BH FITNESS YC2000 Manual Del Usuario página 18

Se o valor de pulsação estiver abaixo
do valor objectivo, a dificuldade
aumentará um nível a cada 30
segundos até chegar ao máximo de
16.
Se o valor de pulsação estiver acima
do valor objectivo, o monitor emitirá
uns avisos sonoros de aviso e a
dificuldade diminuirá um nível a cada
15 segundos até chegar ao mínimo
de 1.
Se ainda assim o valor da pulsação
se mantiver acima do valor objectivo
durante mais de 30 segundos, o
monitor parará para protecção do
utilizador e emitirá
sonoros de aviso.
Para programar tempo, distância
e/ou calorias, leve a cabo os passos
que se seguem.
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na
programar o tempo utilizando as
teclas ▲/▼. Neste caso, a duração
do programa será repartida entre as
10 escalas. Carregue em MODE
para programar a distância. Volte a
carregar em MODE para programar
as calorias. Carregue
START/STOP
exercício.
Nestes programas, as mãos têm que
estar colocadas nos sensores de
pulsação (R).
PROGRAMA DE WATTS
CONSTANTES
Carregando nas
seleccione a
carregue em MODE para programar
o tempo. Carregue em MODE para
programar a distância. Volte a
carregar em MODE para programar
as calorias. Carregue
uns avisos
Uma
tecla MODE
na
para começar
teclas
▲/▼,
função WATT
na tecla
START/STOP
exercício.
Carregando nas teclas ▲/▼, pode
programar os watts do seu exercício
entre (30 - 350 Watt.). O nível de
esforço do exercício autoajustar-se-
á em função da velocidade e dos
watts seleccionados.
INSTRUÇÕES–USO
HAND-GRIP
A pulsação neste modelo mede-se
colocando ambas as mãos nos
sensores (R), que estão colocados
no guiador, como se indica na Fig 3.
Depois de ter colocado ambas as
mãos nos sensores, aparecerá um
coração intermitente na parte direita
do ecrã do monitor que indica
vez
PULSAÇÃO
segundos
aparecerá o valor do seu ritmo
para
cardíaco.
Se aparecer no ecrã um "P" ou se o
coração não aparecer intermitente,
verifique se tem ambas as mãos
colocadas nos sensores e se os
conectores estão ligados à parte de
atrás do electrónico.
tecla
o
PROGRAMA
GORDURA CORPORAL.-
O programa está desenhado para
calcular a percentagem de gordura
corporal do usuário.
Carregando
seleccione a função BODYFAT e
carregue em MODE.
Seleccione com as teclas
e
altura (HEIGHT 90-210cm), aperte
MODE.
Seleccione com as teclas
peso (WEIGHT 10–150Kg), aperte
MODE. Seleccione com as teclas
18
para começar
(PULSAÇÃO)
e depois de
aproximada-mente,
nas teclas
/
o
DO
uns
DE
▲/▼,
/ a
o seu