Hvad Er Hypertension, Og Hvordan Kontrolleres Det; Hvorfor Måle Blodtryk Derhjemme; Who's Blodtryksklassifikation; Variationer I Blodtryk - AND UA-767S-W Manual De Instrucciones

Hvad er hypertension, og hvordan kontrolleres det?

Hypertension, et unormalt højt arterieblodtryk, kan forårsage mange
helbredsproblemer, herunder slagtilfælde og hjerteanfald, hvis det
ignoreres. Hypertension kan kontrolleres ved at ændre livsstil, så man
undgår stress, og med medicin under opsyn af en læge.
Sådan kan du forebygge hypertension eller holde den under kontrol:
Ryg ikke
Spis mindre salt og fedt
Hold den rigtige vægt
Hvorfor måle blodtryk derhjemme?
Blodtryksmåling i en klinik eller hos en læge kan skabe ængstelse og give
en højere måling, 25 til 30 mmHg højere end målt derhjemme. Måling
i hjemmet reducerer udefra kommende påvirkninger af blodtryksmålingen,
den supplerer lægens målinger og giver en mere nøjagtig og komplet
historik over blodtrykket.

WHO's blodtryksklassifikation

Verdenssundhedsorganisati
onen (WHO) har udviklet
standarder for vurdering af
forhøjet blodtryk, uafhængigt
af alderen, se diagrammet.

Variationer i blodtryk

En persons blodtryk
varierer meget i løbet af
dagen og fra årstid til årstid.
Det kan variere med
30 til 50 mmHg på grund af forskellige omstændigheder i løbet af dagen.
Hos personer med hypertension er variationerne endnu mere udtalte.
Normalt stiger blodtrykket, når man arbejder eller leger, og falder til det
laveste niveau, når man sover. Bliv derfor ikke unødvendigt bekymret
over resultaterne af en enkelt måling.
Tag målingerne på samme tid hver dag,
og følg proceduren i denne vejledning
for at kende dit normale blodtryk.
Regelmæssige målinger giver en mere
omfattende historik over blodtrykket.
Husk at skrive dato og klokkeslæt, når
du registrerer dit blodtryk. Rådfør dig
med din læge for at fortolke dine
blodtryksdata.
Dyrk regelmæssig motion
Få dit helbred tjekket regelmæssigt
Referencemateriale: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No.2
Grad 3 hypertension (svær)
Grad 2 hypertension (moderat)
Grad 1 hypertension (mild)
Høj-normal
Normal
Optimal
Systolisk blodtryk
Dansk 19
Typiske udsving i løbet af dagen
(målt hvert femte minut)
Systolisk
Diastolisk
Søvn
Tid