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Training: Wählen Sie zuerst ein bestimmtes Programm und beenden dann die Eingabe der Bewegungsdaten. Es gibt
16 Abschnitte für jedes Programm. Und in jedem Abschnitt gilt Zeit=Einstellzeit/16. Der Widerstand für jeden Abschnitt
ist wie folgt:
12 voreingestellte Programmdaten
Fettverbrennung
Abschnitt
Widerstand 10 10 10 12 12 12 14 14 14 14 16 16 16 18 18 18
Geschwindigkeits-
Abschnitt
Herausforderung
Widerstand 10 10 12 10 10 14 12 12 12 16 16 14 14 18 14 14
Radfahren
Abschnitt
Widerstand 10 10 12 18 18 18 22 22 22 22 14 14 14 12 10 10
Nehmen Sie ab
Abschnitt
Widerstand 10 10 14 16 16 18 16 18 18 16 18 16 16 14 10 10
Aerobe Regeneration
Abschnitt
Widerstand 10 10 12 12 14 14 16 14 14 18 18 14 14 14 12 10
Körpertraining
Abschnitt
Widerstand 10 10 14 14 14 14 14 14 10 10 10 18 18 18 18 10
Abschnitt
Wegstrecke
Widerstand 10 10 12 12 12 14 14 20 20 20 20 12 12 12 10 10
Berg
Abschnitt
Widerstand 10 10 12 12 12 12 10 10 10 10 12 12 12 12 10 10
Abschnitt
Entspannung
Widerstand 10 12 16 20 10 12 16 20 10 12 16 20 10 12 16 20
Rampe
Abschnitt
Widerstand 10 10 14 10 10 18 10 14 14 10 10 18 10 10 14 10
Querfeldein
Abschnitt
Widerstand 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 10 18
Intervall
Abschnitt
Widerstand 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 18 10 10 10 18
7)
HRC (Herzfrequenzkontrolle)
1
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5
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1
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3
4
5
Drücken Sie die
Taste, um HRC einzugeben (sobald der Benutzer sein
Alter festgelegt hat, gibt das System automatisch eine Zielherzfrequenz aus. Und
auch die Zielherzfrequenz kann manuell eingestellt werden. Der Bereich der Zielzeit
beträgt 22-45 Minuten.)
26
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