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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola es muy fácil de usar y dispone de seis formas
de proporcionarle la información de forma rápida durante
su entrenamiento. Por favor, dedique un tiempo para
familiarizarse con los sensores de la consola, son de fácil
uso y no requieren de mucha presión para su utilización.
Simplemente posicione el dedo en el círculo rojo o en los
botones para ver el valor del parámetro en la consola.
Velocidad [SPEED] - este modo muestra la velocidad de
los pedales, en kilómetros por hora (km\/h).
RPM - este modo muestra la velocidad del pedal, en
revoluciones por minuto.
Tiempo [TIME] - este modo muestra el tiempo
transcurrido.
Nivel de resistencia [LOAD] - este modo muestra el
nivel de resistencia del ejercicio.
Distancia [DISTANCE K] - este modo muestra la
distancia recorrida durante su ejercicio en kilómetros.
WATTS - este modo muestra el número de vatios durante
el ejercicio.
Calorías [CALORIES] - este modo muestra el
número aproximado de calorías quemadas durante su
entrenamiento.
Pulso [PULSE] - este modo muestra de forma
aproximada su pulso durante el ejercicio.
COMO UTILIZAR LA CONSOLA
Verifique que está conectado el adaptador suministrado
(vea la página 10, como enchufar el adaptador de
corriente). Por favor compruebe que no dispone de una
lámina trasparente en la consola, si fuera así, retírela.
1. Encienda la consola,
Para iniciar pulse un botón o simplemente empezar a
pedalear.
2. Presione uno de los botones:
Mode: Presione este botón para introducir los valores
programados.
Botón + y - : Deslice los dedos en el círculo con el fin de
aumentar o disminuir valores o para ajustar la resistencia.
START / STOP: Inicio rápido, le permite iniciar la consola
sin seleccionar un programa. El tiempo empieza a contar
en cero.
RECUPERACIÓN (RECOVERY): Pulse este botón para
activar la función de recuperación. (Disponible solamente
al final de un programa).
GRASA CORPORAL (BODY FAT): Pulse este botón para
activar el test de quema de grasa.
REAJUSTE (RESET): Pulse este botón para activar el
test de quema de grasa.
3. Seleccione un usuario.
Encender la pantalla, la palabra U4 parpadeará en la
pantalla. Seleccione el usuario U1 a U4 moviendo los
dedos en las teclas + o - y confirme pulsando el botón
Mode.
Seleccione el perfil de hombre o mujer moviendo sus
dedos en las teclas + o - y confirme pulsando el botón de
modo (el perfil del hombre corresponde a una flecha que
apunta hacia arriba, la mujer apuntando hacia abajo).
Seleccione su edad moviendo los dedos en las teclas +
o - y confirme pulsando el botón Mode.
Seleccione su altura (HGT) moviendo los dedos en las
teclas + o - y confirme pulsando el botón Mode.
Seleccione su peso (WGT) moviendo los dedos en las
teclas + o - y confirme pulsando el botón Mode.
4 Seleccione su programa moviendo los dedos en las
teclas + o - y confirme pulsando el botón Mode.
Para utilización de programas ver pág. 12
Pulse el botón START\/STOP para iniciar su programa.
5 Comience a pedalear y a seguir su progreso en la
pantalla.
Durante su entrenamiento, la consola mostrará el modo
(s) seleccionado (s).
6. Cuando haya terminado de entrenar la consola se
apaga automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios segundos la
consola se apagará automáticamente.
Al final de un programa se oirá un pitido y el programa
empezará a parpadear.
Cómo utilizar el test de recuperación del pulso (Test
pulse recovery) o el test de recuperación:
Para utilizar este test, usted necesita al final de su
ejercicio pulsar el botón RECOVERY y luego coloque las
manos en los sensores durante un minuto. El resultado de
su "Recuperación de pulso" o la prueba de recuperación
aparecerá en la pantalla.
Los valores indicados son de 1.0 a 6.0. El mejor valor es
1.0 y el menos bueno es 6.0.
Use estos valores para ver los cambios en las unidades.
PRECAUCIÓN: Estos datos no tienen ningún valor
médico. Esta prueba puede dar una idea aproximada
de las fluctuaciones de su estado físico después del
ejercicio
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