Energetics SM 5060 Manual Del Usuario página 25

Kunnon taso: Kunnontason
sydämensykettä ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Säännöllinen harjoittelu nostaa kuntosi
tasoa.
1. Paina "Recovery"-näppäintä heti kun olet lopettanut harjoittelun.
2. Pidä molemmat kädet kämmensykeantureilla (tai jätä rintavyö paikalleen sykkeen
3. Aika mitataan 60 sekunnista taaksepäin nollaan.
4. Näet henkilökohtaisen kuntotasosi (F1-F6) näyttöpäätteessä.
Auto off: Tiedot/arvot ovat näkyvissä näyttöpäätteessä 4 minuutin ajan harjoittelukerran jälkeen. Jos
jatkat harjoittelua tänä aikana, tiedot mitataan eteenpäin, muussa tapauksessa mittari
sammuu itsestään.
Reset: Paina "Start/Stop"-näppäintä 3 sekunnin ajan käynnistääksesi digitaalimittarin uudelleen.
Lue harjoitteluohjeet tai ota yhteys lääkäriin sykkeen ylä- ja alarajan määrittelemiseksi.
arviointi on
mittaamisen ajaksi).
Aste 1 = erittäin hyvä kunto
tarkoitettu omakohtaiseen
Aste 6 = heikko kunto
25
perehtysmiseen. se vertaa