cristal. Ponga la
ternera en la rejilla interior y colóquela
en la vaporera de cristal. Cubra con la
tapa. Después de la cocción, deje reposar
2- minutos.
Limpie el pescado y añada 1 cucharada de
zumo de limón.
Añada 100 ml de agua a la vaporera de
cristal.
Ponga los filetes de salmón en la rejilla
interior y colóquela en la vaporera de
cristal. Cubra con la tapa. Después de la
cocción, deje reposar 2-3 minutos.
Enjuague las pechugas y corte ligeramente
la piel.
Añada 100 ml de agua a la vaporera de
cristal. Ponga las pechugas de pollo en la
rejilla interior y colóquela en la vaporera
de cristal. Cubra con la tapa. Después de la
cocción, deje reposar 2-3 minutos.
Español 19
2/20/2020 5:50:38 PM