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INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN
PROGRAMA 1 – 10 MIN. ENTRENAMIENTO
En el caso que P1 sea seleccionado, la ventana TIEMPO (VENTANA 2) exhibirá "10:00"
minutos y la ventana de FRECUENCIA CARDÍACA (VENTANA 4) exhibirá P1. Las otras
ventanas permanecen apagadas. Presione INICIAR/ENTRAR (TECLA 10) para iniciar el
programa. Presione los botones CARGA + / - (TECLAS 15 y 16) para alterar la carga del
ejercicio.
PROGRAMA 2 – AJUSTE DEL TIEMPO
En caso que P2 sea seleccionado, la ventana TIEMPO exhibirá "20:00" como el tiempo de
ejercicio pre-definido y la ventana FRECUENCIA CARDÍACA exhibirá P2. Las otras
ventanas permanecen apagadas.
Presione
o
para definir el tiempo de ejercicio deseado. Presione INICIAR / ENTRAR
▲ ▼
para guardar el tiempo deseado y para iniciar el programa. Gire el SELECTOR DE CARGA
para obtener la resistencia necesaria. El TIEMPO realiza un conteo regresivo a partir del
tiempo deseado hasta 0.
PROGRAMA 3 – AJUSTE DE LA DISTANCIA
En el caso que P3 sea seleccionado, la ventana DISTANCIA exhibirá "1.00" y la ventana de
FRECUENCIA CARDÍACA exhibirá P3. Las otras ventanas permanecen apagadas.
Presione
o
para definir la distancia deseada. El aumento o la disminución de la
▲
▼
distancia es de 0.5 km. Presione INICIAR / ENTRAR para guardar la distancia deseada y
para iniciar el programa.
Gire el SELECTOR DE CARGA para obtener la resistencia necesaria. La DISTANCIA realiza
un conteo regresivo a partir de la distancia deseada hasta 0.
PROGRAMA 4 – AJUSTE DE LAS CALORÍAS
En el caso que P4 sea seleccionado, la ventana CALORÍAS exhibirá "100" y la ventana de
FRECUENCIA CARDÍACA exhibirá P4. Las otras ventanas permanecen apagadas.
Presione
o
para definir la quema de calorías deseada. Presione INICIAR / ENTRAR
▲
▼
para guardar la quema de caloría deseada y para iniciar el programa. Gire el SELECTOR
DE CARGA para obtener la resistencia necesaria. El contador CALORÍAS realiza un
conteo regresivo a partir de la quema de calorías deseada hasta 0.
PROGRAMA 5 – QUEMA DE GRASA – 60 ~ 75%
En el caso que P5 sea seleccionado, la ventana EDAD/CARGA (VENTANA 5) exhibirá "30"
años y la ventana FRECUENCIA CARDÍACA (VENTANA 4) exhibirá P5. Las otras ventanas
permanecen apagadas.
Presione
o
(TECLAS 8 y 9) para definir la edad. Presione INICIAR/ENTRAR
▲ ▼
(TECLA 10) para guardar la edad y seleccionar el próximo parámetro.
La ventana TIEMPO (VENTANA 2) exhibirá "10:00" minutos y la FRECUENCIA CARDÍACA
(VENTANA 4) exhibirá P5. Las otras ventanas permanecen apagadas. Presione ▲
TECLAS 8 y 9) para definir el tiempo deseado. Presione INICIAR / ENTRAR (VENTANA 10)
para guardar el tiempo deseado y para iniciar el programa.
La carga será ajustada automáticamente para mantener la frecuencia cardíaca entre 60 ~ 75%.
El usuario puede ajustar la carga manualmente presionando los botones CARGA + / -
(TECLAS 15 y 16).
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o
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