LifeFitness Integrity SL Manual Del Propietário página 40

Rutina Datos especificados por el usuario
• Tiempo
• Peso
• Moderada
• Edad
• Nivel
• Frecuencia cardíaca
• Tiempo
• Peso
• Personalizada
• Edad
• Nivel
• Frecuencia cardíaca
Ritmos cardíacos máximos teóricos y ritmos cardíacos objetivo
Consulte el siguiente gráfico para ver los ritmos cardíacos máximos teóricos y los ritmos cardíacos objetivo. Indicado
como lpm (latidos por minuto).
Edad Ritmos cardíacos
máximos teóricos
10
20
30
40
50
65% (quema de
calorías moderada)
200 130
194 126
187 121
180 117
173 113
Página 38 de 61
Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado
numérico o use las teclas de flechas para aumentar o
disminuir el tiempo o las teclas de flechas para subir o bajar
de nivel. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar
Intro.
Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el
teclado numérico o use las teclas de flechas para subir o
bajar de nivel. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb).
Presione Intro.
Introduzca un rango de 10 a 99 con el teclado numérico o
use las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. El valor
predeterminado es 40. Pulsar Intro.
Introduzca un rango de 1 a 20 con el teclado numérico o use
las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. El valor
predeterminado es 1. Presione Intro.
Introduzca un rango de valor de frecuencia cardíaca máxima
de 80 a 190 l.p.m. con el teclado numérico o use las teclas
de flechas para subir o bajar de nivel. El valor
predeterminado es 117 l.p.m. Pulsar Intro.
Introduzca un rango de 1 a 60 minutos con el teclado
numérico o use las teclas de flechas para aumentar o
disminuir el tiempo o las teclas de flechas para subir o bajar
de nivel. La opción predeterminada es 30 minutos. Pulsar
Intro.
Introduzca un rango de 34 kg a 180 kg (75 a 400 lb) con el
teclado numérico o use las teclas de flechas para subir o
bajar de nivel. El valor predeterminado es 75 kg (165 lb).
Presione Intro.
Introduzca un rango de 10 a 99 con el teclado numérico o
use las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. El valor
predeterminado es 40. Pulsar Intro.
Introduzca un rango de 1 a 20 con el teclado numérico o use
las teclas de flechas para subir o bajar de nivel. El valor
predeterminado es 1. Presione Intro.
Introduzca un rango de valor de frecuencia cardíaca máxima
de 80 a 190 l.p.m. con el teclado numérico o use las teclas
de flechas para subir o bajar de nivel. El valor
predeterminado es 120 l.p.m. Pulsar Intro.
80% (quema de
calorías fuerte)
160
155
149
144
139