NordicTrack ELITE 12.5 Manual Del Usuario página 17

La altura de cada segmento representa la can-
tidad de calorías que ha quemado durante ese
segmento.
Incline (inclinación): esta pestaña mostrará un
perfil del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
A medida que se ejercita, la barra de intensidad
del entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú
por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES
DE LA CONSOLA en la página 22 para fijar el
menú por defecto). Si es necesario, pulse nueva-
mente el botón Home.
Cuando hay un módulo
inalámbrico iFit conectado, el
símbolo de red inalámbrica
que aparece en la parte supe-
rior de la pantalla mostrará la
intensidad de su señal inalámbrica. Cuatro arcos
indican una señal de excelente calidad.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
para aumentar o disminuir el
volumen.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para usar el monitor del ritmo cardíaco incluido
para el pecho, vea la página 10. Para usar el
monitor de ritmo cardíaco del mango, siga las
instrucciones que aparecen abajo. IMPORTANTE:
Si usa ambos monitores de ritmo cardíaco a
la misma vez, la consola no mostrará su ritmo
cardíaco de manera precisa.
Si hay láminas
de plástico en los
contactos metá-
licos del monitor
de ritmo cardíaco
del mango, retíre-
las. Para medir
su ritmo cardíaco,
sostenga el monitor
de ritmo cardíaco
del mango con
Contactos
las palmas de las manos apoyadas sobre los
contactos. Evite mover las manos o agarrar los
contactos con demasiada fuerza.
Cuando se detecte el pulso, un indicador con
forma de corazón se iluminará de forma intermi-
tente en la pantalla cada vez que su corazón lata.
Aparecerán uno o dos guiones y luego se mostrará
su ritmo cardíaco. Para una lectura más precisa
del ritmo cardíaco, sostenga los contactos
durante al menos 15 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco en la pantalla,
asegúrese de que sus manos estén colocadas en
la posición que se describe. Procure no mover las
manos de forma excesiva o apretar los contactos
metálicos demasiado fuerte. Para un funciona-
miento óptimo, limpie los contactos metálicos con
un paño suave; nunca use alcohol, abrasivos o
químicos para limpiar los contactos.
6. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador tiene ajustes de
velocidades altas y bajas,
y una función automática.
Con la función automática
seleccionada, la velocidad
del ventilador aumentará o disminuirá automá-
ticamente a medida que aumenta o disminuye
su velocidad de pedaleo. Pulse los botones para
aumentar y disminuir la ventilación de manera
repetida para seleccionar una velocidad en particu-
lar o para apagar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante apro-
ximadamente treinta segundos, el ventilador se
apagará automáticamente.
7. Una vez que haya terminado de hacer ejercicio,
desenchufe el cable eléctrico.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, se oirá un tono sonoro y la consola entrará en
pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsa ningún botón, la consola se
apagará y la pantalla se reiniciará.
Cuando termine de realizar ejercicio, coloque
el interruptor en la posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE:
Si no lo hace, los componentes eléctricos
del entrenador elíptico podrían desgastarse
prematuramente.
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