Terraillon TFA CILEO Manual Del Usuario página 115

Notice TFA CILEO.qxd
ELEKTRONICKÁ OSOBNÁ VÁHA S MERANÍM TELESNÉHO TUKU
ĎALŠIE KOMENTÁRE
1. Percentuálny obsah tuku v tele doporučený medicíns-
kymi odborníkmi :
Norma pre mužov
Hodnotenie
20-29
Nízky <13%
Optimálny 14-20%
Priemerný 21-23%
Vysoký >23%
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
Norma pre ženy
Hodnotenie
20-29
Nízky <19%
Optimálny 20-28%
Priemerný 29-31%
Vysoký >31%
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
2.V prípade, že sú vaše výsledky merania pod alebo nad
normou, obráťte sa na svojho lekára.
3. Podiel telesnej vody (%).
Zdroj : Lekárske centrum University v Illinois, Chicago, USA.
80
70
60
50
0 3 6 9 12
Mesiace
114
16/08/07 15:32
Vek
30-39 40-49 50-59
<14% <16% <17% <18%
15-21% 17-23% 18-24% 19-25%
22-24% 24-26% 25-27% 26-28%
>24% >26% >27% >28%
Vek
30-39 40-49 50-59
<20% <21% <22% <23%
21-29% 22-30% 23-31% 24-32%
30-32% 31-33% 32-33% 33-35%
>32% >33% >34% >35%
Mu
Z na
5 10 15 20 3 4
Roky Desa ro ia
Page 114
Kolísanie percentuálneho obsahu telesnej vody v
závislosti na veku a pohlaví :
% telesného tuku
4 - 14%
15 - 21%
60+
Muži
22 - 24%
25% a viac
4 - 20%
21 - 29%
Ženy
30 - 32%
33% a viac
60+
4. Denný kalorický príjem.
Pre odhad Úrovne telesnej aktivity (PAL) si prosím
pozrite nasledujúcu tabuľku :
Životný štýl
Sedavý typ alebo nečinnosť na lôžku
Sedavé zamestnanie bez možnosti pohybu a
slabá alebo žiadna fyzická aktivita
Sedavé zamestnanie, slabá alebo žiadna
fyzická aktivita
Práca v stoji (napríklad v domácnosti,
v obchode)
Fyzická aktivita v zamestnaní alebo
aktívny odpočinok
Referenčná tabuľka pre Úroveň telesnej aktivity (PAL) podľa
Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá je založená na údajoch
o mužoch.
5 6
Optimálne %
telesnej vody
70 - 63%
63 - 57%
57 - 55%
55 - 37%
70 - 58%
58 - 52%
52 - 49%
49 - 37%
Úroveň
aktivity (AL)
AL 1
AL 2
AL 3
AL 4
AL 5