Polar RCX5 Guía De Comienzo Rápido
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Ver también para RCX5:
- Manual del usuario (67 páginas) ,
- Guía de comienzo rápido (28 páginas)
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Manuales relacionados para Polar RCX5
Resumen de contenidos para Polar RCX5
- Página 1 POLAR RCX5 ™ Guia de comienzo rápido...
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Página 2: Tabla De Contenido
......13 computer RCX5 ....5 Empezar a entrenar. - Página 3 Garantía internacional limitada de Polar ......25...
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Página 4: Conoce Cómo Funciona Tu
Esta guía te ayudará a empezar a utilizar tu nuevo training computer. Encontrarás el manual del usuario completo y la última versión de esta guía de procedimientos iniciales en www.polar.com/support. También podrás encontrar tutoriales en vídeo en la página http://www.polar.com/en/support/video_tutorials. -
Página 5: Componentes Del Training Computer Rcx5
Los sensores de frecuencia cardíaca de Polar con tecnología específica GymLink, como el H1 y el H2, pueden utilizarse con los equipos de gimnasio compatibles. Componentes del training computer RCX5 te ofrece los datos que necesitas para training computer Polar RCX5 potenciar el rendimiento de tu entrenamiento y también guarda los datos para... - Página 6 Polar y apuntarte a la lista de distribución de Con el servicio web nuestro boletín de noticias. polarpersonaltrainer.com puedes: • Crear y descargar los programas de entrenamiento de resistencia de Polar a Con el software Polar WebSync 2.4 (o tu training computer y utilizarlos en tu posterior) puedes: entrenamiento.
- Página 7 Accesorios opcionales • El sensor de zancada Polar s3+ transmite los datos de velocidad/ritmo y distancia a tu training computer y también mide la cadencia de carrera y la longitud de la zancada. • El sensor GPS Polar G5 / sensor GPS W.I.N.D. Polar G3 GPS proporciona datos de velocidad, distancia y posición, así...
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Página 8: Configurar Tu Training Computer
2. CONFIGURAR TU TRAINING COMPUTER Botones y estructura de los menús ajustar la visualización de los laps o ajustar el temporizador de cuenta atrás. ATRÁS • Salir del menú. • Volver al nivel anterior. • Dejar los ajustes sin modificar. •... -
Página 9: Introducir Los Ajustes Básicos
Para obtener información detallada ajustes básicos. Introduce los datos más acerca de los ajustes de tu training precisos posibles para asegurarte de computer, consulta el Manual del usuario recibir información correcta en función completo en www.polar.com/support. de tu rendimiento. ESPAÑOL... -
Página 10: Prepararse Para Entrenar
3. PREPARARSE PARA ENTRENAR Programar el entrenamiento El training computer Polar RCX5 te permite planear tus sesiones de entrenamiento de varias maneras. Hay cuatro perfiles de deportes preconfigurados en el training computer: Correr , Ciclismo (Bicicleta 1), Natación y Otro deporte. Selecciona el deporte que desees y realiza los ajustes que consideres necesarios en el perfil de cada uno de ellos para adaptarlos a tus necesidades de entrenamiento. - Página 11 Utiliza la función ZoneOptimizer durante tu calentamiento para personalizar tus zonas de entrenamiento. La función ZoneOptimizer ajusta tus sport zones basándose en la variabilidad de tu frecuencia cardíaca. Por su parte, la función de Ritmo de carrera te ayudará a mantener un ritmo constante y a hacer el tiempo que te habías marcado para recorrer una distancia determinada.
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Página 12: Utilizar Un Accesorio Con El Rcx5
• el sensor GPS Polar / sensor GPS Polar G3 W.I.N.D. • el sensor de velocidad Polar CS W.I.N.D. y el sensor de cadencia Polar CS W.I.N.D. Cuando quieras empezar a utilizar un sensor nuevo, primero deberás activarlo y el training computer deberá... -
Página 13: Entrenar
Comprueba que las zonas de electrodos humedecidas queden bien apoyadas en la piel y que el logotipo Polar del transmisor esté en posición centrada y vertical. Separa el transmisor de la cinta y lava la cinta con agua corriente después de cada uso. -
Página 14: Empezar A Entrenar
Colócate el sensor de frecuencia cardíaca y configura un sensor opcional del modo indicado en el manual del usuario del sensor. Si quieres usar la característica ZoneOptimizer para personalizar tus zonas de entrenamiento, consulta el Manual del usuario completo en www.polar.com/support. Empieza a ejercitarte pulsando . -
Página 15: Después De Entrenar
99 Manual del usuario completo en archivos de ejercicios. www.polar.com/support o en la Ayuda de • Resúmenes semanales muestra los polarpersonaltrainer.com. resúmenes de entrenamiento de las últimas 15 semanas más la semana actual. -
Página 16: Información Importante
6. INFORMACIÓN IMPORTANTE Cuidados del producto Cinta: Enjuaga la cinta con agua corriente después de cada uso y tiéndela para secarla. Como cualquier dispositivo electrónico, este Limpia cuidadosamente la cinta con una training computer debe tratarse con cuidado. solución de jabón suave y agua cada vez que Las recomendaciones siguientes te ayudarán a sea necesario. -
Página 17: Reparaciones
Polar, acceder a polarpersonaltrainer.com y al foro de debate de Polar y apuntarte a la lista La temperatura de funcionamiento va de -10 a de distribución de nuestro boletín de noticias. - Página 18 Podrás adquirir conjuntos de pila y junta de estanquidad en los mejores puntos de venta de productos Polar y en cualquier punto de servicio técnico autorizado por Polar. En Estados Unidos y Canadá, las juntas de estanquidad de repuesto sólo se pueden adquirir en los puntos...
- Página 19 Vuelve a colocar la tapa y gírala hacia la derecha, de OPEN a CLOSE. Vuelve a introducir los ajustes básicos. Cambiar la pila de el sensor de frecuencia cardíaca Polar H2 Abre la tapa de la pila haciendo palanca con el clip de la cinta.
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Página 20: Modo De Ahorro De Energía
Durante las horas de 06:00 y 24:00 / 6:00 am a 12:00 pm, el modo de ahorro de La pila del training computer RCX5 dura, de energía se activará si no pulsas ningún botón media, 11 meses. Sin embargo, todo dependerá... -
Página 21: Precauciones
Polar s3+ o con un sensor GPS Polar G5 / que consultes a un médico antes de comenzar sensor GPS Polar G3 W.I.N.D. El sensor de el programa de entrenamiento. - Página 22 ¡Nota! Si utilizas un marcapasos puedes utilizar El impacto de la combinación de humedad y los training computers Polar. En teoría, no es abrasión intensa puede provocar que aparezca un posible que se produzcan interferencias en el color negro en la superficie del sensor de marcapasos causadas por los productos Polar.
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Página 23: Especificaciones Técnicas
Utilización del training computer RCX5 en el Especificaciones técnicas agua: El training computer y el sensor de frecuencia cardíaca son resistentes al agua, por Training computer lo que pueden utilizarse para realizar actividades en el agua. El resto de sensores Promedio de 8-11 meses (si se Duración de la pila:... - Página 24 30 m (adecuado para bañarse y multidisciplinar: nadar) Tiempo máximo 99 h 59 min 59 s grabado en un archivo: Software Polar WebSync y Polar DataLink Número máximo de laps: Sistema operativo: Microsoft Requisitos del Número máximo de laps 99 por disciplina deportiva...
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Página 25: Garantía Internacional Limitada De Polar
Canadá. Esta garantía internacional limitada cualquier punto de servicio técnico autorizado ha sido emitida por Polar Electro Oy para uso por Polar, independientemente del país de de los consumidores que hayan comprado este compra. - Página 26 Apple Inc. Directiva 2006/66/CE del Parlamento Europeo y del Consejo de 6 de septiembre de 2006 Polar Electro Oy es una compañía con relativa a las pilas y acumuladores y a los certificación ISO 9001:2008. residuos de pilas y acumuladores. Por tanto, estos productos y sus pilas/acumuladores se deben desechar por separado en los países de la...
- Página 27 Los productos que describe pueden modificarse sin previo aviso, debido al programa de desarrollo continuo del fabricante. • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy no concede representaciones ni garantías con respecto a esta guía o a los productos que en él se describen.
- Página 28 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.